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秋冬交替，天气转冷，对于一些年纪大的人，腿疼便不请自来，不要以为都是老寒腿，有类疾病必须警惕！易发的人群，还包括长期吸烟者和久坐上班族！
下肢发凉、麻木、间歇性跛行（行走时小腿麻木疼痛以至痉挛，休息后消失，再走时又出现）;严重的有持续性疼痛。
如果出现这种情况，你就要注意啦！
可能患上了动脉硬化闭塞症
动脉硬化闭塞症是动脉粥样硬化发生在周围动脉，导致周围动脉硬化狭窄、闭塞，进而引起四肢缺血、营养障碍、肢体溃烂、坏死的一类疾病。以下肢较为多见。 下肢动脉硬化闭塞症一般见于中老年人，常伴有吸烟、糖尿病、高血压、高脂血症等危险因素，症状的有无和严重程度，受病变进展的速度、侧支循环的多寡、个体的耐受力等多种因素影响。症状一般由轻至重逐渐发展，但在动脉硬化闭塞症基础上继发急性血栓形成时，可导致症状突然加重。尤其是腿部动脉由于血供障碍而引起。
过去认为动脉硬化闭塞症是一个必然的和残酷的退行性病变的累积过程，但是现在我们的认识完全截然不同：我们完全可以对动脉硬化闭塞症实施人为干预，使其病变得到根本的改善。
冬天是动脉栓塞的高发期，关键要早发现、早治疗，三类人群特别要留意：
1.此类病症一般见于中老年人，常伴有吸烟、糖尿病、高血压、高脂血症等危险因素；
2.缺乏运动的久坐上班族，特别是体重超标的人；
3.具有上述危险因素，近期睡眠期间伴有下肢疼痛，或行走小于200米伴有下肢疼痛的人群。
怎样防治？
一般治疗：
动脉硬化是一种全身性疾病，应整体看待和治疗，包括控制血压、血糖、血脂，严格戒烟等，并积极诊治可能伴发的心脑血管疾病。在医生指导下加强锻炼；并注意足部护理，避免皮肤破损、烫伤等。
手术治疗：
目的是重建动脉血流通道，改善肢体血供。手术指征包括：重度间歇性跛行，静息痛，溃疡或坏疽。手术方案的选择应综合考虑血管病变的部位、范围、程度、流出道及患者的身体承受能力等。
饮食调节：
1、常吃大蒜：每顿饭吃3瓣以上的大蒜，坚持三个月以上。南方人若是畏生蒜辣，可将生蒜沾醋吃。
2、吃葛根粉
3、松针：采集嫩松叶生吃，每日吃10至20克左右，或将松叶阴干，每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。
4、吃鲜青椒：鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素，有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。
5、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。
6、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便，能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃4支香蕉，能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风。
7、主食及豆类：各类谷物均可。
8、鱼肉蛋奶类：多食用深海鱼类、贝类如干贝、海蛰、海蚌、带鱼等。
9、蔬菜：芹菜、木耳、洋葱、香菇、冬瓜、百合、蚕豆、黄瓜、菠菜、油菜等。
10、水果：猕猴桃、橘子、菠萝、草莓、葡萄等。
来源/健康临安
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