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不少朋友都会通过各种APP来记录自己的姨妈期，希望借此来规避痛经的烦恼。

还有的人会在姨妈期到来的前一周就早早买上红糖姜茶或者是各种暖宫药物，以备不时之需。 这样来看，一些有痛经烦恼的女生可谓是提前想好了应对之策。

其实，除了要做好这类准备之外，大家也要明确这一点，那就是大姨妈来的天数不同也可能代表着大家的身体处于不同的健康状态。

万万不要忽视子宫受伤所显示出的系列征兆。 就医生来说，他们认为一旦超过这个天数，很有可能就会是身体发出的警报。

从医学角度来说。女性的月经周期普遍在21~35天，这时候，月经行经期维持在3~7天之内。部分女生可能只有短短的2天月经行经期。 不过，大家也不必过于焦虑，那就是这个数字还是正常的。

就月经的总量来说，超过80毫升就算是月经量比较多的。如果是在20到80之间，则说每月尽量是正常的。 这主要是因为个人的体质差异加上各种因素，这才导致不同的人出现不同的月经量。

至于不少女生比较关心的换卫生巾的次数，这个问题也没有唯一的标准答案。大家不需要非要严格按照2~3小时换一次卫生巾，也可以根据自己的实际出血量来决定要不要更换卫生巾。 只是有的女生忙于工作或者是学习，从而导致出现一天一换卫生巾的情况。

于女性*处私**健康来说，当长时间不换卫生巾成为常态，这可能也会导致女性私密处的细菌超标。 除了会产生异味之外，有一部分女性也会出现各种炎症，如盆腔炎或者是阴道炎。

究其根本，这主要是因为很多女生不注重清洁月经血。当月经血依附在卫生巾上很长时间，这会和*处私**皮肤直接接触并繁殖大量的细菌，如此一来，*处私**真的是危机重重。

那么，不少女生普遍关心这样一个问题，那就是多久不来月经说明子宫出现了异常？实际上， 当不来月经的天数超过35天，除去怀孕这个因素来说，这很有可能是身体发出了警报 。

虽说一部分女性在进入绝经期之后会抱有侥幸心理，甚至认为自己永远远离痛经的烦恼， 真的是月月轻松，但不可否认的是，月经的定期报到可以有效促进雌激素的排放 ，还可以维持内分泌的正常，甚至于保护子宫和卵巢。

那么，就月经推迟和月经提前来这两件事来说，前者意味着可能体内湿气过重，故而导致月经姗姗来迟， 而后者则很有可能是因为内分泌发生紊乱或者是各种妇科炎症导致月经期大大提前。

在这种情况之下，大家也不必过于担心，如果发现自己的经血颜色过深、出血量较大或者是血流不止，大家也可以及时就医，切勿自己去药店购买。

因为在很多时候，多数药店的工作人员都不具备行医资格证，因为算不上专业人士，他们给出的建议也不具有太多的可参考性。

那么， 在日常生活之中，大家应该如何保护自己的子宫呢？ 其实，这个问题的答案很简单，只是有的人懒于应付罢了。

1、注意保暖和挑选卫生巾

首先，无论是月经期，还是月经来之前和月经来之后， 大家都要注意保暖，切勿频繁吃各种冷饮或者是刺激性食物，这都可能会让子宫出现炎症 。

就月经期的卫生巾的选择，大家不需要非要选择名牌， 只需要适合自己的材质或者是安全无污染的产品，就可以让月经期少了不少后顾之忧。

2、痛的太厉害应该早点就医

与此同时，不少人忽视这一点， 那就是如果痛经比较严重，甚至是痛到脸色煞白 ，这意味着大家应该早点就医，不能一拖再拖。

3、不要过于谨小慎微

有的女性朋友比较谨小慎微，甚至是处处留意月经量或者是月经血的颜色，甚至还会发现有黑色的血块。 这并不是未成形的胚胎，而是子宫内膜脱落之后形成的“垃圾”，这是一种很正常的现象。

总的来说，如果月经迟迟不来， 大家也需要考虑一下是否是怀孕的缘故，不要着急吃药，以免误伤胎儿。 尤其对一些来月经初潮的人来说，大家还需要在家长的引导下树立正确的生理观念，不用为此而害怕不已。

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