在看病的过程中，常常有患者问到：“医生，我可不可以吃补品呀？”“我能不能吃蜂王浆呢？”“燕窝这么补，我肯定能经常吃吧？”如果你有妇科相关的疾病，继续保持这样的吃法，那就大错特错了！
关于得了xx病该怎么吃，或是生活中饮食要注意什么，才能预防xx病，似乎是许多读者关心的话题。
所以本期内容就以“吃”作为主题，来科普下预防妇科常见恶性肿瘤--子宫内膜癌，该怎么吃。
不过，在进入正题前，我们先要了解子宫内膜癌。
1、子宫内膜癌，是怎么一回事？
所谓的子宫内膜癌，就是发生在子宫内膜这个位置上的恶性肿瘤。发病率高，让它成为了对女性危害最大的恶性肿瘤之一；据统计：每年有接近20万的新发病例，死亡率仅次于卵巢癌和宫颈癌。
2、如何从吃上，预防子宫内膜癌？
一方面，要做的是：避免摄取富含雌激素的食物
子宫内膜对激素是非常敏感的，为了预防和防止恶化，有相关问题的人群，在饮食上要特别注意富含雌激素的食物，特别是各种“保健品”。如开头所说的补品、蜂王浆、燕窝等等，就要格外留意。
另一方面，最重要的是：多吃水果和蔬菜
尽管饮食与子宫内膜癌的关系的研究很少，但已有的研究出奇地都得出了一个结论：多食水果蔬菜可以降低发生子宫内膜癌的危险。
根据流行病学研究：如果能每天进食400g蔬菜和水果，可使子宫内膜癌的发生风险降低30%-40%。
因此，建议全年每人每天应吃多种蔬菜和水果达400-800g，包括绿色蔬菜、葱属蔬菜（大葱、大蒜、洋葱、细香葱和韭菜）、胡萝卜、番茄等。
据统计，日本人每天进食蔬菜和水果可达25-30种，有地毯式防癌抗癌作用。因为蔬菜和水果中含有多种预防癌症的微量成分，其中包括抗氧化功能的维生素和矿物质，即胡萝卜素、维生素C、维生素E及微量元素硒等。
总之，预防子宫内膜癌的饮食一定是多元化多种类的，不存在“一招吃遍天”的健康保健食品。当然，光吃得健康还是不足够的，我们也建议有过性经历的女性，尤其是有妇科恶性肿瘤家族遗传史的女性，每年进行一个妇科常规体检（月经结束后3~7天内），包括：妇科双合诊检查、电子阴道镜检查、妇科超声检查、阴道式B超检查等，以便及早发现身体异常情况。