头痛、失眠、长痘、记忆力差......什么？这些居然都是激素惹的祸！
虽然很多人一听到激素就是一个激灵，觉得激素是洪水猛兽，但是实际上，激素是我们每天都离不开的自产自销的必须品
——它们能调节细胞和器官的功能，让我们整个人都功能正常的活着。
如果激素失调，会造成许多疾病，轻一点儿是长痘痘、月经失调，重一些可能发生库欣氏综合症、甲亢、发育不良等，更严重的也可能导致生活能力的完全丧失甚至死亡……
日常生活当中有很多常见的小困扰，其背后也是激素调控问题在捣鬼，但是我们有时候会把它归结为其他原因，很可能会做出一些错误的应对。
大家遇到下面这12个常见问题，也可以考虑一下是不是激素失调。
一、 睡眠问题与激素有关
网上有个段子，叫“我睡得像个婴儿，每隔两三个小时就哭一次”。
睡眠有问题大家首先会想到精神、神经方面的状况，比如压力太大、精神紧张、焦虑，或者一些大脑的器质性病变啥的，激素问题不会被一般人放到睡不好的原因当中。
其实睡不好，尤其是女性睡不好，还是很有可能是激素问题引起的。卵巢分泌的一种激素——孕酮，能帮助我们入睡和保持睡眠状态。
如果孕酮水平过低，会让人夜间潮热、盗汗，严重影响睡眠。
然而，当今女生孕酮水平低的人大有人在！想知道自己的孕酮水平是否正常，可以在月经见红第2~5天查性激素６项。看看卵泡刺激素的水平是不是大于黄体生成素，如果是的，那就说明黄体功能不全了，孕酮水平不正常了。
二、 月经不调当然与激素脱不了干系
这个词儿倒是时常和内分泌激素失调关联在一起。女性的月经周期是21-35天，如果你的月经非常放飞自我随意出现，并不按照这个周期来，那可能是雌激素和孕激素水平出现了问题。
本来月经周期是28天的，突然缩短了一、二天，或者延长了一、二天，这都是激素水平改变造成的。首先要排除黄体功能不全和卵巢储备功能下降，也就是说卵巢可能老化了。别以为你才19岁，同样可以有一个28岁的卵巢。
不过，需要注意的是，月经不规律本身可能是某些妇科疾病的征兆，比如 甲状腺功能减退症 或者子宫肌瘤。
三、 慢性*疮痤**往往与激素水平异常有关
在月经前或者月经期长痘痘是正常的，但是如果*疮痤**长期存在可能就是激素水平有问题了。
雄激素（虽然叫做雄激素但是男女都有，女性的雄激素由卵巢和肾上腺分泌，女生的雄激素是女生性欲的基础哦）水平过高会导致皮脂腺过度工作，同时也影响毛囊里头和周围的细胞，这两者都会让毛囊堵塞产生*疮痤**。正常情况下，女生体内的雄激素会转化为雌激素，如果这种转化过程出了问题，就会造成高雄激素血症。
说到*疮痤**又不得不多说一句，皮肤科医生有时候会抱怨患者对激素的过度反应和错误印象，因为一些皮肤疾病的最佳治疗方案就是使用激素。
四、 记忆模糊可能是甲减
雌激素和孕激素水平的下降会导致人记忆模糊，变得比以往要难以记住事情。因此，绝经前期和绝经期很容易发生这个记忆模糊的现象。
不过，要小心记忆模糊可能是其他的激素问题引发的，比如说甲状腺病变也会产生这个问题。所以发生这种情况最好还是去医院检查一下，确定一下到底是什么原因。
甲状腺疾病中的甲状腺功能减退症是造成记忆力下降的重要原因。如果你年龄并不大，但是，老忘事，或者明明做了某件事，又不放心，觉得没做。请你首先想到查查甲状腺功能吧。就是抽血测甲状腺激素水平，排除甲状腺功能减退症。
五、 胃肠问题同样可能是激素变化造成的
