宝宝喜欢吃肉松 (儿童简单肉松比外面买的还好吃)

一两岁的小孩子正是开始学会吃零食的时候,食姐最怕的就是带着宝宝去逛超市了,每次逛超市,看见什么好看的好吃的,小宝就会说一个字:“要“,要不然就说俩字:”我要“,真是拿小孩子没办法。

特别是像海苔啊,肉松啊这些专门针对儿童的小零食,小孩特别喜欢吃,但食姐感觉这里面又有很多味精之类的添加剂,一点都不健康。

之前食姐给小宝宝做了一款儿童海苔,宝宝超喜欢吃(想看的可以在食姐主页里找“自制海苔”),这次,食姐打算做一款儿童肉松给宝宝吃。你还别说,做出来的肉松别说宝宝,连大人都很喜欢。

宝宝吃的肉松怎么做才有营养,宝宝推荐吃什么肉松

食姐的这款猪肉松是完全没有任何添加剂的,可以放心给宝宝吃,不想像超市里卖的,吃起来就是一股的味精味。

食材:

猪肉适量;

柠檬三片;

生姜三片;

步骤一:

宝宝吃的肉松怎么做才有营养,宝宝推荐吃什么肉松

挑选一块猪里脊肉,把瘦肉全部切出来,做肉松不需要用到肥肉,而且部位的话最好选择肉很嫩的部分,这样的话选里脊的位置比较合适;

把里脊肉切开,筋膜去掉,然后顺着纹理把肉切成手指粗细的块状;

宝宝吃的肉松怎么做才有营养,宝宝推荐吃什么肉松

步骤二:

宝宝吃的肉松怎么做才有营养,宝宝推荐吃什么肉松

因为是给小宝宝吃的,所以平常做菜用的去腥味的手法都没办法用了,只能够靠生姜和柠檬来去一下腥;

先在冷水中把柠檬和生姜跟猪里脊肉放在一起浸泡大概十分钟左右;

步骤三:

宝宝吃的肉松怎么做才有营养,宝宝推荐吃什么肉松

然后把柠檬片拿走,将里脊肉和生姜片一起煮开;

开中火煮猪肉大概半小时左右,记得将煮出来的浮沫舀走;

宝宝吃的肉松怎么做才有营养,宝宝推荐吃什么肉松

将煮熟的猪肉在通风处酿三到四个小时,然后用手撕成细细的小条条;

宝宝吃的肉松怎么做才有营养,宝宝推荐吃什么肉松

步骤四:

将小条条放在锅里面开最小火炒干剩下的水分,为什么不直接把煮好的肉炒干呢?主要是因为如果湿的肉直接炒的话要炒很久,而且很容易黏在一起变硬,这样就没法做成肉松了;

宝宝吃的肉松怎么做才有营养,宝宝推荐吃什么肉松

炒肉松的过程一直持续到肉丝稍微有一点变色就好了;

步骤五:

将肉丝放进搅拌机里面搅拌一分半钟,可以看到,肉丝已经可以打成蓬松的半丝半松的状态了,但是因为肉丝中还有一点点水分在,所以需要再将打出来的半肉松回锅炒一下;

宝宝吃的肉松怎么做才有营养,宝宝推荐吃什么肉松

步骤六:

将半成品肉松再倒进平底锅里,用小火慢慢炒,把剩下的水分都炒出来,这样的话可以更好地储存,不会变质。

宝宝吃的肉松怎么做才有营养,宝宝推荐吃什么肉松

步骤七:

继续放在搅拌机里搅拌,将半成品彻底搅拌成肉松的形式,家庭版的肉松就这样新鲜出炉啦!

宝宝吃的肉松怎么做才有营养,宝宝推荐吃什么肉松

注意事项:

  1. 因为这是给小宝宝吃的,所以里面就没有加任何的佐料,如果做给大一点的小孩吃的话,在煮熟的时候加一些盐和味精调味;
  2. 煮熟之后的猪肉一定不要直接去炒,要先粉干,不然的话小火根本炒不干,要炒很久,而且猪肉容易炒焦;
  3. 最后做出来的肉松保质期在冰箱里的话差不多在一周左右,不要放太久,吃一点做一点就好了。

---

想了解更多家庭小零食的做法吗?请关注我,美味食谱日日更新哦~

图文原创,禁止搬运