形意拳十二大形象这个“猴形”太过巧妙，太有东西可说。
形意拳的出势，身形往下一蹲其实就是个“猴相”。束身而起、长身而落，其实这里边都有“猴形”之意也。
猴形一出手就是个转身，这个转身实在是太灵巧了，“不是飞仙体自轻柔”，身形一动暗藏杀机。头自领身、而身形略呈波浪式，转身“足蹬式”里藏着巧妙。
转动不停起手就是一个“刁打”。这个式子要注意身形略微侧身一些，手臂出的长，身形略微一斜就有了巧妙。
这个刁打其实也一个力道巧妙的劈拳。
两手相合一上一下，身形下蹲“膝灵胯活”耳。
形意拳门的猴形，出手似电、“心果意决”，是学一个“猴相”和“欺离刁打”之功。
后边的式子就是“猿猴蹬枝”，就是单腿跃进的动作，要求“神意相合”。
猴子之巧巧于四肢的配合。
尤以其“膝盖与肘”之配合为绝妙，身能下束且力能达与指端。
这个动作的成功，跟你龙形一跃的苦功是有关系的。
猴子出手必击敌人的面目。晃手打人人易慌，这个“晃手”当以猴子用的最为巧妙。“云遮日月”眼前一晃，敌心神一动，既有可称之机，下一个式子“猴子摘盔”就出来了。
这个摘盔各支派传授不同各有巧妙，个人以为最重要的是个“欺劲”。身形粘贴住对方，“打破身势无遮拦”，出手刁打必奏奇功。
膝盖下暗藏一腿，身势一动稍有空隙，起腿一击鬼神难防。猴子摘盔走的是鼍形的七星步，也就是个三角进攻之术也。面部的脑门，眼睛、下颚、咽喉、前胸、下阴都在这一招的笼罩之内。伸手一晃“意罩”敌身，碰到哪朝哪发力，“眼不审视一处，身不拘泥一地”。
猴形当可言勇，这个猴形一击“眼毒手奸”全占，前文我说到的那个练“二龙戏珠”的画像之法，到今天揭开这个谜底，这个手型和功夫就是给猴形练的。
没有这个“二龙戏珠”绝命手，对敌要害的的精准打击，力量再大、动作再快、的猴子也是“傻猴”，临敌赢不了人的。
“出手刁打四角奔”，这个猴形要“打四面”，身形一转、群打群殴的群战功夫当属灵猴也。
猴子是猴性，性之所然也，猴子练功不收势。
形意拳门讲“龙虎为开”，龙虎两形象之后就是这个猴形。
形意拳门有练法、用法、打法之说，外人难明其究竟也。
其实就从猴形上找。
猴身轻灵，猴手刁钻。
攻敌之所必救，猴眼“眼硬”，一瞥就是敌要害之处，“猴蹲身”有不测之巧妙，膝打神鬼不防。
猴形的所有精华，“蹲身”、“猴子摘桃”、“转身刁打”、“猴叨绳”，这些东西都处在一个核心，那就是“纵山之灵”。
猿猴的一切神威，都是纵山之功中练出来的。
猴形有个蹲身，这个蹲身大有讲究，疾起疾落如飞似电。
形意拳门《拳诀》中有一句“金沙迷眼最难防”。猴子蹲身的时候，抓把土扬出，收“奇袭”之功也。
猴身的协调顺畅无比且耐力持久。灵猴对自身力量的使用“近乎神妙”。学猴形就要学此“巧力“。
猿猴坠枝，摇摇欲坠但能长舞而不落。
拳如烈炮龙折身
遇敌好似火烧身
啥叫火烧身？
烧的是谁？
与人交手的时候，你的对手身上着火了，你的身上又缠满了*药炸**（*药火**）。
你对敌人的打击，就好像给他灭火一样。
用拳掌打灭他身上的火焰，要求出手迅捷准确且刁毒，还不能引火烧身。
形意拳门的打法，这句拳诀里是这个意思。
联系猴形，这个“火烧身”怎么理解呢？
就是“猴子放炮仗！”。
练的是惊乍之功也。
猴子摘盔也是这个道理。
猴子近身，扒脑袋、挖眼睛，要躲开敌人，还要重创敌人。
近身的时候就想好了退路，一击得手、纵山远遁、毫发不伤，这才是“灵猴刁打”一击。
腾挪闪展是根本
闪躲身法属猴能
进退趋避捷如风
转身刁打是奇功
灵猴有——
纵山跳涧飞身之灵
腾挪变化不测之巧
缩力之法
蹬枝之技
俯枝之功
分枝摘果之术
顺水推舟之长
偷桃献果之奇
神机莫测之妙
封“猴”挂印之精
练之轻灵、稳重、用意、用气、不用力，旋转快如风、跳跃落无声。
猴形性属土，取身属脾、为心源。
练之出势不收势。切记！切记！