排便是一种 神经反射运动， 引起人体排便反射的中枢有骶髓排便中枢（低级中枢）和大脑皮层的高级中枢两部分，高级中枢对低级中枢具有控制作用。
一般当直肠内 有100ml左右的粪便时，就会产生便意，当直肠内容物达到300ml左右时，就会出现强烈的排便。
冲动过程如下：当粪便进入直肠时，直肠的肿胀间接刺激直肠末端的压力感受器，然后传入冲动沿骶神经和腹下神经的传入纤维传入排便中枢(骶髓中枢)；中枢冲动沿盆神经副交感神经传播，引起降结肠、乙状结肠、直肠收缩。
此时， 肛门内括约肌反射性放松，同时，来自骶神经中枢的冲动通过骶神经和阴部神经，使肛门外括约肌松弛，肛门和直肠形成漏斗状。
一旦条件允许，便可排泄粪便，正常情况下，排便反射是由大脑皮层控制的，即直肠扩张传到骶神经中枢，也上传到大脑皮层的更高中枢，引起排便。
一方面，大脑皮层传下来的指令可以加强骶髓排便中枢的活动；另一方面可以有意识地增加腹内压，促进排便。
但如果排便环境不允许或有意中断排便，大脑皮层传来的冲动可抑制骶髓排便中枢的活动，加强外括约肌的收缩，被动压迫内括约肌，反射性扩张直肠，粪便“逆”向直肠，排便就会逐渐消失。
上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，说明什么？
——饮水量少
水是维持生理功能和日常需求的重要物质，人体重量的60% ~ 70%左右是由水组成的，成人每天至少要保持1500 ~ 2000毫升的饮水量，有全身血流量，改善胃肠消化和蠕动，促进粪便排泄，减少便秘。
如果长期喝水过少或经常喝碳酸饮料，会导致前大便干燥，难以排出，大便产生后，背部也会出现软而粘的大便，如果你因为喝水少而出现排便异常，可以通过指定每天合理的饮水量来缓解这个问题。
——体内湿气重
天气炎热，很多人吃冷饮、冷饮或长时间洗热水澡，会导致体内水分和寒气过多堆积，影响身体健康，增加内脏压力。
如果体内积水过多，也会影响肠胃健康，很容易出现大便前干后硬，后软后粘的问题，因为水太多，大便不正常，排便后，粪便一般会粘在马桶上，很难冲洗。
——排便不规则
和吃饭睡觉一样，有一些规律可循，排便的最佳时间是早上起床后，晚上是内脏排毒代谢的时间，经过一夜的沉积，肠胃里会产生更多的有毒废物，早上起床后，排便可以减轻身体负担，排出多余的废物，预防肠胃疾病的发生。
前躯硬、背软、背黏的人排便时间不规律，甚至有频繁排便的习惯，长时间保持大便会增加肠道负担，损伤胃肠黏膜。
——胃肠疾病
排便异常与胃肠疾病有关，作为消化吸收食物的重要器官，当胃肠功能紊乱或发生严重疾病时，旧大便不会排出，产生干硬的表现，而新大便会堆积在背部，容易粘在坑上，造成大便异常。
胃肠疾病引起的排便异常，排便时可出现明显的腹痛、腹胀、肛门疼痛等异常表现。如果你也有这种变化，请尽快就诊。
大便不成形怎么调理好？
第一、不要吃刺激性的食物
大便变形后，在日常生活中，要注意不要吃刺激性食物，尤其是辛辣、生冷、油腻的食物，进入胃肠道后，会对胃肠道造成进一步刺激，可能会使大便变形更严重。
第二、按时就餐
平时要注意按时吃饭，尤其是早餐，不要饥肠辘辘，也不要暴饮暴食，这样不利于消化吸收，反而容易导致一些肠胃疾病，甚至可能在一定程度上使不适症状加重。
第三、学会减压
人在压力大、情绪激动、紧张时，容易引起肠胃不适，可能会阻碍消化系统的正常运转，所以也要注意学会放松，释放压力，保持轻松愉快的心态，慢慢大便走形，一定程度上可以改善。
第四、进行适当的运动
运动有助于加快全身的血液循环，促进新陈代谢，促进胃肠道的蠕动，有助于排出体内过多的水分，所以经常大便不规律的人也要适当运动，但也要注意长期坚持。