“自从生完孩子后， 我上完厕所就经常会有血 ，去了医院才知道，原来是 痔疮 。虽然没什么大问题，但是反反复复总不见好，弄得我心里七上八下的。”
小刘与自己的姐姐低声细语，这件事缠绕在她心里很久，她希望能从过来人这里吸取一些经验。
“那你还是要谨遵医嘱治病呀，不过现在这个情况一定要注意屁股的清洗。”
“洗屁股？”小刘不解的问。
在姐姐的耐心解答下，小刘才知道姐姐长久以来保持着 洗屁股的习惯 。
很多疾病都因为屁股不干净才更加 难以治愈 ，小刘在咨询医生后也明白，经常清洗屁股，竟然可以预防四种病。
“怪不得现在的智能马桶很多都有清洗屁股这项功能呢！”
小刘自此之后也重视起对屁股的清洗， 你有洗屁股的习惯吗？ 你知道洗屁股可以预防哪四种疾病吗？
一、屁股要洗才干净
我们人体的每一个结构设计都是巧妙的，不同的结构有着不同的功效，目的都是为了让人更好的生存。
嘴巴是为了进食，当食物进入身体之后，能够给身体带来营养，而一些 无法被身体分解的营养就会经过消化系统分解 ，并随着肛门排出。
正因为肛门是排泄废物的出口，所以很多人会觉得肛门很脏，因此不愿意触碰不愿意清洗。
在日常生活当中，人们对肛门的卫生注意仅存于在便后用纸擦拭。
可见大多数人都会 忽视肛门卫生清洁 ，反观身体的其他部位，人们相当重视。
包括我们每天都会洗脸洗脚， 因为我们知道个人卫生保持良好能够让人更加健康。
洗脸可以使皮肤不污渍不油腻，洗脚可以促进 血液循环 。
可是人们常常忽略了清洗肛门，甚至很多人都不知道肛门需要清洗。
肛门为什么需要清洗呢？
肛门用于排泄粪便 ，正常情况下的排便规律是一天一到两次，当人们排便之后，会利用纸巾将肛门擦拭干净。
可是有些人对大便的排斥程度，让他们无法很好的擦干净自己的肛门。
并且肛门 呈褶皱状 ，就算自以为用纸巾擦干净肛门，也依旧会有少量粪便残余在肛门褶皱的地方。
肛门又和表露在外的皮肤不同， 它所处位置私密，一般情况下无法透气和直照阳光 。
如果不及时清洗残留污垢，在密闭潮湿的环境下，肛门周围就会 滋生细菌 ，对人体健康造成危害。
更重要的是这些细菌长期繁殖，它们不仅会大量滋生，还会造成*体器人官**的感染。
如果不清洗肛门的话，有些残留的污垢还会沾到贴身衣物上，增加自身的不适感， 肛门处也会散发异味 。
长久下去，我们的自信心会因为难闻的气味和不适感而丧失，更重要的是如果肛门不够干净，它还会出现 瘙痒现象 。
尤其是女性，女性自身的生理结构与肛门很接近，且 女性生理结构十分脆弱敏感 。
如果肛门周围清洁不到位，就有可能造成女性*处私**不健康，从而产生 妇科病 的风险。
所以我们一定要注意起肛门卫生，防止肛门周围细菌滋生，让身体不健康。
更重要的是，如果经常清洗肛门，还可能会预防四种病，哪四种呢？
二、四种病冲洗走
如果我们能拥有清洗屁股的习惯，有些病也能在冲洗过程中被预防。
第一种能够被预防的就是痔疮 ，痔疮在我国非常常见，它的发病率很高，涉猎到的人群也十分广泛。
几乎在男女老少中都有痔疮患者受其困扰，因此人们才说 十人九痔 ，这足以说明痔疮的发病率在我国很高。
人们为什么会得痔疮呢？从痔疮的发病原因来看，有肛垫下移和静脉曲张两种。
很多人在拉屎或是*体下**过于用力时就会得痔疮，这就是因为肛门中的肛垫在回缩时发生 充血导致增生肥大 ，变成痔疮。
另外一种原因就是 长期久坐或是怀孕 等导致静脉曲张，最终造成痔疮。
如今我们生活越来越便利的同时，生活习惯也在随之改变。
无论是上学还是上班，大多数人习惯于久坐。用于交通的方式也是坐着开车或是骑行，殊不知这样的生活方式很容易造成痔疮发生。
想要预防痔疮，就需要定期清洗肛门，良好的清洁习惯不利于肛门周围滋生细菌，这就能够减轻静脉压力。
反之，如果不注意清洁肛门，肛门周围众多污垢就会增加肛周的压力，更容易因充血或是静脉扩张导致痔疮。