你的消化道里面有一些负责接收雌激素和孕激素的细胞，叫做激素受体。因为它们的存在，当你的雌激素和孕激素变化的时候——比如说月经期，你的消化道就会发生一些改变，而且大多数时候是坏的改变。
有些妹子诉苦的经期（或经前期）腹泻或者便秘，或者经期肚子疼、胃疼，又或者经期消化不良发生胃胀气之类的，现在知道了吧，不要怪你的肠胃，这是激素在作祟啊！
另外，如果平时就同时出现消化道问题、*疮痤**问题和疲劳感，你的激素水平可能需要查一查。
甲状腺功能亢进症或甲状腺功能减退症都会影响胃肠功能，造成大便次数增加或减少而出现便秘。
六、 持续疲劳除了孕激素多见的就是甲状腺激素出了问题
持续疲劳是激素失调的一个非常典型的症状，孕激素过量分泌可以让你一直觉得很困，而甲状腺激素减少（也就是我们常说的甲减）会让你没精打采。
甲减造成女人早衰的根本原因还在于甲状腺功能减退症会促使卵巢早衰！卵巢早衰了，女人就不可能不衰老了，年轻女性朋友们，看看你们的母亲绝经后的衰老速度吧！你们将来比她们衰老得的还要快！因为，年轻人的卵巢功能远远比不上其母亲！
好在这些问题诊断起来不麻烦，治疗也很方便。所以如果长期疲劳感不能消退，别硬扛了，去检查一下。
七、 喜怒无常和抑郁 更是爱激素控制的
研究认为，激素的下降或者快速变化会导致情绪大幅度波动或者就抑郁了……
其中一个原因是雌激素会影响血清素、多巴胺和去甲肾上腺素，而这三者都是影响大脑的关键化学物质。
甲亢病人在神经精神方面的表现就是神经质，易激动，情绪不稳定，焦虑不安，活动过多，注意力分散，失眠；精神、神经系统神经过敏、多言多动、紧张多虑、焦躁易怒、不安失眠、思想不集中、记忆力减退。有时有幻觉 甚至表现为亚躁狂症或精神分裂症。也可有伸手、眼睑、伸舌细微震颤等。
除了雌激素之外，其他的激素也可能和神经递质共用通路，影响你的感觉。
八、 胃口和体重变化要想到甲状腺功能减退症
有些人生气或者感觉郁闷的时候会多吃，这是因为雌激素水平的下降。既然吃得多了，体重增加的风险也就上去了。
甲亢病人吃得多但容易饿，大便次数增多，腹泻；甲减病人一般大多数的患者都会有便秘、腹胀、反应迟钝、多睡少动、食量少。一般患者还会出现食欲差、体温低、怕冷、少哭、智力发育迟缓等一些状况。全身皮肤干燥、增厚、粗糙多脱屑，非凹陷性水肿，毛发脱落，手脚掌呈萎黄色，体重增加，少数病人指甲厚而脆裂。
此外，雌激素水平的下降会影响瘦素的水平，而瘦素的日常工作是负责调节你的食物摄取量。
九、 头疼主要与雌激素有关
之前我们盘点过困扰中国女性的五大疼痛，头疼也在其中。
引发头疼的原因很多，雌激素水平下降也是其中之一。这也是为啥有些女性在经前期或者经期会头疼，如果头疼与你的月经具有规律性，那说明它确实是受到雌激素水平波动而引发的。
十、 阴道干燥是闭经后首先出现的症状
偶尔出现这种现象是正常的。但是如果你经常感觉阴道干燥、不适甚至疼痛，那要考虑一下雌激素水平是否正常。因为雌激素的作用之一是能够使得阴道组织保持湿润和舒适。
如果你的雌激素水平下降，那就会导致阴道分泌物减少和阴道紧张。
十一、 性欲下降与激素减少直接有关
性欲和睾酮有关系。很多人看到睾酮认为只有*丸睾**能分泌，所以只有男性有这种激素，这是错误的。女性也能分泌睾酮，如果女性的睾酮低于正常水平，性欲会下降。女性朋友闭经后，或者卵巢出现早衰时，首先表现的就是性欲下降。问题拒绝丈夫的性要求。
