常有咨询，腰椎手术后需要休息多久等问题，简单整理了几个，希望对需要的病友有用
一、腰椎手术后会有疼痛么？
腰椎术后会有一些疼痛的情况，但基本是可以忍受的，而且随着时间的延长，疼痛的症状会越来越轻，疼痛特别严重时，可以服用一些止疼药。
二、腰椎手术后什么时间可以开始活动？
腰椎手术之后，一般麻醉过后，恢复知觉后就应该尽早开始床上的活动。
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踝泵练习
踝泵运动是指通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢血液循环和淋巴回流。可分为屈伸和绕环两组动作，这个动作患者麻醉过后，恢复知觉就可以开始做。
(1) 屈伸动作：平躺在床上，大腿放松，然后缓慢的尽最大角度地做向上勾起脚尖的动作，让脚尖朝向自己，到达极限维持l0秒左右，之后再做让脚尖向下踩的动作，到达极限保持10秒左右，循环反复地屈伸踝关节。目的是让小腿肌肉能够持续收缩。
(2) 绕环动作：就是脚尖向下踩、向上勾、内翻、外翻组合在一起的“环绕运动”，分顺时针、逆时针两个方向，交替时行，对于增加股静脉血流峰速度的方面要比单独进行踝关节屈伸运动练习更好。
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直抬腿练习
这个动作可以防止术后神经根粘连，麻醉过后，恢复知觉就可以开始做。
患者平躺在床上，双腿伸直，慢慢抬起，离开床面15-20cm，坚持几秒钟，然后慢慢放下。这套动作可以两条腿一起做，也可以两条腿分开做。如果患者自己动不了，可以请家属或医生帮助做，但是自己也要尝试着做。主动训练、被动训练要结合。
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五点支撑练习
五点支撑可以锻炼患者的腰背肌力量，患者麻醉过后，恢复知觉就可以开始做。
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下床活动
腰椎手术后，一般术后2-3天就可以下床活动，但一开始时间不要过长，不宜超过10-15分钟。完全正常的下床活动需要在1个月后。具体根据病情确定。
三、腰椎手术后什么时间可以参加工作？
术后尽早参加工作有助于患者的康复。
一般手术前后需要6周的时间不能参加工作。
如果工作是坐着，那在手术4周之后可以回到工作。
如果工作是站着或参加体力劳动，那大约在手术8-12周之后可以返回工作。
总之，不应该操之过急，应该是逐渐提高工作强度以达到工作要求，另外时间不可过于拘泥，需要医生根据患者具体的病情做出决定。
唯唯医生 您身边的骨科专家