夏季高温潮湿，适合各种致病菌、细菌生存，是细菌繁衍的昌盛期，夏季比其他季节妇科疾病的发病率要高30%，妇科炎症在夏季的发生率往往也会比较高。尤其是女性经期，抵抗力下降，子宫只怕一个“凉”字，如果身体着凉，各种妇科病症都可能会找上你，以下3点应该注意，否则很容易患上妇科疾病，长此以往还会造成宫寒，甚至导致不孕不育。

子宫最怕“凉”，注意这3点：

1、忌吃生冷食物

夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。尤其女性月经期间，更是不宜大量喝冷饮或吃凉食。因为月经期间盆腔和阴部发生充血，大量食用冷饮或凉食，会加重胃肠、心脏和肾脏负担，并且因寒冷的刺激引起反应性子宫、盆腔内血管收缩与痉挛，发生痛经、停经等病。

2、不可贪凉露宿

夏日，许多人都爱在瓜棚树阴下或阳台上露天睡觉，但中医认为夜卧吹冷，极易导致阳气折损，再则，人在睡着以后，机体处于放松状态，抵抗力也会暂时下降，如果夜晚气温下降，再遇冷风袭来、露水加深，容易导致各种不适。尤其女性月经期间，大脑皮质的兴奋性降低，抵抗力也比平时差。受潮湿凉气侵犯，容易导致腰腿疼痛、月经紊乱或诱发关节炎等病。另外，也不宜长时间在空调房内纳凉或长时间吹电风扇。

3、不宜坐在冷处

俗话说夏不坐木。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。如果在女性月经期经常坐卧阴冷潮湿的地方，湿气就会上袭人体，侵犯肌肤，滞留于经络关节中，使得关节和肌肉组织收缩、痉挛，导致气血运行不畅，淋巴循环受阻，引起腰腿痛和月经稀少、痛经等病。

当月经期间人体受到寒冷刺激时，子宫内膜血管会和其他部位血管一样发生强烈收缩，从而影响子宫内膜的脱落及经血的排出，长此以往会造成宫寒，从而导致不孕。因此，即使到了夏季，也尽量避免让身体受凉。多注意日常保暖，子宫越来越健康。