各位伙伴，如果你羊了，不要担心，不要难过，好好居家隔离，一切都会好起来的。
如果你还没羊，也不要着急和焦虑，一定要做好防护。
成为杨过后，身体会产生抗体，钟南山说基本半年内不会感染同一个病毒了
所以，这相当于打疫苗了。
本人成为小阳人后，总结了一些小经验，供大家参考：
第一、什么时候阳的？
奥密克戎的传播力，据说只需要隔着口罩正常说话就能被传染了，传播力极强
我是第四天测抗原才测出弱阳，前三天有头晕、脑胀、流鼻涕、微微发热、怕冷的情况，但是以为是风热感冒，没真的觉得自己会阳，直到我坐我背后的伙伴确诊后，我过了2天才测出来。
所以，如果身边有人阳了，自己也有嗓子干疼、发热头晕，浑身无力的情况，就要做好心理准备了
抗原测试要在病毒浓度高的时候才能测出来，没测出来不代表没事，网上很多伙伴说退烧后才测出来的。
第二、如何应对各种症状
可以对应以下表格：
据身边小阳人反应，每个人的症状不完全一样、有的发烧一天就稳定了，有的反复发烧3天，有的味觉减退，吃啥都无味，有的嗅觉减退，具体的和个人体质、年龄有关。
重点来了，我如何应对各种症状的：
1、大量喝水
加了一点点盐，帮助喉咙消炎，同时补充电解质，睡觉也把杯子放旁边，半夜不舒服就喝水。
水是最好的药，最好是温水，加淡盐或者糖
2、吃药
发烧: 布洛芬，38.5度以上才吃，每日不能超过4次，吃了也要半小时到1小时才能退烧，别着急
阳的期间可能会反复发烧，有的人会经历3天，有的经历1天就稳定了，看个人体质。
连花清瘟： 新冠病毒就是风热感冒中病毒性感冒的一种，莲花清瘟本人吃过2次，对胃有刺激，就没吃了，换其他清热解毒的中药，如香雪抗病毒口服液、复方穿心莲或者清开灵，效果都比较类似，吃一种即可，不要换着吃也不要重复吃多种吃，否则可能会药物过量导致副作用
感冒从西医角度分为：病毒性感冒和细菌性感冒，只有细菌性感冒才需要吃头孢等抗生素，病毒性感冒不需要吃抗生素，吃了也无效，即阳了后不需要盲目吃抗生素
中医把感冒分为风热感冒（上火）和风寒感冒（畏冷），如果平时怕上火的，建议吃风热感冒的药即可，如果是平时怕寒凉的体质，就可以喝香雪抗病毒，也可以问药店的店员
药物只是缓解症状，让大家好受些，但是并不能治疗新冠，整个病程其实是靠我们的免疫力去打败病毒，所以从心理上就不要依赖药物
咳嗽：我咳嗽不严重，没怎么吃咳嗽的药，如果咳嗽严重，不要硬抗，久咳会导致支气管炎，留下后遗症，可以吃咳特灵，开药店的亲戚推荐的，效果好
痰多：痰堵住了很不舒服很难受，我喝的是 氨溴特罗口服液，家里孩子平时喝的，大人喝加量，可以化痰也可以止咳。
3、护理：
嗓子疼： 新冠第二三四天，可能会嗓子疼，吞咽口水也刀割似的，
我会大量喝淡盐水（加点糖也行，少量），睡觉也把吸管杯方旁边，半夜疼醒就会喝水，同时会准备润喉糖，含一片的时候可以很好的缓解嗓子疼，同时，我调制了精油（茶树精油+薄荷精油稀释）外擦咽喉位置，效果很好
如果家里没精油，可以买清凉油，几块钱那种红色小罐，含薄荷精油成分也可以缓解，或者直接买曼秀雷敦的薄荷膏。
鼻子堵了：后期会有大量的身体垃圾排出，主要通过鼻涕和痰排出，我有用洗鼻子的生理盐水，鼻子堵塞后用生理盐水喷一喷，疏通后排出，鼻子就舒服很多，睡觉也会好很多
4、如何吃
多少吃一点：阳了之后胃口可能会不太好，嗅觉味觉减弱，但是多少要吃点，尽量正常吃，身体需要能量去打败病毒。胃口不好可以吃稀饭、面条、汤粉等等
水果：梨，梨润肺，真的很好，我一天啃2个梨（平时一个月不吃1个梨），吃完舒服很多，嗓子舒服，身体也觉得比较润
橙子：补充维生素，不要吃橘子替代，橘子上火的，橙子还好，其他补充维生素产品的也行
5、如何保护环境
整个恢复期间需要至少5-8天，因人而异，后期会有大量的痰和鼻涕，用纸巾包了喷了酒精再扔垃圾桶
只要有处理过鼻涕或者痰，就喷一喷酒精
和家人一起住的，自我隔离，在家也要带口罩，碰过的物品及时喷酒精消毒
如果和家人共用洗手间，用一次喷一次酒精，自己的被窝、隔离期间用的物品，哪怕只有自己用，也要经常喷酒精，避免病毒停留在物品上造成二次的感染或者感染家人
垃圾要喷了酒精后才拿出去外面
6、保持心情愉快
愉悦的心情是最好的免疫力，家里有香薰、有精油的可以点起来，帮助睡眠，薰衣草精油可以很好的助眠，如果没有精油，家里拿个橙子，在橙子皮划几道，就有了天然的野橘精油，帮助安神和助睡眠。
7、附带我用的药：
1、布洛芬
药店一问就知道，有很多替代品
孩子吃的液体布洛芬和美林也行
2、连花清瘟
公司发的，我只吃2次就放弃了，对胃有刺激
3、香雪抗病毒口服液（清开灵口服液或者颗粒）
风热感冒药中的绝绝子
4、复方穿心莲
本人湿热体质，这个药绝绝子，吃了2次
5、氨溴特罗口服液
化痰止咳绝绝子
6、清凉油或者薄荷膏
可以擦咽喉这一片，缓解嗓子不舒服
7、鼻腔生理盐水（药店买）
作者简介
月亮麻麻，女，任职于广州某公司，抗原自测阳性，目前居家隔离中。