今天分享减压秘诀第一式："嚎"！
优点：成本低、节能环保、不会有垃圾分类的问题..
缺点：嗓子可能会疼...
"嚎"后感：腿不疼了腰不酸了，血液流通更加顺畅，精神很是放松..犹如大夏天洗个凉水澡...很是丝爽...
下面进入正题：如何"嚎"？
第一步：
找个地方，常见的有，ktv、唱吧、大山、大海、空旷的大桥、河边....等等引人而异，减少对其他的影响，如果你的脸够大的话可以随时随地...在此不建议此种选择！
第二步：
双脚与肩同款，双目平识别，闭住嘴，由鼻子慢慢的深深的吸一口气（可以数个一个12345，看看那你能坚持到几）气沉丹田，与此同时脚后跟离地，踮起脚尖，双手叉腰，为完美的下一步做准备。
第三步：
也是最关键的一步，此时需要你眼睛睁大，嘴巴张大，双手掐腰或握拳至于身旁，全身使劲犹如发射空气炮一般，把丹田内的气"嚎"出来！力竭为止！
"嚎"完后遗症，可能会出现头晕的症状，此刻莫慌，大嘴吸气即可！
如觉得一次不够解决问题，那就多来几次，必有奇效！
有需要的朋友试过后，请在评论区留下自己的"嚎"后感！
不行了，我忍不住了！我要去"嚎"一嗓子！
（会不会有一天大家打招呼会是：今天你"嚎"了嘛？！）