有没有人和小编一样，一到秋冬时节，身上就开始痒起来了！而缓解皮肤瘙痒的秘诀是哪里痒就挠哪里，使劲挠、一直挠。

明明很爱干净，也每天洗澡，为什么就是这么痒呢？

3个原因让你痒

秋冬时节，一般三个原因让你身上痒。

气候因素：

寒冷的气温下，人体为了保存热量维持体温，皮肤的毛细血管会收缩，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，于是皮肤就容易干燥、瘙痒。

冬季景观，枝干形成心形图案。

代谢因素：

特别是老年人因为新陈代谢水平降低，皮肤汗腺、皮脂腺出现生理性萎缩，皮脂的分泌减少，皮肤少了皮脂，瘙痒自然容易找上门。

女人洗澡

洗澡太勤：

很多人天天都要洗澡，这样做的后果就是，冬季“慵懒”的皮脂腺分泌的皮脂，火速就被洗掉，皮肤不干才怪！

还可能是瘙痒症

瘙痒症是指没有原发性皮肤损害，仅有瘙痒症状的皮肤疾病。得了瘙痒症，早期皮肤没有任何变化（无丘疹、结节、水疱、风团），仅仅感到瘙痒，后期可能出现抓痕、结痂等表现。

漂亮的年轻女人在腿上涂身体霜。

糙衣物、冷热刺激、碱性强的洗浴产品、皮脂腺汗腺分泌减退、精神性因素及糖尿病肝肾疾病等内科疾病都是可能引起瘙痒症的原因。

还要注意是不是疾病引起的

当然，身体瘙痒不一定就全是因为天气和过度清洁造成的，也有可能是疾病造成的。也与多种系统性疾病相关。瘙痒甚至成为这些疾病早期唯一表现。

医生坐在办公桌前开处方

例如：代谢性或内分泌疾病（慢性肾衰、糖尿病、甲亢、甲减）、血液系统疾病（红细胞增多症、多发性骨髓瘤、淋巴瘤、缺铁性贫血）、消化系统疾病（原发性胆汁性肝硬化）、系统性感染（HIV或寄生虫感染）、神经系统性疾病（带状疱疹后瘙痒）、精神障碍性或身心疾病（抑郁、幻觉、强迫症）。药物同样可引起瘙痒，几乎所有药物都可能导致瘙痒。

出现不明原因顽固的皮肤瘙痒，应到医院做全身性检查，以免因疏忽大意而使疾病恶化。

秋冬怎样才能不痒

洗澡水不要太热

洗澡水如果太热会把皮肤上的天然油脂彻底洗掉，皮肤干燥情况会加重，温水则刚刚好，洗澡时间最好别超过15分钟。也不用天天洗澡，隔一天洗澡更好一些。

手拿香皂

用非碱性肥皂

市场上的大部分香皂为了保证清洁效果都含有“浓碱”，达到彻底清洗效果的同时会给原本就干燥的皮肤带来巨大刺激，最好使用脂量较高的非碱性香皂。

浴后必用润肤霜

润肤霜，润肤霜，润肤霜，重要的事说三遍！别怕麻烦，洗完澡最好在身上涂上润肤霜。

红辣椒

贴身衣物穿棉的更舒服

棉质衣物柔软透气，不刺激皮肤，对于皮肤的保护效果还是很好的。人一天中有很长时间都在床上，所以床品不妨也换成棉的。

忌辛辣

辛辣刺激的食物及浓茶、咖啡对有瘙痒症的皮肤很不友好。同时要作息规律，多喝水多吃蔬菜水果对干燥皮肤的水份补充也很重要。

最后，再次提醒大家，如果感觉痒的很厉害自己搞不定，一定要去正规医院就诊，这样才能找到可能的原因和有效的治疗方法！