也许你发现过自己或家人的尿液中有泡沫，十分惊慌。尿液中有泡沫一定是得了肾脏疾病吗？并不是！其实食用了过多的蛋白质食物，也会容易出现泡沫。
一、常见原因：
1、糖尿病
2、缺水
3、产气菌
4、*生活性**前后
5、膀胱炎或其他泌尿系统感染
6、肝肾疾病
二、肾脏发出的警示灯：
1、水肿
水是通过人体的肾脏器官进行代谢，如果肾脏出了问题，水就会淤积。早上起床眼皮浮肿、双腿浮肿可能就是肾脏在打警示灯。
2、尿量增多/减少
正常人每天平均排尿量是1500毫升左右，尿量变多还是减少（尤其是夜尿）都可能是肾脏疾病的预警。
3、尿性状异常
正常人的尿液颜色为淡黄色，清晨第一次排尿颜色较深，喝水过少也会导致尿液颜色加深。如果尿色呈现红色，或者泡沫过多，就要及时去医院肾内科检查。
4、皮肤瘙痒
身体内的毒素积累导致的神经病变，会引起皮肤瘙痒。
5、消化道异常
出现恶心、食欲不振、呕吐等症状时，除了检查消化道问题，还要排除肾脏疾病的可能。因为肾脏病发展到后期，也会影响到消化功能。
三、护肾小方法
1、肾俞
平常多推擦腰部两侧的肾俞，早晚各一次，每次50下左右，睡前效果更佳。可起到通经络、温肾阳的作用。
2、按摩脚底
临睡前用温水泡脚后，用左右手交叉按摩右脚和左脚的脚心，100下左右，按压至发热更好。经常按摩脚心涌泉穴可起到益精补肾的作用。
3、揉搓耳朵
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回压揉，注意力度不要太重，直至耳轮发热。可起到益肾强身，调节脏腑的功能。