双脚被誉为“第二心脏”，上面分布着很多穴位和经络，还有五脏六腑的反射区域，通过双脚的变化，可以反映出身体的健康状况。
而且双脚是支撑人体行为活动的基础，有一双好的腿脚，才能保证活动自如，如果脚有以下几种异常，或许是大病预警，还需及早就诊。
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体内有病，“脚”先知？医生：若出现5种异样，或是大病预警
1.脚麻抽筋
我们都有这样的经历，如果蹲得太久，或者保持一个姿势太久，我们的脚会麻木，这是由于血液循环不良造成的。但是如果在正常情况下经常脚麻木，这意味着你的血管生病了，可能有血栓形成或动脉硬化，还有中风的风险。
脚抽筋通常发生在运动或运动后，有些人在晚上睡觉时会突然醒来。这可能是由疲劳、缺钙或电解质紊乱引起的。
2.脚上的伤口长时间不能痊愈
脚掌受伤后，可以在很短的时间内完全康复。如果脚掌上的伤口长时间不能痊愈，而且有溃烂的倾向，那么很有可能是因为高血糖引起的。
如果血液中的血糖浓度太高，很可能会引起细菌的生长，从而导致伤口不能愈合，高血糖还会损伤神经，严重的话需要截肢。
3.脚部瘙痒、疼痛
突然出现脚后跟疼痛，走路时能感觉到明显的不适，这种情况属于间歇性跛行症，有可能是跟血糖升高有关。
血糖升高之后，还可能出现脚趾疼痛的表现，有的人会有瘙痒感，糖尿病患者的血糖控制不佳时，容易发生真菌感染，引发脚气，从而出现皮肤瘙痒。
4.脚底出现黑痣
对于身上的痣，很多人都不当一回事。一般来说，痣不会对身体健康造成危害，但其中也有坏痣，如果黑痣长在脚底，即便不疼不痒，为了保险起见，也要尽快去医院筛查一下。
如果发现黑痣长得比较大，或者逐渐变大以及颜色不正常，就算没有长在脚底，也要引起重视，尤其是易受摩擦部位的痣。
5.脚部温度低
有些人体质寒凉，经常会是手脚冰凉，这是气血不足导致的。但是如果你并不是这种寒性体质，可是却经常出现足底发凉的现象。
这就可能是神经系统出现了问题，或是血液流通不畅造成的了，要引起足够重视。一般血栓闭塞性脉管炎，糖尿病，动脉粥样硬化或是脚周围神经病变会产生这种现象。
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养脚就是养寿！教你几招，养出健康双脚
1.每天晚上泡泡脚
双脚是离心脏是最远的，这样就会造成脚部容易发冷，有的时候还感觉发麻。每天晚上用热水泡泡脚，可以缓解一天的疲劳，让人整个身体都变得暖暖的，更容易入睡。
选择泡脚桶的时候要选择深一点的，能够把小腿泡进去的，这样舒服感觉会加倍。有的时候也可以往泡脚水里扔上包中药包，效果会更加的显著。
2.对脚跟进行按压
平时对脚后跟进行刺激，能缓解长时间久坐引起的驼背。背部弯曲的主要原因是支撑内脏重量的脊椎两侧肌肉很虚弱。
只有对脊椎两侧肌肉进行刺激，才能够让背部变得更加力挺。脊椎两侧的肌肉主要通过膀胱经和脚后跟相连接，所以对脚后跟刺激能改善驼背的问题。
3.穿着合适的鞋子
老年人的鞋子不能太软，脚趾头部位空间要大，脚踝部位高一些，能更好地保护脚踝。尽量穿有魔术贴、松紧带的鞋子，免去弯腰系鞋带的麻烦，还能减少绊倒的风险。
关注支撑力、透气性、防滑性、易穿脱四个方面，鞋底1.5-2厘米，橡胶底为宜，要有横纹和粗糙度。鞋面要有网孔，材质以帆布、网布为宜。
4.互打双脚
中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。光在足底就有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑各个器官。经常双脚互打，等于在调理全身五脏六腑。
尤其在冬天，双脚互打更是不可缺少，因为“百病从寒起，寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后，发现比热水泡脚还要实惠有效。
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中老年人出现几种表现，或许是发生了癌症，该检查了
1.体重突然下降
如果饮食规律、睡眠正常，并且没有刻意减肥，在某段时间内，却发现自己体重出现不明原因的下降，可能与癌细胞与体内正常的细胞抢夺营养有关，导致营养不良，体重减轻。
2.吞咽变困难
吞咽不畅或吞咽时感到喉咙内有异物并伴有烧心，声音嘶哑和胸痛，而吞口水后症状减轻，这可能和食管癌，喉癌和甲状腺癌有关，应提高警惕。
3.久治不愈的发烧
人体是有免疫能力的，但是如果患有白血病，淋巴瘤等癌症时都会对免疫系统造成影响，身体为了对抗这种异常问题，就会导致患者出现持续发烧的症状，比如白血病引起的发烧，患者会出现反复发作的高烧现象。
4.出血
由于癌细胞侵入血管或小血管破裂，比如子宫颈癌可有阴道流血，肝癌破裂可引起腹腔内出血，肺癌患者可咯血或痰中带血。此时应密切关注出血部位及出血量，及时医护沟通。
5.持续全身疲劳
对于患有（肠癌，胃癌，白血病）等患者来说，在发病初期也会感到全身疲劳的症状，不管是用什么办法也难以对抗身体出现的疲劳感，这是因为癌症本身所引起的机体代谢的变化在消耗着他们的能量所导致。