十二、 乳房发生改变完全靠激素支撑 雌激素在乳房改变当中扮演了重要角色。雌激素水平下降，乳腺密度会下降，而雌激素水平上升，乳房密度会升高，甚至会长出新的包块和结节。
甲状腺激素与泌乳素共同作用于乳房，能够让乳房充分发育。在怀孕期间还可以二次发育。一般来说，在怀孕12周之内，双侧乳房平均增加200~800克。有人无过超过800克。但是，如果泌乳素或甲状腺激素缺乏，都会严重影响乳房的发育。还可能会影响产后泌乳功能，或者出现乳汁严重减少。因此，怀孕后虽然乳房胀痛严重，但是，也应该坚持乳房按摩。对产后哺乳大有好处。
之前我们聊过如何早期发现乳腺癌，如果你发现乳房有异常，最好去检查一下。
女人美媚离不开激素，所以说，女人有“素”百媚生。
女人有素百媚生——卵巢储备功能低下的判断及防治
女人有素百媚生，而这个素，就是女性激素。雌激素可以带来美丽容颜，但是如果卵巢功能低下了呢？
皮肤虽然远离卵巢，可它有雌激素受体，是重要的雌激素靶器官之一。雌激素对女性一生中皮肤的变化起到了十分重要的影响。雌激素可以带来美丽容颜，如果卵巢功能低下了呢？
1、卵巢储备功能低下指： 卵巢产生卵子能力下降，卵泡质量下降，导致女性生育能力下降及性激素下降及性激素的缺乏，进一步可发展为卵巢早衰（POF）。
2、临床表现：
月经过少，周期延长甚至闭经，并伴有腰膝酸软、失眠多梦、潮热汗出、心烦、神疲等围绝经期表现。
3、评估及影响因素：
1）年龄： 随着妇女年龄增加原始卵泡数量下降，卵子和胚胎质量下降。
2）月经周期缩短，经量减少，紊乱。 要检查甲功，排除甲状腺功能减退症。
3）激素水平：在月经见红第2-5天检查性激素(FSH、LH、E2)，可以判断卵巢功能和黄体功能。抑制素B、AMH检查也有助于判断卵巢功能。
4）卵巢影像学、卵巢刺激试验等。
5）吸烟：香烟成分复杂，很多物质已经证明具有致癌、致畸、致突变作用。吸烟导致长期缺氧和雌激素分泌减少，可使女性提前衰老。吸烟量大的女性更年期提前，卵巢囊肿的危险性增加。
6）盆腔手术：子宫切除、卵巢肿瘤剥除术、一侧卵巢切除术、输卵管结扎或切除术、子宫内膜异位症手术等盆腔手术。如果损伤了卵巢周围的血液供应，或直接损伤了卵巢组织，都可导致卵巢衰竭。有研究表明，手术后卵巢功能的变化源于手术对卵巢皮质的损伤，从而使卵巢内存留的对促性腺激素反应的卵泡数减少，导致卵巢储备功能下降。
7）放疗和化疗：化疗对卵巢功能的损害主要与患者年龄，药物剂量及剂型有关。绝经前妇女辅助化疗的副作用为细胞毒性的卵巢功能损害，其所引起的卵巢损害是破坏增生的颗粒细胞和间质细胞，也就是发育卵泡的最初成分，表现为次级卵泡数目减少，卵泡纤维化没有卵泡。焕化剂对生殖细胞的损害作用最常见，它可能通过改变细胞DNA而起效。细胞毒*药性**物可以引起月经不规律，月经过少，闭经和卵巢早衰，但是很难预测每一个接受化疗的个体是否、何时发生POF。
放疗可以达到控制肿瘤生长的目的，对盆腹腔放疗进行放疗也会同时*伤杀**卵巢细胞。腹部和盆腔放疗的剂量<1.5Gy时，对卵巢功能多无影响；2.5-8Gy可减少卵巢储备能力，增加流产和卵巢早衰概率，或发生暂时性卵巢早衰；如8Gy以上则可以引起卵巢早衰，20-30Gy则发生永久性POF。
来源 | 青年健康新视点
作者 | 熊坨坨
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