立夏以后，气温升高，人极易烦躁不安，好发脾气。有些人平日里性格很温和，可到了夏天，却变得急躁，常为小事发脾气，就是因为气温升高导致心火过旺。在传统中医理论中，自然界的四季变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应‘夏’，在夏多季，心阳最为旺盛，功能最强，此时利于人心脏的生理活动。因此立夏养生重养‘心’，心神清明，则血气平和，有益健康。
【怕冷的女性朋友如何保健】
多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、栗子等温热的食物，有助于御寒。也可多吃些含碘较多的食物，如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视体育活动，多做手、脚和腰部的运动。
【醋对女人特别好】
醋不仅是必备的调味品，它的保健作用也备受人们青睐，对女性朋友来说，醋更能为自己带来健康和美丽：
①空腹一匙陈醋，通便②睡前15毫升，减肥③白醋按摩，祛皱抗衰老④热醋泡脚，改善睡眠。温馨提示，醋不宜过多食用，肤质敏感的人也要小心。
【鸡蛋清对女人的美容作用】
鸡蛋清不仅可以使皮肤变得白皙，还可以使皮肤变得细嫩，这些都是因为鸡蛋清中含有丰富的蛋白质和少量的醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸则可以保护皮肤的微酸性，防止皮肤被细菌感染。另外鸡蛋清还具有清热解毒的作用，对于消除或者减轻产后留下的妊娠纹也具有很好效果。