今天上午风和日丽，阳光和煦，一场女子半程马拉松比赛在石家庄正定举行。其中一名裸露孕肚参加比赛的女子引来不少人的围观。
原来这位准妈妈今年40岁，是一名运动爱好者，她挺着7个多月的肚子，用时29分钟跑完5公里迷你马拉松，被参加比赛的跑友们称赞为”地表最强准妈妈“！
40岁准妈妈挺7个多月孕肚跑完迷你马拉松，她说”怀孕不等于生病“
在正定长乐门文化广场，一名参赛的孕妇引来不少人的关注。这名孕妇身穿露脐运动背心，肚子明显突出，引来不少人的注意。
原来，这名孕妇名叫宴宴，今年40岁，已经怀孕7个多月了，而这是宴宴的第一胎。
宴宴称自己是一名马拉松爱好者，今天参加的是5公里的迷你马拉松项目，全程跑下来用了大约29分钟，途中有去洗手间、拍照。
她说，这已经不是自己怀孕后第一次参加马拉松比赛了。“我之前也坚持运动，经常去健身，做一些有氧、力量的训练。”
不过，怀孕后的宴宴更加以安全为主，运动量有明显减少，跑步速度慢了很多，跑步距离也比以前短了不少。
“怀孕5个月的时候，跑了一次跨年26公里，然后就再也没有跑过长距离了，最多10公里，后来随着月份增大，减到了5公里。”宴宴说。
据了解，宴宴并非石家庄市本地人，但在石家庄市工作，这次是和同事一起参加的。
对于怀有身孕仍坚持运动，宴宴认为这其实很正常，她说自己现在身体很健康，“我刚怀孕的时候就问过医生，有了宝宝还能不能去锻炼，医生告诉我怀孕了不等于生病了，坚持运动是没有问题的。”
不过，宴宴也提醒大家，运动也是要因人而异的，如果平时就很少锻炼的话，还是避免孕期做大量运动。
怀孕还坚持锻炼，这届准妈妈真的很“猛”
挺着7个多月的肚子都能轻轻松松跑个迷你马，小编看完只想献上两个膝盖！
然而不搜不知道，像宴宴这样强悍的准妈妈还真不少！
2018年，杭州一位准妈妈穿着运动背心，裸着已经8个月的孕肚， 在雪地中“带球”奔跑的图片刷爆朋友圈。
原来这位妈妈是萧山一所中学的体育老师，平时就是一个跑步、骑行爱好者，热爱征战各种马拉松和越野赛。
沈阳女子小菲也是一名马拉松爱好者，已有5年跑龄，在怀孕前，小菲几乎每个月都会参加1到2场马拉松比赛。
得知自己怀孕后，她减少了比赛频次，一共只参加了5场马拉松。后期由于肚子越来越大，她改跑半马，一直到生产都在坚持跑步训练。整个怀孕期间，小菲的体重只增加了10公斤。
3月24日晚，这位“超级妈妈”顺利生下了二胎宝宝，刚出生的孩子也很健康。
在娱乐圈，这样的例子更是数不胜数。37岁的女星陈意涵在怀孕5个月时，仍坚持半个多小时跑5公里。而且除了跑步，撸铁、倒立、登山、游泳......陈意涵在孕期也是一件都没落下。
在《幸福三重奏》里，蒋勤勤挺着大肚出镜，还拉着老公陈建斌一起去练孕期瑜伽。
陈妍希在怀孕4个月时，大方晒出了自己的素颜游泳照，整个人看起来神清气爽，状态很好。
张歆艺也是游泳爱好者，挺着孕肚在水中欢快地游着。她说自己每天要游1000米才够。
Ella怀着9个月身孕，仍然身姿轻盈跳热舞。自称“地表最强孕妇”，真是实至名归啊！
不得不说，这届准妈妈真的很“猛”！
然而也有很多人认为，怀孕不就该是吃吃喝喝，过过舒坦日子吗？跑步、撸铁、瑜伽这么累，又不安全，孕期真的合适吗？
就此河北青年报记者也咨询了石家庄市妇产医院急诊科、内科主任张洁芳。
张主任表示，对于孕期应该静养还是运动，其实是因人而异的。一般情况下，孕期进行适当的锻炼有利于增强抵抗力，还可以防止胎儿过快增长，有利于分娩，但对于一些有先兆流产、心肺疾病、或早产征兆的孕妇来说，还是应当以静养为主。
那么，对于怀孕期间坚持进行马拉松、举重等运动的行为，医生又怎么看呢？张主任称，一般不建议怀孕期间参加剧烈运动，否则容易增加流产的风险。她建议怀孕后应当经常与产科大夫沟通，制定适当的运动计划，尽量选择散步、慢跑、游泳、孕妇体操、孕妇瑜伽等低强度的有氧运动。
除此之外， 张主任还建议，运动时应当选择舒适的棉质衣服和较为宽松的鞋子，特别是孕晚期更要注意，避免摔倒。另外，在运动之前适当补充水分，防止体内水的缺失。
看来孕期保健还真是一门学问，科学合理地安排作息，对宝宝和准妈妈才是最有益的！不过看完“最强准妈妈”们的表现，小编已经坐不住了，趁着春暖花开赶快锻炼起来，燃烧你的卡路里！
文/河北青年报记者刘山杉 马小丫
摄/河北青年报记者崔华瑞
编辑/马小丫