依依宝妈碎碎念：
后台有好些宝妈来信让我推荐一些给宝宝的安心可靠的小零食，要既能有好味道抓住孩子的心，又能保证健康让妈妈放心的。
哈哈，别着急！依依宝妈之前去香港（依妈在深圳，所以去HK还是很方便的^-^），把目所能见的所有进口零食都买了一份，并且亲自试吃（也是拼了），最后做了这一份测评。依妈出品，绝对独家。
美国嘉宝系列
1嘉宝星星泡芙
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价格：26.5港币
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建议年龄：8个月以上
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外观：密封包装，吃不完可以二次储存。
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口感：我买的香蕉味，甜的程度和母乳比稍重一点。泡芙表面很多小洞，轻盈蓬松。吃到嘴里沾水即软，所以宝宝不容易直接吞入呛到，比较安全，推荐。
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营养成分表（每7g含有）：
不含钠和反式脂肪。
碳水化合物6毫克，糖1克。
补充了钾、钙、锌、维生素E。
2嘉宝泡芙条
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价格：28.5港币
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建议年龄：8个月以上
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外观：密封包装。比星星泡芙大很多，更适合做宝宝的手指食物。
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口感：我买的芝士味，微咸，很香。比上面的星星泡芙更蓬松，有点像上好佳番茄薯条的口感。
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营养成分表（每7g含有）：
不含反式脂肪。含有50毫克的钠。
碳水化合物4克，无糖。
补充了钙、铁、锌、维生素E。
之前在《辅食添加全攻略，各大官方指南全汇总》那篇文章里提到过，一岁以内不加盐。具体来说，中国营养学会对儿童每日钠的摄入量规定：半岁以内的宝宝为115-350mg，半岁至一周岁为250-750mg，一周岁以上的宝宝325-975mg，4岁以上450-1350mg。嘉宝泡芙条每7g含有50毫克的钠，一罐则含有300毫克，再加上母乳、奶制品、米粉辅食里的钠，一岁以下的宝宝每天吃一罐这个可能会钠超标（当然应该不会有宝宝吃这么多）。
所以为了保险起见，依依宝*个妈**人意见，嘉宝泡芙条的建议年龄应该改到1岁以上，在这里也只推荐给大宝宝吃。
3嘉宝酸奶溶溶豆
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价格：23.8港币
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建议年龄：8个月以上
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外观：塑料袋，有密封条。
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口感：我买的草莓味，酸味大于甜味，可能是我个人不喜欢吃酸，觉得口感不太好。
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营养成分表（每7g含有）：
不含反式脂肪。含有20毫克的钠。
碳水化合物5克，含有4g糖。
补充了钙、钾、一些维生素，少量蛋白质。
钠的含量不算多，但是含有4g的糖。而且味道有点过重了，因此，不推荐1岁以下的宝宝吃。
值得注意的是，酸奶溶豆的成分里是含有明胶的。我手指的地方，标注了less than 1.5% of gelatin，意思就是配方里含有少于1.5%的明胶。
在有害零食中明胶是值得被注意的成分。其实明胶分为食用明胶、医用明胶、工业明胶。食用明胶本身是无害的，通常自牛、鸡、猪和鱼的皮、骨骼、结缔组织中提取，只不过一些无良的制造商为了节约成本，用工业明胶代替食用明胶，这才会出现了之前“皮鞋果冻”事件，让人们“谈胶色变”。
在食品监管方便，我们不得不承认，国外不管是从打击力度还是从行业规范上都严格的多，尤其是婴儿食品，也希望在中国超市放心购买国产婴儿食品的那天可以早一点来到。
和光堂系列
4和光堂芝士磨牙饼干
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价格：19.9港币
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建议年龄：7个月以上
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外观：纸盒包装，内分装小袋
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口感：很淡，味道倒是很不错，但是很脆，我个人感觉不能拿来磨牙，门牙已经长出的宝宝一咬就会碎，可以用给门牙萌发阶段的宝宝缓解不适。再大一点当普通的饼干吃也可以。
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营养成分表（每3.4g含有）：
不含反式脂肪。含有19毫克的钠。
碳水化合物5.2克，不含糖。
补充了钙。
和光堂的饼干都是，小小一盒，每次只吃一点点，所以这里的钠和脂肪的含量都是可以接受的。他家所有饼干里，我觉得味道最好的就是这个，但是味道这种东西差异性太大了，具体每个宝宝喜欢吃什么还是妈妈们自己试吧~
5和光堂小沙丁鱼裙带菜磨牙饼
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价格：19.9港币
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建议年龄：7个月以上
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外观：纸盒包装，内分装小袋
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口感：味道有点像旺旺的仙贝再淡一点点，硬度适中，没那么容易咬碎，拿来做磨牙饼干应该更合适一点。
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营养成分表（每3.4g含有）：
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不含反式脂肪。含有9毫克的钠。
碳水化合物3克，不含糖。
补充了钙、铁。
和芝士磨牙棒相比，这款会更健康一些，钠和碳水化合物的含量都少一点，而且含有铁，适合辅食期的宝宝。
6和光堂高钙南瓜饼
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价格：19.9港币
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建议年龄：9个月以上
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外观：纸盒包装，内分装小袋。比前面两种大一点，多一点。
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口感：香甜，酥脆，味道不错，我这个不喜欢吃南瓜的人也爱吃。但是这个饼干和芝士磨牙棒一个问题，刚长牙的宝宝一咬就碎，吞进去有危险。建议，要么给牙齿还没长出的宝宝舔着吃，要么给2岁以后咀嚼能力比较好的宝宝吃。
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营养成分表（每9.6g含有）：
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不含反式脂肪。含有11毫克的钠。
