基础运动发展的阶段特别重要

孩子抬头、翻身、坐、爬等是一个循序渐进的过程，早期学会的动作，比如抬头、独自坐和爬行都是后面帮助宝宝顺利站、走的基础。

当宝宝学会一个新技能时，在接下来的8-10周的时间里，他都会反复练习这个新技能。在练习的过程中，不仅锻炼了他的核心肌肉能力，同时也在锻炼他自己身体的协调和控制能力。

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前庭系统

前庭系统位于人的内耳，对人的空间感知能力来说非常重要，对人自身的平衡感和运动能力也起到关键性的作用。

我们大脑里的前庭系统对于我们的运动发展很重要的，我们每一个大动作的发展，都需要经过前庭系统发送信号给肌肉相关的神经结构，协调我们的平衡感和对重力的感应。

比如当宝宝走着走着快跌倒时，前庭系统会立刻进行调整，协调其他系统的应激反应，保护我们的宝宝不会以头着地。所以孩子学好走路，前庭系统也帮了大忙。

适当地刺激前庭系统对婴儿的运动发展会有帮助，而刺激宝宝前庭系统的关键，是“轻轻摇晃”。

1. 正确做法：摇一摇，培养宝宝平衡能力。

对于小宝宝，我们要做的就是摆动孩子的身体，让他能感觉到平衡和空间的变化，刺激他的前庭系统。

（1）1个月左右的新生儿，轻轻摇晃能够快速地安抚婴儿，也能给他们带来愉悦的感受。

相信每个宝爸宝妈都意识到，当小宝宝躺床上哭闹的时候，我们抱起来轻轻晃动，抖一抖，到处走动一下，或者把他抱竖起来把头靠在我们的肩膀上，他很快就安静了。

这是因为宝宝喜欢这种平衡的改变，我们有节律性地改变他头部位置的时候，能刺激到他的前庭系统，让他感知到平衡感和空间感。这种刺激既让宝宝感到舒服，又能促进他的大脑发展。

（2）2-3个月的宝宝除了可以两侧左右晃动宝宝外，还可以前后摇晃宝宝，这样可以锻炼他的颈部肌肉。但切记一定要轻轻晃动，不要用力过猛，一定要保护好宝宝的头部。

（3）宝宝进一步长大后，我们可以试着帮宝宝做做上下颠动、平躺着滚动、横向移动，或者*退倒**等动作，这些都会促进宝宝的节奏感和平衡感。

（4）再大一点的宝宝可以通过荡秋千、滑滑梯等改变位置的游戏来刺激他的前庭系统，锻炼他的平衡能力。

（5）还可以通过玩转椅子的游戏来刺激前庭系统。把宝宝抱在怀里，然后坐到转椅上，转一下，停一下，可以向左转，再向右转，也可以时针转，再逆时针转。但是一定要把握速度，不要太快。

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2. 需要注意：适度培养。

不要过度刺激，孩子的大脑还很脆弱，像果冻一样，用力过度过猛不但对他的运动能力没好处，而且还可能会对大脑造成损害。前庭要刺激，但也要适度。

给他轻柔地改变身体的位置和姿势，让他感知到平衡和空间的变化，就可以了。前庭系统的刺激会让孩子的坐、爬、站、走都会发展得更好一些。

如果宝宝早点发展坐、爬、站、走的能力，有助于他更早地认识世界。宝宝从爬到坐，再从坐到站，他的视线所看到的世界是不一样的。

能够早点坐、站、走，就能够早一点看到更多的世界，四处去探索未知世界，从而给大脑更多的刺激（大脑的发展是用进废退的），因此平时的我们可以多跟宝宝玩一玩摇晃运动的小游戏。

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