怀孕之后谈论最多的除了腹中的宝宝，就是即将来临的分娩时刻能不能顺利进行了，有些关于顺产的“流言”就这么一直传来传去。其实，想要顺产，有些方法是你必须要知道的哦！
1.多做运动
适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。
2.年龄介于24~28岁间
小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好；年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。
3.对顺产有信心
要保证一个良好的心态，孕妇要以平静的心态待产。因为生产带给产妇的剧痛是无法用言语描述的，因此很多孕妈妈对此总是有些恐惧，抱着恐惧的心理对顺产是没有好处的，因此产前孕妈妈要打消顾虑，相信自己一定能顺利分娩。
4.适当控制饮食
对于产妇来说，补的太过导致胎儿发育过大，分娩困难就属于过犹不及了，所以，一定要注重营养、合理控制体重。一个人吸收是两个人的营养，所以误以为要无条件的吃多吃好，其实这样往往导致孕妈妈体重超重，宝宝过大不好顺产。合理健康饮食，各种营养成分都要吸收，不应摄入太多，少食多餐。
5.定期做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。
6.学习如何呼吸
有些书本上会介绍，在分娩时不同的阶段用不同的呼吸法，孕期时可以学习，孕妇平时练习时，可以坐在地毯上，双腿在身体前交叉，背部挺直，用嘴吸气和呼气。呼吸的时候只要使肺部的上部充气就可以，这样做胸部和肩部的上部就会上升和扩张。呼吸要短而饱满，嘴唇微微张开，通过喉咙吸入空气就可以。
所以说，那些害怕自己会在生产的时候难产的孕妈妈，在怀孕期间可以适量的做一些运动来控制自己的体重，并且增加自身的力量，这样在分娩的时候才会更加顺利。