各位美妈们，有可能大家都还是初次经历这种即将为人母的过程，而我是在两年前已经经历过了这一系列的过程，有了我可爱的宝贝。我给各位美妈整理了一些有关于孕期可能会出现的各种症状，大家可以学习借鉴一下
每位美妈，从刚怀孕，到生宝宝，都会经历着身体不同的变化，伴随肚子里宝宝的长大，自己身体会出尿频，所谓的“尿频”，意思是白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次以上，且解尿的间隔在2个小时以内。孕妇于孕期中，特别是在怀孕初期与后期，都容易有尿频的症状发生。
准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外，准妈妈要了解频尿是孕期中很正常的生理现象，忍耐力自然会增强。
对于准妈妈来说，胃口改变是一件很有趣的事。有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃，可是怀孕后反而喜欢吃辣，也有些人对于酸的食品是来者不拒。这样的改变，其实都是因为激素变化所造成。医师建议，在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃什么或少吃什么，因为很多准妈妈在出现孕吐之后，食欲明显减弱，什么都不想吃，就会直接影响到营养摄取。当然，身为准妈妈的你，必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。
避免太咸的食物
食盐中含钠，食用过量的钠，容易导致高血压，所以，孕妇应该避免食用盐分过高的食物。在烹调时要少用盐，充分享受食物的原汁原味，避免吃腌渍类食品
孕吐是怀孕初期常见的症状之一，可分为轻微、一般和严重三种程度。对于轻微呕吐及一般呕吐，医师会建议孕妇尽量忍耐，只要度过怀孕初期，症状大多可以获得改善。很多准妈妈在出现孕吐后，自然而然就改吃一些比较稀的食物，像稀饭、牛奶等。其实，吃太多稀的食物反而会吐得更厉害。相反地，这些孕妇反而应该食吃一些比较干的食物，像是干饭、面包，没胃口就不吃，有胃口时候再吃点
孕期中，大部分孕妇都会因乳房胀痛而感到不适，其实，这是自然且正常的现象，孕妇不必过于紧张。乳房胀痛的原因，最主要是由于怀孕导致激素改变，这就好比女性月经将来临时，会感到乳房疼痛、肿胀一般。。
在怀孕初期，孕妇一定会发生胀奶，也就是上围迅速增大几个*杯罩**！到了怀孕七八个月左右，就会有 初乳泌出。此时，孕妇应开始进行乳房的清洁与护理工作。
在怀孕初期，孕妇一定会发生胀奶，也就是*杯罩**迅速增大的过程哦！到了怀孕七八个月左右，就会有 初乳泌出。此时，孕妇应开始进行乳房的清洁与护理工作。我生虫妞，怀孕时候就忽略了乳房护理，喂奶时候一边乳腺不通，每次喂奶和要命一样，又不得不给她吃
怀孕期有的准妈妈阴道分泌物增加，主要与孕期激素的分泌改变有关。雌激素增加，阴道内细胞的活性与细胞内的肝醣类也会随之增加，血液充斥于阴道内，就会有渗出液(分泌物)流出，这是正常现象，孕妇不必过于担心。
但是，若分泌物呈黄色，有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时，最好去医院诊治，切勿自行涂抹药剂，或忽视不理，以免危害自身与胎儿的健康。下面给大家介绍一下阴道清洁护理妙方
要防止阴道出现异常分泌物，最好的方法就是经常清洁，并保持阴道部位的透气与清洁。清洗时用清水即可，切勿用消毒水，以免破坏身体原有的保护膜;最好选择穿着棉质、透气性高的衣裤。
压力性尿*禁失**是妊娠晚期一个正常的生理现象。大笑、咳嗽或打喷嚏等增大腹压的动作都会出现尿液的漏出，这是由于骨盆底部肌肉较弱引起。可使用卫生巾或卫生护垫，并做骨盆放松练习——四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部，并弓起背，持续几秒钟后放松。但如有早产的风险，事前应征求医生的意见。怀孕之前可以加强对骨盆底肌肉的锻炼。这样不仅可以在孕期减少压力性*禁失**的发生，而且在分娩时会减轻痛苦，缩短产程，同时也可以预防产后因阴道松弛而产生的一系列疾病，有助于恢复阴道良好的弹性和收缩力。
