儿女是上天赐给我们的珍贵礼物，是我们时刻牵挂的宝贝。如果你想经常收到类似的文章，或者在育儿方面遇到困惑，请关注我的头条，直接私信给我。
大家都知道水果营养丰富，不仅仅能给胎儿和孕妇提供影响，还不会导致孕妇变胖。但是每个人的身体状况不同，在孕期吃水果是有讲究的，不能不吃，也不能乱吃。
1、能吃应季水果，坚决不吃反季节水果
目前市场上水果的储存方法很多很乱，有很多为喷洒保鲜剂，孕妇吃了这样的水果，不仅仅想要的水果营养不能保证，可能还会影响到孕妇和胎儿的健康，应季水果最好，便宜、新鲜、口感好，营养不流失。
2、根据身体状况选择水果
中医认为，人的体质有平和型、阴虚型、阳虚型等9种体质，而水果也分为寒凉、温热、甘平等三种，不同体质的孕妇要选择不同的水果。举个例子，阳虚的孕妇通畅体寒，要吃温热的水果或者甘平的水果，例如苹果，水蜜桃等，像西瓜、梨子这种寒凉的水果要少吃。但是一般孕后，体质会稍微会变热一点。孕妇需要根据自己身体自己判断。
3、有些水果打死不能吃
有些水果孕妇是禁止使用的。例如山楂芒果等，这些说过有促进血液循环的作用，有导致流产的风险。如果孕妇贫血，石榴、杏子要尽量少吃。有肥胖，糖尿病家族史的尽量少吃香蕉等高糖高淀粉的水果。
4、只吃新鲜水果，烂一点的水果一点不吃
怀孕期间跟平时不同，不是什么都节约的时间段。在吃水果的时候一定要观察水果表面，有霉烂的坚决扔掉，不能简单的把腐烂部分切掉。腐烂的部分多有霉菌，如果孕妇误食，可能会导致拉肚子等状况，得不偿失！
记住以上四点，准妈妈们就可以选择自己爱吃的水果了！