每年一入冬，就到了妇科病的“小高峰”，比如痛经、阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等。
有些妇科病的根源是“冷”，特别是腹部，一旦着凉，就招来了妇科病。
为什么妇科疾病会在冬季高发呢？
冬季气温下降快，天气阴晴不定，早晚温差大。
女性受寒，皮肤表面冻伤还是小事，留下一堆妇科疾病隐患是大事。
这都是造成女性生物钟紊乱、内分泌失调及病菌感染的主要根源之一。
1、盆腔炎
天气冷，不注意保暖，如果女性朋友们遇上在妊娠、人流、放避孕环后，或月经期、过度疲劳、精神压力等时期，病原体极易入侵盆腔，引发盆腔炎。
2、阴道炎
冬季里，*处私**也需要透透气，爱美的妹妹们穿着厚实的打*裤底**、紧身裤，容易引起阴道炎症。
阴道的分泌物、汗液都密封在*处私**，这样就给细菌的滋生和繁殖创造了有利条件。
走路的时候，紧厚的裤子和皮肤摩擦，就会刺激阴部的皮肤引起过敏、瘙痒，从而滋生细菌，导致霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。
受凉引发的妇科病，有些症状可能在年轻时并不明显，如果长期不注意保暖，到40岁左右这些症状就会渐渐显现。
在冬季，如何远离妇科疾病？
1、重点部位保暖
来大姨妈了要特别注意保暖，但不宜穿的太紧。
要重点关注背部、颈围、肘、腹股沟等处保暖，因为这些地方动脉血管贴近体表，这些部位暖起来，才能改善全身血液循环，提高升温保暖效果。
2、注意营养均衡
夏天的时候为了减肥只吃青菜、水果，不敢吃肉。都冬天了，不要对自己那么苛刻了！
适当地补充一些羊肉、牛肉等肉类食物，不仅可以增加自身热量，还能提高抵抗力。
3、适当运动
久坐不动容易使血淤积在盆腔，长此以往容易诱发炎症。适度运动，保持全身血液通畅，能够有效提高免疫力。
冬天运动并非越多越好，当然了也不能因为怕冷而拒绝运动。
4、摄入含铁丰富的食物
你是不是到了冬天就手脚冰凉，怎么都暖不过来？
此时，正可以多摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、牛羊肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，能提高对寒冷的抵抗力。
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