最近与几个朋友一起聊天，偶然谈到“痔疮”的话题，大家无不为之深恶痛绝。一个朋友分享其手术割痔的痛楚经历，听的每个人菊花收紧，无不色变。所谓“十人九痔”，其实一点都不夸张。痔疮发病率高，涉及人群广泛。究其原因，别的不说，现代人电脑办公的多了，低头沉迷手机的多了，久坐不动，导致静脉血液回流不畅，是痔疮高发的诱因之一。
严重的痔疮，导致人坐立不安，贫血头晕，心理烦躁，给人们日常工作和生活造成了不小的影响。据说就连当年拿破仑兵败滑铁卢也和他痔疮发作有关。
一旦发现得了“痔疮”，我们应该怎么办？
毫无疑问，首先应及时就医治疗。很多人在发现痔疮初期，没有引起重视，导致后来严重了，才想起就医，耽误了宝贵的治疗时机。我们知道，任何身体疾病都有个萌芽到病重的过程，早发现早治疗，对防止痔疮病情加重具有十分重要的意义。
此外，人体“菊花”担负着排泄污秽的重要职责，又长期隐匿在受压不透气的位置，我们真的对它关心的太少了。据从事中医的朋友介绍，防治痔疮，日常可以多做做提肛运动。提肛运动可以促进肛周局部血液循环，作为痔疮的辅助治疗手段效果明显。提有专家考证，清朝乾隆皇帝长寿的原因之一，就是他常年坚持提肛锻炼，而且这个动作还是乾隆皇帝最得意的养生功法。
最后，还应注意调整一下我们的饮食结构和生活习惯。尤其要多食用新鲜瓜果菜蔬，保持肠道通畅。要有意识地改变过去久坐不动的习惯，可以利用手机、手环等设置定时，提醒自己。总之，对抗痔疮，贵在坚持，考验的是我们的耐心和恒心。
当然，痔疮形成是日积月累的结果，我们不能指望几只膏几只栓就能解决问题。我们应该坦然面对，在进行综合治疗的同时，时刻调整好心态，只要我们重视它，认真对待它，相信我们的“菊花”一定能恢复健康和活力。