对于每一位第一次分娩的妈咪来说，临产的那段日子无疑是期待但又有些担心的：

她们会不停在网上搜索有关顺产分娩的信息，“有什么办法缓解顺产疼痛”“顺产到底有多痛！”“顺产应该做些什么？”……看起来都好有用好细致，收藏收藏！

自以为万事俱备，但真正躺在医院产房的瞬间，头脑一片空白！

讲真，能不能给我一个“顺产大礼包”！！！

今天我们来看看，选择顺产，你到底会经历些什么？

自然分娩全过程

大家都知道自然分娩有三个产程，但具体过程并不是这四个字就能说清楚的。分娩是整个生育过程中最关键的时刻。

第一产程：又称子宫颈扩张期

规律且逐渐增强的子宫收缩到来就代表着第一产程开始了，持续30秒或以上，间歇5-6分钟，同时伴随进行性子宫颈管消失、宫口扩张和胎先露下降。

第一产程分为潜伏期和活跃期。

1、潜伏期

潜伏期是指从规律宫缩至宫口扩张＜5cm。

2、活跃期

活跃期是指从宫口扩张5cm至宫口开全。

在这个阶段，医生将实时记录产妇的生命体征、胎儿的心率以及产妇的宫口扩张情况，以确保产妇和胎儿的安全。

第二产程：又称胎儿娩出期

指从宫口开全至胎儿娩出的全过程。

宫口开全后，胎头宫缩时露出阴道口，露出部分不断增大，在宫缩间歇期，胎头又缩回阴道内，称为胎头拨露，直至胎头双顶径越过盆骨出口，宫缩间歇时胎头也不再缩回，称为胎头着冠，然后娩出胎头。

随着宫缩，接着出现胎头复位及外旋转后，前肩和后肩相继娩出，胎体很快娩出，后羊水随之涌出。

医生会立即给宝宝清理呼吸道的粘液和羊水，随着第一个哭声，孩子有了人生的第一次自主呼吸，第二产程结束。

之后医生（或者助产士）会把孩子抱来，让你看男女，看看孩子有多健康活泼。

第三产程：又称胎盘娩出期

从胎儿娩出后开始至胎盘胎膜娩出，即胎盘剥离和娩出的全过程，需5-15分钟，不应超过30分钟。

之后产妇会被安排在产房观察一段时间，以防产后出血等并发症。

为什么推荐自然分娩？

顺产一直是较被推荐的分娩方式，相较于剖宫产来说，顺产有如下好处。

对产妇来说

1、有助于产后恢复

顺产的产妇当天就可以下床走动，一般情况下3~5天就可以出院。

产妇阴道的弹性可以在自然分娩后一段时间内得到较好的恢复。

而且顺产过程中垂体产生的催产素会使子宫的肌纤维逐步缩复，胎儿娩出后，这种缩复依然很强，有利于产后恶露排除、子宫复原。

2、有利于母乳喂养

母乳是胎儿最好的营养来源，顺产时体内泌乳素水平会协调变化，产妇可以尽快地开奶，而剖宫产产妇的泌乳时间会相对晚近10小时。

对新生儿来说

1、减少新生儿肺炎发生率

顺产时经过的节律性压缩和扩张，能够将新生儿呼吸道和肺内的羊水和粘液排挤出来。

顺产出生的新生儿患湿肺和吸入性肺炎的几率较剖宫产会减少1/3，同时，最新研究发现，剖宫产出生的新生儿受母亲在围手术时使用的抗生素影响，容易发生肠道菌群失调，导致消化系统的疾病增多。

胸廓的挤压还使胎儿肺内产生的肺泡表面活性物质增多，使胎儿出生后肺泡富有弹性，容易扩张，可及时建立自主的呼吸。

2、帮助新生儿建立免疫系统

产程的刺激使母亲和胎儿体内产生大量免疫抗体，使得自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力和抗感染力。

3、刺激新生儿神经发育

产道对胎儿大脑造成挤压，胎儿脑部受压后血循环加强，刺激脑细胞，使之在出生后增强了对缺氧的应激能力，有利于大脑的发育。

缓解疼痛，不止无痛分娩一种方式

如果分娩是一个必经的过程，不管从哪一个角度来说，顺产都是更好的分娩方式选择。

但顺产还有一个令很多孕妈犹豫不决的因素，那就是“痛”。

其实有多痛自己还真的无法体会，但一看大家痛成那样很多女性就不敢生了。

但“痛”是可以缓解的，一般来说会有两种方式能够缓解分娩阵痛，一个是分娩镇痛针，一个是导乐。