碳水化合物6.6克，不含糖。
含有0.6g蛋白质，钙的含量高达39毫克，名副其实的高钙。
7和光堂高钙铁蔬菜饼
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价格：19.9港币
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建议年龄：7个月以上
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外观：纸盒包装，内分装小袋。
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口感：和小沙丁鱼那款很像，蔬菜的香味。比小沙丁鱼更容易融化。和光堂系列我最推荐的是这一款饼干，可以让宝宝早一些习惯蔬菜味，而且成分也是这一款最简单健康。
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营养成分表（每3.4g含有）：
不含反式脂肪，连总脂肪量都只有0~0.1g。含有7毫克的钠。
碳水化合物3克，不含糖。
含有0.2g蛋白质，补充了钙和铁。
贝亲系列
8贝亲DHA高钙小鱼米果
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价格：26.8港币
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建议年龄：7个月以上
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外观：纸盒包装，里面两小袋。
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口感：空心的小球，入口即化，很安全，一点点咸味，一点点海鱼香。大小适合给宝宝练抓握。
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营养成分表（每10g含有）：
不含反式脂肪，跟和光堂一样总脂肪量只有0.1g。含有71毫克的钠。
碳水化合物3克，不含糖。
含有0.4g蛋白质，补充了钙铁，亮点是含有5毫克的DHA。
看到这里我们会发现，贝亲小鱼米果含有71毫克的钠，比嘉宝的泡芙条还要多！所以，一岁以内的宝宝还是不要吃了。
9贝亲小鱼高钙磨牙米饼
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价格：21.8港币
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建议年龄：7个月以上
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外观：纸盒包装，里面两小袋，婴儿零食真的是坑爹，盒子那么大，里面只有一点点就几片。
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口感：沾到口水就软了，直接咬的话还是很脆的。味道不错，很香，微咸。
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营养成分表（每7g含有）：
不含反式脂肪，总脂肪量0.1g。含有34毫克的钠。
碳水化合物6.1克，不含糖。
含有0.3g蛋白质，含有58毫克的钙。
贝亲系列的钠含量都太高，虽然并没有超标，但是总归让妈妈不放心，1岁以内的宝宝不建议吃。1岁以上的宝宝还是可以尝试的。
禧贝系列
10禧贝星星泡芙
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建议年龄：8个月以上
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外观：罐装，密封。掀盖设计完胜嘉宝。
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口感：和嘉宝泡芙不同，禧贝的泡芙是一个圈圈的性状，更方便小宝宝抓握。口感上，比嘉宝要硬一点，我买的蔬菜味，微甜。
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营养成分表（每7g含有）：
不含反式脂肪，不含盐。
碳水化合物6克，糖1克。
添加了钙，铁，锌，多种维生素。亮点是添加了胆碱，一种可以促进脑发育和记忆力的物质，母乳中也含有。
禧贝主打就是有机，美国USDA认证，100%果汁增甜，全谷物糙米制作。无论从成分还是口感上来看都是不错的选择。推荐。
10禧贝酸奶溶豆
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建议年龄：8个月以上
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外观：袋装，有密封条，分装6小袋，完胜嘉宝。
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口感：嘉宝的溶豆是好时巧克力形状的，禧贝的是扁圆形。味道比嘉宝的淡，嘉宝的简直不要太酸。
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营养成分表（每7g含有）：
不含反式脂肪，含有15毫克的钠。
碳水化合物5克，糖4克。
含有蛋白质1g，添加了钙、钾。
营养成分和嘉宝差不多，溶豆这个零食还是等一岁以后再吃吧，一是添加了糖，二是味道太重了，容易过早开发味觉，和1岁内不加糖盐的标准不相符。
其它零食
11日本扇屋鳕鱼奶酪条
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建议年龄：1岁以上
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外观：单个密封
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口感：买这个完全是为了满足我个人对于奶酪芝士的狂爱，居然有一种零食把鳕鱼和芝士这两种美味的东西融合到一起，简直大爱。不过这个建议孩子大一点再吃，需要很好的咀嚼能力，要等大牙萌出才行，而且略咸，不要吃太多。
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营养成分表（每100g含有）：
每百克含有1300毫克的钠，相当于3.3克的食盐，所以一定一定记得，不要给一岁一下的宝宝吃，一岁以上的，也要少吃。
12加拿大sunrype天然果肉条
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建议年龄：1岁以上
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外观：单个密封
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口感：我就买了两条散装的，草莓味，简直不要太好吃！!酸酸甜甜。不过这个对咀嚼能力要求很高，一定要牙齿已经长好，已经开始吃大人食物的孩子才可以吃，我个人建议是2岁以上。
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营养成分表（每14g含有）：
不脂肪，含有5毫克的钠。
碳水化合物12克，糖11克。包装有标明，这里的糖为水果本身所含的糖分，制造时没有额外加糖。
含有蛋白质0.2g，含有维生素C。
之前在《辅食添加全攻略，各大官方指南全汇总》里说过，孩子吃东西，喜不喜欢、开不开心是最重要的，依依宝妈这次给的零食测评只是一个参考，不要对照着成分表去计算孩子每天吃多少。家长可以多购买几种自己觉得合适的零食，然后提供给孩子选择。
以上所有零食均购于香港沙田新城市广场的一田百货和jshopper。
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依依宝妈是一位用心对待孩子成长，关心育儿品质的孩子母亲。我以最严谨的精神、最认真的态度、最接地气的文字，诚意推送原创文章，内容囊括科学喂养、教育手记、带娃心得、孕产哺乳、亲子旅游、剁手推荐……