年前门诊，遇到一个年轻的女性患者，主诉月经前后尿频尿不尽，差不多半小时就要跑一趟厕所，但又尿不了多少，有时候就几滴，偶尔伴有左下腹胀痛。
尿频尿不尽？我首先考虑的诊断可能是尿路感染。
为什么呢？
发作时间点——月经前后。这个时间点女性容易发生尿路感染。
因为女性尿道很短，大约4cm，不像男性尿道有10+cm长。尿道短，细菌就容易侵入感染，发生尿道炎。
月经前，生理性白带量增多，刺激尿道口；月经后，因为生理期使用卫生棉、片，潮湿闷热的环境也容易滋生细菌，侵入尿道。
怎么判断自己尿频了呢？现代社会网络已经十分便捷，动动手指搜索一下，通过对照就能判断了。
正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频（来自网络）。
现在网络如此发达，获取信息如此之迅速，真的是一个最好的时代。
但坏处也很明显，网络信息过于繁杂，如果没有专业知识，很难从中筛选出对自己有用的信息，结果就是来者不拒，接收各种有用的没用的消息，甚至放大其严重性，害得自己吃不香睡不着。
回到正题，尿路感染一般表现为尿频尿急尿不尽，甚至尿灼痛感。
对这个患者的判断究竟准不准呢，需要做一些检查来明确。进行尿常规和泌尿系彩超检查。
检查结果尿常规没问题，泌尿系彩超显示左侧输尿管结石，大小约0.4cm。
诊断明确了，就可以对症用药了。用了排石的药，还加了一个可扩张输尿管的药（这里就不具体指出药名了，以免误导大家自行乱用）。身体不舒服尽早去医院就对了。
用药一周后复诊，尿频尿不尽症状减轻明显。然后调整药方，嘱咐继续用药，并随访。
一般情况下，出现尿频尿不尽的症状，大多数可能是尿路感染，但不能忽视了尿路结石的可能。
泌尿系结石，包括肾结石、膀胱结石、输尿管结石。肾结石最常见，也会出现尿频尿急尿痛，也可能血尿，有时候会有腰部酸胀感甚至绞痛。输尿管结石一般来源于肾结石。
肾结石和输尿管结石
那么如何预防结石呢？
泌尿道结石的形成和饮食习惯和生活习惯关系密切。
①结石患者日常饮食需禁食含胆固醇高的动物肝脏、肾脏、脑、海虾、河蟹等。
②少食含草酸钙高的食品，如菠菜、核桃、巧克力、奶粉、芝麻酱、带鱼、西红柿、马铃薯、草莓等。
③尽量避免饮酒、饮浓茶和浓咖啡。养成饮水的习惯，每天应饮水1500-2000毫升，还可饮果汁、淡茶，如菊花茶、白茅根茶等，可利尿。
④平常饮食宜清淡，多食用新鲜的蔬菜、瓜果。
⑤运动锻炼，跳绳有利于预防和促进结石的排出。
目前，随着人们生活水平的提高，结石的发病率也在不断增高，这与不爱喝水又久坐不动的生活习惯关系密切，我们需要改善生活方式，做到未病先防。
作者简介：笔名雪梨。本科中医专业，硕士妇科专业，中西医兼备。致力于科普医学相关知识，分享养生保健知识，与你共同成长。