每天回到家：

再累也要完成一件事

那就是——“洗内衣”

对于“洗内衣”经常有人要说:

每天出汗和接触脏东西肯定要洗换，

不洗要生病啊！！！

到底会不会生病？

内衣裤袜要不要每天洗，多久该换？

嘿，今天小汤好好跟你聊聊

#贴身衣物的这些事#

内衣裤袜，原来真的脏！

1.*裤内**约有0.1g粪便：

*裤内**兜了一天的屎尿屁，它的脏用肉眼是看不出来的。

据研究发现穿了 一天的*裤内**大约有0.1g粪便，其中包含10万个细菌、100万个病毒还有若干寄生虫和虫卵 。

*裤内**中的霉菌、大肠杆菌会让男性*处私**瘙痒红肿，皮肤出现*疮痤**和粉刺，女性则会出现妇科疾病，导致尿路感染、阴道炎、外阴瘙痒等。

2.脏内衣会引起皮肤*疮痤**：

*裤内**的姐妹内衣不像*裤内**有着可以感知的屎尿屁和分泌物，内衣的脏很多人都忽略了。

穿过的内衣会沾满了汗渍、灰尘、油脂、细菌、真菌，这些微生物可能 导致乳头瘙痒、皮肤感染、胸口长痘痘。

3.臭袜子可能有真菌：

袜子很臭闻过的人都知道，穿过的袜子主要有汗液、金黄色葡萄球菌、真菌、老旧的皮肤角质。

这里不得不提的是真菌， 真菌会让脚丫子染上脚气，引起脱皮、红疹、糜烂、瘙痒。据统计，脚气患者一双袜子最多可能超过10万个真菌 。

编内衣裤袜，多久该换了？

1.内衣最多穿6个月：

今天没出汗，内衣懒得换，地球不爆炸，绝对不扔bra，很多人对于内衣的态度都很宽松，能穿就行。

其实内衣跟皮肤长期接触且内衣的海绵、钢圈、按摩垫很容易藏污纳垢，引起胸部*疮痤**、痘痘等。

每天都应该换洗内衣，如果 3.4件内衣轮流穿，建议最多穿6个月就可以扔了 。

如果底围松了或者杯罩已经不合适了，就可以直接更换啦。

2.*裤内**每天都要换洗:

大部分童鞋还是一天换洗一次*裤内**的，也有部分童鞋换*裤内**全靠记忆，正面穿2天，反面穿2天。

强烈建议 大家*裤内**必须一天换一次，如果分泌物多建议一天换2次*裤内** 。

如果您的*裤内**已经被分泌物染色、有血渍无法清洗，建议直接扔掉换新*裤内**。

正常 几条*裤内**轮流穿的情况，3个月换一批新*裤内** 。

女性 生理期*裤内**穿15次左右 就可以考虑更换啦。

3.袜子穿3个月就要换了：

脚丫子容易出汗的朋友，建议一天换2次袜子。

有脚气的朋友记得自己的袜子自己穿，不要跟别人共用袜子哦。一般建议 3个月换一批袜子。

Em,聊完了多久换洗一次，咱们再来说说贴身衣物应该如何洗？

它们，可以一起洗吗?

Em~虽然有些人的袜子可能比内衣裤还干净，但是小汤还是不建议大家一起洗。

毕竟 你没法判断自己的袜子是不是足够干净，脚丫子是否有真菌感染，与袜子同洗会增加感染的风险 。

怎么洗更健康？小汤来支招

1.天天洗：新买的内衣*裤内**一定要洗，不要把穿过的内衣*裤内**积攒在一起洗。

2.分开洗：不仅内衣*裤内**跟袜子不建议一起洗，跟外衣外套也建议分开洗。

3.推荐手洗：洗衣机内部可能藏有大量污垢，会增加内衣裤感染的风险。袜子则有可能污染洗衣机，不想洗袜子的朋友可以买一个小型洗衣机专门洗袜子。

4.使用消毒液：可以将衣物消毒液浸泡30分钟，有效的杀灭菌病，消毒剂能对付常见的致病菌，比如引起霉菌性阴道炎的白色念珠菌，引起脚气的红色毛癣菌等。有妇科疾病或者脚气的朋友，记得杀菌消毒哦。

5.注意晾晒：不要阴干，通风晾干，阳光杀菌。

今天你换内衣裤了吗？