第二种是肛裂 ，我们的粪便在大肠内形成，靠着肠道蠕动在肛门口堆积，积累到一定程度后就会排出体外。
在此过程中，粪便会吸收肠道当中的水分，当长久不排出时，粪便就会过于 干燥形成便秘 。
肛门大小是有限的，如果大便过干在排出体外的时候就会出现肛裂， 通俗说就是肛门出现裂口 。
患者表现为肛门出血，瘙痒疼痛，严重者还会造成心理阴影，对排便有 心理负担 。
一般情况下，肛裂都是由于大便过于干燥或是腹泻导致肛门破裂的，这个时候清洗屁股就能温和肛门，让伤口尽快愈合。
第三种可以预防的就是皮肤病 ，经常清洗屁股，可以防止肛门附近细菌滋生，肛门周围就不容易造成皮肤感染。
肛门附近常见的皮肤病有 毛囊炎 ，皮脂腺囊肿以及湿疹。
如果不洗屁股，肛门周围可能就会有大便残余，在封闭的空间，很容易造成 湿疹 。
肛周湿疹是肛门附近的皮肤长期受到刺激 ，或是受到细菌感染而引发的炎症，清洗屁股能够让肛周皮肤干净，预防这种疾病。
第四种预防的是生殖系统、泌尿系统方面的疾病， 因为肛门与这两种系统距离很近，如果肛门不够干净引发细菌滋生，就会引起周围系统的病变。
甚至有些不健康*行为性**会发生在肛门口，造成 性病病原体滋生 ，如果不清洗屁股，还会导致性疾病产生。
反之清洗屁股可以 抑制各种细菌滋生 ，防止病变殃及生殖系统及泌尿系统。
因此我们要养成洗屁股的好习惯，让肛门周围更加健康。
同时通过正确洗屁股，还能促进肠道健康，防止肠道方面感染。那么我们该如何正确清洗屁股呢？
三、洗洗更健康
首先我们要做好清洗前的一系列准备 ，包括选择合适的洁净用品，选择适宜的温度。
肛门附近敏感脆弱，且肛门上就有一层 保护性粘膜 ，可以防止细菌感染，因此在没有必要的情况下，我们直接选择清水就可。
但如果带有治疗目的 ，我们就需要选择温和的清洁产品，而不应该选择刺激性及效果强的清洁产品。
因为过度杀菌反而会破坏肛门附近的正常平衡，让细菌更快入侵。
市场上的产品非常多，我们在选择的过程中应该尽量选择无香料，无酒精的产品。
这就需要我们仔细阅读各种清洁产品的成分表，以防发生意外。
另外对于 清洁器具 的选择也有要求，我们要选择专门清洗屁股的器具。
而不是和身体需要清洗的其他部位器具混合使用，更不能使用他人的盆， 以防交叉感染 。
对于水温的选择上，我们应该使用不冷不热的水，以免温度过烫烫伤皮肤和黏膜，如果温度过凉则会让皮肤紧张，影响清洁效果。
最好的水温在37℃， 如果不好把控温度，我们可以在小臂上试温即可。
在清洗过程中要注意清洗方法 ，我们可以使用淋浴头，将水流呈从前向后的趋势，这样可以防止肛门细菌感染尿道和女性生殖系统。
在清洗的过程中不能太过用力，有些人认为大力摩擦就可以更加清洁，但实际上这样会造成黏膜破坏。
正确的方法应该是 轻轻擦拭 ，擦拭的过程中也要注意 从前向后 的顺序。
在冲洗完毕后一定要擦干，防止肛门附近潮湿，让细菌增长。
最后清洁用品最好选择 一次*用品性** ，否则就需要定期清洗和更换。
值得注意的是， 清洗屁股的频次不需要过多， 清洗屁股的时间也不宜太长。
除了清洗屁股之外，我们还可以通过其他方法来保护肛门，减少疾病的可能性。
比如在衣物的选择上，要尽量 选用透气性强的棉质衣服 ，防止造成肛周负担。
在食物的选择上，我们要尽量多吃水果蔬菜和膳食纤维高的食物，以此来促进消化和排便。
另外还需要多注意运动， 避免久坐 ，在日常生活中形成良好的排便习惯。
结语
肛周健康值得我们所有人注意，因此我们需要通过各种渠道科普相关知识，让越来越多的人对清洗屁股不避讳，才可以有效预防肛周疾病。
在社会环境中，我们也要推动改善不健康的生活习惯，在工作和学习中避免长期久坐，让身体健康遭受影响。
如果肛周附近发生异常情况，或是肠道及消化系统出现问题， 我们应该保持警惕，及时就医。
以防小病拖成大病，对身体造成不可逆的损伤。
你有洗屁股的习惯吗？