你有没有经历过，在自己洗澡的时候身上出现很多黑黑的“泥”。自己洗还好，若是和朋友一起洗澡，有旁人看见了就会觉得很尴尬。可能很多人会奇怪，这层“泥”到底是什么？每个人身上都会出现吗？
其实不用怀疑，这“泥”每个人身上都会有，就连长腿欧巴、明星偶像也不例外，自己绝对不是特殊的那一个。那么，这层泥是由何而来的呢？
我们身上这“泥”主要由皮屑、油脂、灰尘、汗组成的，人体总是不断地进行新陈代谢和皮肤呼吸，身上的皮肤不断地生长，同时也会排出汗液，代谢在体表的就是那些衰老、“死亡”的皮肤了。即使每天都搓干净了，第二天还会有新的覆盖上来，加上裸露在外面的皮肤沾到空气的灰尘，待你洗澡时一搓，就是黑黑的污垢。
可为什么有些人身上多，有些人身上特别少呢？
其实，从泥的量也能看出个人体质，一般油性皮肤、体内淤积湿气、四肢无力不愿活动的人，洗澡时身上的“油脂的成分稍微多一些；干性皮肤的人，皮屑多一些。而且，环境因素也有一定影响，经常熬夜、压力大、喜欢吃油腻的人，皮脂腺分泌不断加快，搓出来的“泥”会多一些。
这些“泥”有什么特殊功效吗？
虽然身上的“泥”是源源不断的，但洗澡的时候也要适当，搓澡不宜太用力，不要把皮肤搓伤了。说白了，这层“泥”是皮肤角质层，除了阻止病菌、微生物、物理化学刺激外，对吸收水分、防止水分过快丢失效果非常好。如果用力搓，就会破坏你的天然保护膜，会使表皮角化层过多脱落，皮肤会变得干燥，湿气入侵人体，还会让病菌和有害物质乘虚而入，易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病，诱发一些瘙痒症等。
这里的众多危害中，最麻烦的就是湿气重。人体内只要湿气一重，就会有无精打采、体形肥胖、大腹便便，经常觉得大便解完了还想解，或者说大便非常的稀和黏，不容易冲掉；伸出舌头舌苔也很厚腻，总觉得身上很油；脸上有很多痘、老是感觉犯困等，这些都是湿气重的表现。
导致湿气重主要是脾的问题，在中医上讲脾主运化水湿，所以治疗时就要侧重于从脾来入手，下面我给大家介绍两个小方法。
第一个方法是一个代茶饮，我们取云苓5克，石菖蒲3克，把这两味放到水杯里，用刚开的水浸泡20分钟就可以喝了，喝淡了就可以扔掉，这是一天的剂量。
第二个是一个灸法，我们可以把艾灸盒放到足三里和三阴交这两个穴位上。足三里在膝盖骨下面，有一个骨头叫胫骨，胫骨有一个突起，外旁开一个大拇指就是足三里穴；而三阴交在我们内踝尖往上三寸，也就是自己的手指的四个手指并排的位置。灸治是，三阴交是双侧，足三里也是双侧，四个部位同时灸治，一天一次，每次30分钟。
灸完以后多喝一些白开水，连灸10天是一个疗程，休息3至5天，然后再进行第二个疗程的灸治。灸法对穴位要求不是很严格，只要我们艾灸盒这个面能够覆盖在这个穴位上，就能够起到非常好的效果。
无论是洗澡过度引发的湿气过重，还是莫名其妙出现以上症状，及早治疗才是王道！