各位孕妈妈~容易发生痔疮，这是由于子宫一天天增大，肛门直肠部位受到子宫的压迫逐渐加重，阻碍静脉回流，痔静脉曲张引起痔疮。疼痛和出血是痔疮的主要症状。一旦出现痔疮应注意：
①多吃含高纤维素的食物，少吃辛辣食物，多喝水，以软化大便，痔疮多能缓解。
②若出现了因痔疮慢性出血而引起的贫血，须补充铁。
③痔疮症状多在分娩后明显减轻或消失。
怀孕期间最好不要使用电暖气、电暖炉、电热毯等取暖的电器，因为电器会有电磁波，会对胎儿造成干扰，但准备热水袋则是必要的。如果孕妇感觉疲倦或发冷，可以将两个热水袋灌满热水，然后躺下，将热水袋一个放在腰部、一个放在背部，立刻就能舒缓不适之感。若是觉得脚冷，则可先用热水浸泡，等脚温暖之后再擦干、穿起长袜。
怀孕期间对夫妻生活需求增加或减少，都属正常。
有些说法认为早期妊娠尚不稳定，且精液中含有刺激子宫收缩的物质，建议避开前三个月与后三个月。
闺房之乐重质不重量，以其它的亲密接触代替，能减少被冷落的疏离感。
享受鱼水之欢时，不要刺激孕妈妈乳头，体位以不压迫肚子为原则。
GC时肌肉不自主收缩与子宫收缩不同，不需对GC有所顾忌。
各位孕妈妈会不会出现孕期气短呢？其实孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。
大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。特别是到了怀孕中期和怀孕晚期，当孕妇身体中没有足够的铁来制造你所需要的血红蛋白时，就会出现贫血症状。 稍后会上传一些补血食谱哦，大家可以看看
数情况下，孕妈妈的心血管系统和神经系统能够适应这些变化，但偶尔也会出现不适应的情况，让你感到头重脚轻或有点头晕。虽然孕妇头晕是常见现象，但如果你真的晕倒了，可能就是有问题的征兆了，你应该去医院就诊。
孕妇感冒了怎么办？如果你觉得自己必须吃药才能解决问题，一定要注意在咨询医生，确认孕期服用这些药物是安全的之前，不要自己去买非处方的咳嗽或感冒药，也不要习惯性地服用你在孕前经常吃的感冒药。这是因为许多非处方药并不安全，其中含有一些未经孕期安全测试的成分，可能会影响到胎儿发育和健康。
在怀孕期失眠是很常见的，也很正常，有一些办法能够帮助你应对失眠。要避免在较晚的时候喝咖啡、茶、酒、可乐和吃巧克力，尽量把你晚上吃的最后一餐安排得早一些，好让身体有时间来消化食物。
怀孕早期，你会开始在白天感觉非常困倦。这种突然想睡觉的现象是由于体内黄体酮水平增高造成的。黄体酮是一种帮助调节生殖系统的生理周期并具有镇静作用的女性荷尔蒙。这种自然化学物质的突然增加，可能会使一个平常的工作日变得像跑马拉松一样让人吃不消。你可能会感到筋疲力尽，觉得自己好像得了感冒。虽然让你感到困倦，但在晚上它反而会影响宝妈睡眠，让你白天更加疲惫。这个问题其实并没有什么更好的解决办法，你所能做的就是尽量多休息，即使你根本睡不着。要知道，你躺在床上的时间并不等于你实际睡觉的时间，所以一旦觉得困了，就要抓紧时间小睡一会儿。
怀孕期胸部会变得敏感，可能会让你很难找到一个舒服的睡觉姿势，尤其是你以前如果喜欢趴着睡的话。怀孕早期是你开始训练自己往左或右侧睡的好时间，这样能加强血液和营养流向你的子宫和宝宝，还能帮助你的肾脏更好地排毒。你越早习惯这个孕妈妈睡眠姿势，将来肚子更大时就能睡得越好。另一个影响孕妈妈睡眠的原因就是你日益增大的子宫。子宫增大会压迫膀胱，让你不停地想上厕所。要是你不想老上厕所，你可以在白天多喝些水，然后从傍晚开始不喝或少喝水。
不知道怀过孕的妈妈在孕期的时候肚子疼过吗？你们当时是怎么处理这种情况的？孕期肚子疼是正常生理现象还是疾病来袭呢？其实这种现象可大可小。我们一起来看看孕妇肚子疼是怎么回事吧。
