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我是一位妈妈
同事家的宝贝和宇儿的年纪差不多大，工作之余，总会在一起交流些育儿的经验。同事提起，多吃母乳的孩子很少生病呐！我回，大概是的吧，其实我是个不太会总结的妈妈，不禁感慨，宇儿怎么就稀里糊涂长大了呢！而本人做为一个资深的“奶妈”，在“世界母乳喂养周”(8月1日至7日)的到来之际，也到了该总结一下的时候了。
母乳喂养好处 扒一扒
母乳，是孩子最好的食物，可能每一个新妈妈都听到过，那它究竟好在哪呢？
1母乳营养丰富均衡
母乳内含有乳铁蛋白(重要)、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等，是刚出生的宝宝最主要的营养物质来源。
一个妈妈对应一个宝宝的营养供给，是根据宝宝每个成长阶段(毫不夸张地说可以精确到每一天)宝宝的不同营养需求来配比的现吃现产的，妈妈的身体能根据各种信息：婴儿的吮吸力度、吃奶习惯、宝宝的健康状况等来调配营养比例，并且立刻“生产”，确保让宝宝吃到最适合的乳汁。
2有利于增强宝宝免疫力
母乳中，尤其是初乳含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。
3有利于宝宝肠道健康
母乳喂养有利于宝宝肠道健康，对婴儿来说，母乳是最容易消化的食物，只要妈妈饮食营养均衡，不过分油腻或吃过多刺激性食物，母乳宝宝一般不会出现消化不良问题。母乳喂养是有菌喂养，不需要消毒就直接喂，宝宝肠道由此建立的菌群有助于肠道健康，因此也很少出现腹泻问题。
4可降低宝宝过敏
由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。
“ 以上是对宝宝的好处，母乳喂养对妈妈也有很大好处。
1有利于妈妈产后恢复
母乳喂养对产后恢复很重要，尤其是子宫收缩，婴儿吮吸乳汁，会刺激子宫收缩，帮助妈妈的子宫恢复，减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复，这个对妈妈的健康很重要。
2减少患卵巢癌、乳腺癌的几率
已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进行比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的几率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。研究表明，对孩子母乳喂养的时间长短是影响女性患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。
3有助于恢复身材
坚持科学月子食谱，调理好身体，奶水供应充足，妈妈轻松享瘦啊!秘诀就是不要大吃大喝，每餐多喝各种炖汤，既能有饱腹感，又有营养，还能下奶，喂奶几个月，很快就瘦啦。
差不多扒完了，母乳喂养的好处还是挺多的吧!
一些经验分享 母乳喂养
另外，本人还想对大家交待一下在进行母乳喂养时，要注意的一些问题。就用问答的形式吧，方便你阅读。
Q1:如何保证母乳量充足？
赤小豆有通乳汁的作用，妈妈们可以煮赤豆山药粥，或者是炖赤豆莲藕猪骨汤，常食用，可以帮助增加母乳量。
Q2:是不是妈妈比较瘦，母乳量就会少呢？
其实，母乳量的多少和妈妈的胖瘦，还有乳房的大小没有直接的关系。
Q3:母乳喂养的宝宝需要额外喂水吗？
母乳中80%都是水的成分，对于纯母乳喂养的孩子，是不需要喂水的。如果天气比较热，孩子出汗较多，出现发热，腹泻的现象，需要另外多补充水分。
Q4:母乳喂养的宝宝需额外补充维生素D和钙吗？
纯母乳喂养的孩子，在4到6个月之内，只要妈妈吃钙，孩子就可以不用再额外补充钙剂了，而随着辅食或者配方奶粉的添加，根据宝宝的生长发育情况，再去判断宝宝是否需要额外添加钙剂。
Q5:母乳喂养时是否还需添加其他食物？
到一定的月龄，该添加辅食时，也要及时添加。
好了，就总结到这里吧，希望能对你和宝宝有所帮助。如果你还尚为人父母，就为迎接小宝宝到来的那一天做储备吧，或者分享给有宝宝的朋友。
最后，向每一位妈妈致敬！朋友，一定要爱你的妈妈啊！
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