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文|九鹏举

编辑|九鹏举

为了追求最好的成绩，女运动员们在赛场上展现出的坚韧和拼搏精神令人敬佩，然而，那华丽的外表背后，隐藏着她们不为人知的艰辛故事。

比赛前刮去全身体毛减少阻力，比赛后忍受扯下紧贴皮肤的泳衣带来的剧痛，这些都是她们为取得佳绩不得不面对的烦恼。

运动员的隐忍—为目标牺牲自我

在体育比赛中，为了追求最佳状态和最快速度，运动员需要进行各种准备。

刮毛和穿紧身装备虽然能够在一定程度上提高成绩，但也给运动员们带来巨大的痛苦。

例如在游泳比赛前，选手需要把全身的毛发都刮掉，以减少水中的阻力，这不仅费时费力，还可能导致皮肤过敏和感染，穿上紧身泳衣也是一种折磨，需要花很长时间穿上，勒得身体生疼。

女子游泳选手想要穿上这种泳衣，甚至需要半个小时，之后如果要脱下则需要用力撕扯。

这种泳衣非常紧身，曾有视频显示，一名女运动员不小心被泳衣弹了一下，疼得整张脸都扭曲了。

比赛结束后，泳衣紧贴身体，必须用力撕扯才能脱下，往往导致皮肤严重摩擦受伤。

2008年北京奥运会上，一位著名女子游泳运动员表示，这种泳衣紧得无法想象，无论多大的胸部都会被勒平。

女子游泳选手比赛后无法自己脱下泳衣，最后需要在工作人员帮助下才得以解脱，这种痛苦可想而知。

女运动员生理期面临的困境与坚持

女运动员们每月都要面临着生理期带来的痛苦，由于身体构造不同，女性在生理期时会出现痛经等问题，医生通常建议生理期女性避免剧烈运动，减少接触凉水，但这对女运动员们来说却是无法避免的。

在生理期到来时，女运动员仍然需要坚持高强度的训练，每天5-6个小时甚至10多个小时的训练对她们来说已成习惯。

她们必须一整天泡在训练的游泳池中，无法避免接触水，因此，即便身体出现不适，女运动员也只能强忍着完成全天的训练，直到结束后才能好好休息。

然而对她们来说，生理期期间的训练并不是最艰难的，更大的困境在于生理期比赛。

本就面对强大的对手，生理期状态下发挥不出最佳水平，之前所有的努力都可能前功尽弃。

更严重时，为保护运动员身体，教练甚至会将她们换下，失去来之不易的参赛机会，因此，许多女运动员即使在这个时期也会咬牙参赛。

中国自由泳名将刘湘曾在赛场上屡获佳绩，但生理期时，剧烈的疼痛让她无法集中注意力，只能眼睁睁看着对手超越，最终无缘重要赛事，非常遗憾。

2016年世锦赛，傅园慧因生理期发挥受限，仅获第四名，曾一度难过落泪。

可还是有运动员以顽强意志力战胜生理期参赛，2013年世锦赛，仰泳名将叶菁正遭遇痛经，几乎难以直立。

但她还是上场比赛，一边忍痛一边奋力追逐，终于夺得金牌，比赛后叶菁瘫倒在地，教练将她抱离赛场，她的坚持感动了许多人。

面对如此困境，为何不选择休息而勉强参赛呢？这是外人难以理解的，然而，她们为了几分钟的比赛付出了长年的努力与汗水，所以除非无法站立，否则她们会舍生忘死上场比赛。

针对生理期，服用药物调整也存在困难，比赛中服药会被认定违规，吃药前也存在身体负担，所以除非迫不得已，运动员们通常不会选择吃药应对。

尽管生理期给她们带来巨大痛苦，但当她们来到赛场，仍会竭尽全力比赛，坚持到最后一刻。

面对生理期这一看似难以跨越的障碍，女运动员们是如何应对的呢？

她们会尽可能调整训练和营养，以减轻痛经症状，如控制训练强度，增加富含铁质和维生素的食物，同时，也会使用热敷、按摩等方式获得短暂缓解。

部分项目运动员还会戴着护腹完成训练，但这也增加了负担。

另外，心理调节也很重要，教练和队医会对女运动员进行鼓励支持，让她们保持正能量应对生理期。

默默承受痛苦需要极大意志力，女运动员们会互相打气，共渡难关，有时甚至会设法转移注意力，不去刻意在意痛感。

当然，运动员们也会尽可能避免生理期与重要赛事撞期，但生理周期毕竟不可预测，偶尔也会出现不幸重合。

这时，女运动员就只能凭借毅力及时调整状态，全力以赴，教练也会制定应对方案，确保运动员有所精力充沛。

一旦决定参赛，女运动员就会舍去所有顾虑，只为实现自己的运动梦想而战，正如曾在生理期夺冠的叶菁，以及许多顽强女性一样，她们不会轻言放弃。

职业病

运动员为了追求佳绩，不得不承受巨大的身体压力，从而容易导致各种职业病的出现。

例如训练高台跳水的郭晶晶，为了调整入水姿势，必须睁眼入水，长期承受眼球的强烈冲击，导致视网膜脱落。

与此同时，篮球运动员需要频繁跳跃着陆，给膝关节带来损伤，足球运动员要进行大量抢断和对抗，易导致肌肉拉伤，这些都是竞技体育的代价。

与此相比，大众体育更注重体育锻炼本身，不追求极限表现，参与者注重锻炼的过程和乐趣，强调健康保持。

于是，业余者进行游泳运动，完全不需要进行睁眼入水这样的高难动作，也不追求速度和次数，只要适量运动，对身体各系统都有益处。

可见，相对于追求名利的竞技体育，大众体育更能让普通人在运动中获得快乐，达到强身健体的目的。

运动员为了事业，不得不冒伤病风险，而对一般人来说，运动时要注意科学合理，不能过分追求成绩，要适可而止，这样才能从中获得乐趣。

竞技运动常见的体育伤病还包括田径项目的跑步运动员，长期高强度训练会导致膝关节、髌骨软化症、肌肉拉伤等，运动量过大是导致这些伤病的主因。

而举重运动员为了追求极限重量，经常出现腰部劳损和肌腱炎等，这与不合理的训练方法和过度使用相关。

还有滑雪运动员在高速滑行时，极易导致韧带断裂、肌肉拉伤等，这主要是雪上运动的危险性所致。

不仅如此，体操运动员的高难度动作需要极大的爆发力，这给人体肌肉和关节带来巨大压力，从而出现各类软组织损伤。

体育竞技固然充满荣耀，但它也给运动员带来巨大的身心负担。

我们应该如何在追求卓越与关爱运动员之间找到平衡？运动员的牺牲与奉献是否太过高昂？这些问题值得我们深思。

让我们一起为运动员们创造一个更好的成长环境，使他们在追逐梦想的同时，也能活得更有尊严与快乐。

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