距离预产期：19周
宝宝头臀长：16~18cm
宝宝体重：300克
宝宝变化：
现在TA看起来像一个微型宝宝，皮肤红红的，而且还皱巴巴。不过可不要觉得不好看哦，皮肤褶皱是为了给皮下脂肪的生长留有空间。从现在起宝宝的体重将会有大幅度增加，眉毛和眼睑清晰可见。宝宝用来认知世界的感觉器官在天天发育着，脑和神经终端发育良好，TA有触觉啦。通过超声可以看到，TA在吮吸自己的拇指或在摸自己的脸蛋儿。
妈妈变化：
本周概况
你的体重现在差不多以一周0.35KG的状态在增加，这也是胎宝宝成长的标志，不必苦恼，这也是一种不一样的幸福呢。你的体重正在稳定增加，现在已经增长大约5KG，宫高约在19-23.5cm之间。由于子宫增大，压迫肺部，你可能常常会感觉呼吸急促，你会发现自己的阴道分泌物增加，乳房、腹部的妊娠纹增多，胎动次数增加，牙龈会有肿胀和出血，不用担心，这些都是正常现象。
心理变化
你依然在愉快的享受孕中期，尽管此时你的腹围已经长大到完全看不出腰线，但你依然为自己孕育的新生命感到骄傲。如果你有短途旅行的打算，本周不失为一个好时机哦~出行记得要穿舒适的衣服和鞋子。
本周建议
要注意食物搭配食用，大米、精面、粗粮可以与小米、土豆和红薯搭配食用。因为小米、土豆和红薯中的维生素、蛋白质、微量元素比大米和精面中的含量高。粗粮中B族维生素含量丰富，而大米和精面中缺乏这类维生素，所以搭配食用可以让营养摄入更加全面。要注意的是，粗粮不能与奶制品、补充铁或钙的食物以及药物一起吃，因为粗粮里的纤维素会影响妈妈们对钙、铁等微量元素的吸收。