1、孕期正常疼痛。孕妇肚子疼是因为子宫在胚胎发育过程中会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，感觉肚子疼，但这种疼痛往往是轻微的，因此孕妇不必过于担心。
2、先兆流产的征兆。但如果腹痛是一阵阵的，或是持续的下腹坠痛，就像来月经前或月经期间的坠痛，同时伴有阴道出血，则可能是先兆流产，要及时到医院就诊。
3、吃了变质或过于冰冻的食物。吃了变质食物或过冷食物导致的肠痉挛会让孕妇感觉肚子疼。
4、疾病原因。急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病，也会让孕妇感觉肚子疼。
因此如果是急性腹痛，也该及时到医院就诊，对症治疗，避免病情恶化或发生流产。
在孕早期，有些肚子疼是生理性的，即因为怀孕所引起的正常反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。
1、生理性肚子疼
孕早期，很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适会自然消失。
2、病理性肚子疼
准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小肚子疼或有规则肚子疼、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要*房行**事、勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。
如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。有些准妈妈认为在孕早期出现肚子疼可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。
先兆流产是准妈妈们很忧心的问题，如果出现先兆流产，准妈妈们该如何保胎呢？孕育专家建议，保胎需要注意以下五个方面： 一是生活规律、起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提携重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。
怀孕时期，由于体重增加，激素改变，整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期，由于这些现象并不会对身体造成太大影响，因此，准妈妈并不会感到腰酸背痛或行动不便，但是，到了怀孕中、后期，随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实，这些症状都属孕期的正常现象，准妈妈们不必过于担心。
早产是指宝宝提前4周或4周以上出生。大约有10%左右的宝宝是提前4周或4周以上出生的。早产对宝宝来说很危险，因为宝宝的肺脏和其他的器官、系统还没有作好独立生活的准备。
造成早产的原因有很多，但是大致分为五种
1. 胎儿原因：如羊水过多、胎儿畸形、胎盘异常，死胎等
2. 母亲原因：孕妇患有疾病，如高血压或有些母体内感染，孕妇营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏，孕期*生活性**不当、活动过多、持重物等都可能造成早产
3. 年龄原因：未满20 岁或大于35 岁的孕妇早产率明显增高，尤其是小于20 岁者， 早产发生率是20 ～ 34 岁组的11 倍。
4. 流产史原因：有流产史，尤其是晚期流产史、反复流产、人工流产、引产或流产 后不足一年又再次怀孕对孕妇影响最大。因流产对宫颈均有不同程度的损伤，导致宫颈机能不全，使早产率增高。
5. 生活环境原因：从事体力劳动，工作时间过长、过累可使早产率明显增高。情绪经常波动或精神过度紧张也会导致早产
早产的三个征兆：
