很多妈妈产后会有这样的经历： 打个喷嚏，大笑一声，跑步上楼……一不小心，漏尿了。 尽管尴尬和不便，但很多人认为这是产后的正常现象，忍一忍就过去了。
其实，产后尿*禁失**是盆底肌功能障碍的表现。除了尿*禁失**，盆底肌松弛还会造成很多健康隐患，影响女性的生活质量。
今天我们就来聊一聊，影响我们下半身和下半生幸福的盆底肌。
01
认识盆底功能障碍性疾病
盆底功能障碍性疾病 （后称：PFD）是指盆腔的支持组织和韧带由于缺陷、损伤及功能障碍所导致的一组疾病。
主要表现为：
漏尿、便秘、阴道松弛、性功能障碍、慢性盆腔痛（外阴痛、阴道痛、膀胱痛、肛门直肠痛）、盆腔器官脱垂（阴道前/后壁脱垂、子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱膨出）等。
据统计，全球约有40%的女性患有不同程度的PFD，不仅影响日常生活和工作，还为女性带来心理负担。
在已婚妇女中，30岁以上女性有45%存在不同程度的盆底功能障碍和*生活性**质量低下，40岁以上女性有50%存在不同程度的尿*禁失**、盆腔脏器脱垂等问题。
年龄、妊娠、分娩、盆腔手术、长期腹压增加（便秘、咳嗽、肥胖）、先天发育缺陷等 都是女性容易出现盆底功能障碍的原因。
02
如何预防及治疗PFD？
（1）保持健康的生活方式
均衡饮食，控制体重。 避免便秘及过度肥胖，减轻盆底肌肉的负荷。
（2）调整生活习惯
避免久站、久坐、过度劳累等不良生活习惯， 以免长期增加盆底肌肉的负担。
（3）重视生育影响
避免生育间隔过短，产后过早提重物。
（4）坚持盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼可以帮助加强盆底肌肉的力量，预防盆底功能障碍。 建议每天进行适当的盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动等。
（5）定期体检
定期进行妇科检查可以帮助及时发现盆底功能障碍的迹象， 如子宫脱垂、尿*禁失**等。及早发现和治疗可以避免病情加重。
（6）物理治疗
如果已经出现盆底功能障碍的症状，可以进行物理治疗，如 射频 、电刺激、磁刺激、生物反馈等， 以帮助缓解症状，促进盆底功能的恢复。
（7）药物治疗
如阴道局部雌激素等。
（8）手术治疗
如果盆底功能障碍严重，严重影响生活质量，需考虑手术治疗。 手术治疗方法包括阴道前后壁修补术、阴道子宫悬吊术等。
03
佑佑女性养护新项目上线
佑佑女性养护中心引进医疗级盆底康复物理治疗仪器：
私密射频机器人RFIntima，新增私密射频修复项目，助力女性盆底康复！
私密射频修复作为一种新型治疗盆底功能障碍性疾病的方式，为众多女性带来了福音。
接下来佑宝为大家介绍一些关于私密射频修复项目的常见问答， 希望能让更多女性了解这一治疗方法，勇敢面对PFD，重拾健康与自信。
射频为什么可以治疗PFD？
射频修复的本质是通过高频电磁波作用于盆底组织产生内源性热效应，主要发挥以下作用：
1. 刺激阴道壁胶原蛋白新生，改善受损的胶原纤维、弹性纤维网，改善阴道壁弹性、韧性；
2. 增加阴道粘膜厚度，加深阴道皱襞，阴道更加紧致；
3. 促进盆底肌肉的小血管新生，促进局部血液循环，改善阴道粘膜细胞功能和组织代谢，降低炎性因子的表达，进而维持阴道内环境稳态；
4. 缓解筋膜层痉挛进而改善*交性**痛症状。
私密射频机器人适应症有哪些？
1.内阴模块：
压力性尿*禁失**、性功能障碍、阴道松弛、慢性盆腔痛、萎缩性阴道炎、阴道前后壁膨出。
2.外阴模块：
阴道口闭合不全、外阴萎缩、外阴白斑。
3.腹部模块：
腹部塑形、腹部松弛、腹部橘皮样组织。
私密射频修复的优势
1.安全有效：
械字号医疗级设备，经过大量临床验证，治疗效果显著。
2.体感舒适：
无需手术，无创口，体感温热舒适。
3.频次低，疗程短：
3—5次一个疗程，治疗间隔至少1周。
4.适用范围广：
适用于不同年龄段和不同程度的PFD女性。
欢迎有需要的姐妹来佑佑女性养护中心咨询私密修复相关问题～
参考文献
1.汪楠,等.新型温控射频治疗阴道松弛相关女性性功能障碍探究[J].罕少疾病杂志,2023,30(06):62-64+67.
2.李慧.新温控射频技术对压力性尿*禁失**的疗效观察[D].*疆新**医科大学:2023.001217.
3.刘婧萱,等.盆底功能障碍性疾病认知调查的研究进展[J].实用妇科内分泌电子杂志,2023,10(23):37-39.