1.什么是放纵欲？

人生在世，我们都有各种各样的欲望。像食欲、睡欲、性欲，它们是人类生存的原动力，给人源源不断的能量。 只要适当管理，就能推动我们不断前行。但在所有欲望中，最容易被忽视，也最可怕的，是心欲。 所谓心欲，就是一种不断自我美化，自我合理的放纵心态。它能让人轻易从一点小事中获得成就感，陷入自我感觉良好的境地。 但实际上，无论学习、工作还是生活都基本在原地打转，止步不前。 就像一个无底洞，越放纵，越膨胀，最终纵欲成瘾，活在自己的世界，永远不得进步。 很多人都堤防着不要放纵了食欲、性欲等，却从来没有想过心欲也具有极强的*伤杀**力。 可是，心欲要想拖垮一个年轻人，是悄无声息的。

2.放纵欲的危害

影响身心健康 降低生活质量；破坏人际关系、家庭和睦甚至社会稳定等一系列不良后果…而我们却总在用“我这是为你好”来搪塞自己对欲望所产生行为结果带来恶果时内心不安与自责情绪！

3.如何戒掉放纵欲？

在心理学上有一种“延迟满足”的说法，指的就是为了获得更大的利益而克制自己当前欲望的能力。这个理论最早由美国斯坦福大学教授沃尔特·米歇尔提出来的，他认为，如果一个人能够控制住自己的欲望，那么就能更好地实现目标，获得成功。但是，很多时候我们都会因为各种原因做不到这一点。比如说，我们想要吃巧克力，却发现家里没有；想要买新衣服，却发现钱不够…

于是，我们开始陷入了一种恶性循环中，越是得不到，就越想得到。这也是为什么我们总是忍不住去刷朋友圈、看抖音、玩游戏的原因，因为它们能给我们带来即时反馈。

4.结语

纵欲是人类的本性，但人生就是克服本性的不断前行。