欢迎来到大骨星球。大骨星是人体里最坚固的星球，在它的上边分布着各种形状的肌肉山。去骨头的边缘看一看，就像树长高是通过树干不断长大来实现一样。人之所以长高是通过骨骼不断增长实现的，主要体现在长骨的不断增长。
长骨由骨干和骨骺组成，现在就行驶在骨干上，看前面膨大的部分就是长骨的边缘骨骺。在骨骺和长骨干后端之间有一层弹弹的软骨组织叫骺板，又名生长板。骺板在生长激素的刺激下不断分裂增殖，骨细胞不断增多并不断骨化，人就不断长高。
这层软骨组织在少儿的X光片上表现为一条较宽的透光带，并随着一天天的长大而逐渐变短。当软骨完全骨化后就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。所以人长高需要两个条件，一个是分泌足量的生长激素，一个是骨骺线没有闭合。
由于每个人闭合的时间不一样，有人到了大学还在长高。这颗大骨星是属于少儿的，因为这根长骨的骨骺线还没有闭合。注意，骨骺和骺板作为长骨的生长区域是最薄弱和最易骨折的部位，骨骺损伤后可引起肢体的生长障碍，导致肢体短缩或关节畸形。所以小朋友要适当运动，学会保护自己，千万不要让骨头受伤，否则可能损伤骨骺导致无法长高。
人为什么能运动？同学，在走路、劳动、体育锻炼的时候都离不开骨骼的支撑，但同时也需要肌肉的收缩。只有依靠肌肉的收缩运动，人体才能进行各种运动和生命活动。
在这些肌肉群中时，肌肉是由一道道钢缆一样的肌纤维捆扎起来的，这些钢缆组合成较粗较长的缆绳群组。当肌肉用力时，它们就像弹簧一样一张一缩。在那些最粗的缆索之内有肌纤维、神经血管以及结缔组织。每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的，每根肌原纤维则由缠在一起的两种丝状蛋白质、肌凝蛋白和肌动蛋白组成。这就是肌肉的最基本单位。那些大力士们的大块大块的肌肉全是由这两种小得根本无法想像的蛋白组合成的，当它们联合起来以后就能做出让你吃惊的动作来。
同学们还记得开始的问题吗？我想我们已经得到答案了，让我们返回认知岛进行下一环节的内容。
接下来我要分别展示人体真实的骨骼和肌肉，睁大眼睛。人有多少骨骼？每个年龄都不一样，初生婴儿的骨骼有305块，少儿一般是217块或218块，慢慢的有些骨骼合为了一块，最后变成年后都是206块骨骼，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三个大部分。
人有多少块肌肉？健康人的全身共有639块肌肉，分骨骼肌、平滑肌和心肌三种。骨骼肌会根据我们的意识让大脑和小脑发出指令做出相应动作，比如做各类肢体动作。而分布于内脏和血管壁的平滑肌和构成心脏的心肌则与骨骼肌不同，它们有自己的运动规律，是直接由脑干发指令，晚上睡觉时候也会自动运行。
从爬到直立行走，人类完成了一次重要的进化。为了"站起来"，我们的祖先可以说是"不惜代价"，脊椎无疑是这其中的关键因素。透过古生物学家对化石的研究，我们知道了最早的脊椎出现在距今5.4亿年前的昆明鱼的身体上。透过化石，我们能看到它具有明显的头部和躯体，还有着像船帆一样的的背鳍和腹鳍。
而之后为了适应环境和自身的生存需求，生物们开始演变出除了脊椎以外的各种各样的骨骼。例如鸟类的骨骼薄而轻，长骨内充有空气，这样的骨骼能够有效减轻它们的重量，变得更适合飞行。而像鱼穿山甲的鳞片，乌龟的甲等外骨骼都也是为了能更好地保护自己，从而演化出来的。
现在科学家们也正在积极投身机械外骨骼的发明。机械外骨骼又称动力外骨骼，是一种由钢铁的框架构成，并且可让人穿上的机器装置，这个装备可以提供额外能量来供四肢运动。在军事方面，它可以帮助士兵更快的行走并携带更重载重，对运动员来说，它能够成为增强性能的假肢的基础。在康复医学方面，对于那些因肌肉受损而无法行走的患者来说，它将成为一项突破性的治疗方法。
既然骨骼和肌肉对我们这么重要，怎么才能长高和更健康？为了让骨骼和肌肉健康成长，我们可以：
·1、注意营养均衡，多吃蛋白质含量高的食品，如牛肉、蛋禽类、豆制品等。
·2、早睡早起，保持充足的睡眠，因为只有睡眠时候才分泌生长激素。
·3、适当锻炼身体，经常做些户外运动，但是一定要注意保护自己的骨骼和肌肉。
好了今天的人体探索就到这里了。