1.下腹部变硬：过了第 8个月，下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，首先保持安静，尽早去医院接受检查。
2.出血：少量出血是临产的标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。
3.破水：温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。
在日常生活中，准妈妈要注意生活中的小细节，以免早产的发生：
1.不要拿重物或拿高处的东西，以免碰到腹部。
2.避免严重的腹泻的发生，因为排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。
3.不要保持持续站立或下蹲的姿势，这会使腹压升高子宫受压，可引起早产。
4.保持精神上的愉快，对初次分娩的不安等精神紧张可引起早产。
5.不要到人多的地方或上下班高峰时外出，以防跌倒。
6.平时上下台阶时，一定要注意一步一步地走稳。注意避免睡眠不足，过度疲劳也可引起早产。
关于孕期能不能长途坐车旅行，答案是可以的哦，旅游中欣赏青山绿水，呼吸清新空气，让孕妇感觉愉悦、放松；而妈妈所释放出的“快乐”激素通过胎盘传给宝宝，让他也得到欣快感。
但是！出发前一定要做足充分的准备才可以的哦！多咨询，多考虑，才有备无患！
孕期出行旅游前的必须的准备：
1：去医院看一次妇产科医生，具体介绍整个行程，以取得医生的指导
2：带好身份证、孕期保健卡和医疗保险卡，外出一定要有丈夫陪同
3：按时做产前检查，如果出门时正赶上做孕期检查，就在当地医院检查，而不应等回来以后再补，这样便于随时了解健康情况。回到住地以后，再去指定医院复查，并告之以前的检查结果。
孕期出行旅游前的最佳条件
1：最佳时间为怀孕第4－6个月之后，这期最为安全。此时剧烈的妊娠反应已经过去，胎儿已经初步“站稳脚跟”；而沉重的大腹便便与腿脚肿胀又未出现，孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。但并不意味着怀孕早期（指孕1—3月）不可以外出，只是与中期相比，危险要稍大，因此如果你打算孕早期旅游，就需要更多一分小心。
2：最佳旅途为短途，避免过度疲劳，避开过热的旅游景点，而选择人少的旅游地区，比如自然风景区，度假村就是很好的去处，去海边度假还可以让“宝宝”进行日光浴，达到自然补钙，既可避免拥挤意外，也防止人多口杂使孕妇发生感冒；了解旅游点的气候和天气，
3：最佳方式不是跟随旅游团，而是自己开小灶，计划地点。旅游团通常选择热门风景点，时间匆忙，让你根本无暇细细欣赏风景，这明显违反了孕妇旅游初衷，让孕妇感到疲劳、厌倦。
4：穿脱方便、宽松的运动衣裤配上低跟运动鞋无愧于最佳服饰，如鞋底防滑、后跟约2cm的布鞋也可以。既可减少脚的疲劳和浮肿，还可以防止跌跤。另外腹带，弹性强的袜子以及其他小物件（如床单、被罩、内衣、靠背、眼罩和耳塞）也不可少，可帮助你减轻疲劳带来的不适；而眼罩和耳塞让你乘车时不受他人影响，得到很好休息。
5：坐车时应将腰部稍微向前，而将身体倚在座背上，也可以把靠背放在上背和臀部之间，以减轻腰背酸痛。每小时起身活动10分钟，做做伸展活动，有助于孕妇血液循环，防止胎儿受压缺氧。如果你是乘坐私家车做长途旅行，最好隔两个小时下车活动几分钟。
哪些孕妇不适合长途旅行？
1：在怀孕早期曾有过流产史
2：在怀孕晚期曾有过早产史
3：双胞或多胎妊娠合并妊娠综合症（如妊高征、妊娠糖尿病，妊娠贫血）
4：妊娠合并其他慢性疾病，如心脏病，肝炎
5：妊娠已到进入晚期（妊娠7个月或以上）
不要被孕期挺拔的胸部，产后涨奶时的大胸迷惑，于是以为胸部护理从断奶后才开始哈，提醒各位，其实孕期就不能忽略胸部，我怀孕时胸部至少涨了两个cup，暗自窃喜还随时矫情的说：“讨厌胸部太大”，现在想想真是欠揍啊～
以上的经验分享给亲爱的宝妈们，么么哒~~