尿蛋白是肾病的进展因素，降低尿蛋白可降低尿毒症的风险。因此，医生和病人都非常重视尿蛋白的治疗。然而，有时药物治疗并不完美：例如，在药物减少尿蛋白治疗后，留下一个加号或几克零；或者轻度蛋白尿患者觉得自己还可以，不愿意吃药。而且所有的药物都有副作用，包括不同程度的肾毒性。那么，在日常生活中，有没有办法不用药就降低尿蛋白呢？
下面给大家介绍三种:
一是少吃盐，你可能知道少吃盐可以降低血压。事实上，少吃盐也能降低尿蛋白。研究表明，低盐饮食可以减少约20%的尿蛋白。在大多数人的饮食中，盐摄入过多——主要是钠摄入过多。钠这个东西，你可以回忆起中学化学课，化学老师拿了一盆水，放进一个小金属块，小金属块热旋转跳起来，但也发出嘶嘶声——这个东西会增加尿蛋白。钠存在于盐(氯化钠)中，也存在于许多零食中。你买的零食，看包装，很多都标有钠含量，而且大部分钠含量都不低。低盐饮食，准确地说是低钠饮食，不仅要少吃盐(低于6g)，还要少吃含钠的零食、加工肉等。此外，多吃钠还会抵消普利/沙坦药物的降蛋白机制，部分或完全失效。所以现在一些医院要求肾病患者检查尿钠24小时，看看你的尿钠是否超过100毫摩尔，吃更多的钠，尿更多的钠，尿钠与尿蛋白呈正相关。
第二种方法是控制体重
对于超重患者，减肥可以减少尿蛋白。特别是对于与肥胖相关的肾病患者，减肥和减少尿蛋白非常明显，比服药更有效。（此外，作为慢性肾病的一种新型基本药物，它不仅可以减少尿蛋白，还可以减肥。对于超重肾病患者，它可以杀死两只鸟。）
第三种方法:药食同源
一些药食同源的食物，如山药、芡实等，可以在一定程度上降低尿蛋白。山药中的“山药多糖”可以缓解肾炎，从而降低尿蛋白，保护肾脏。芡实具有抗氧化作用，能清除自由基，降低尿蛋白。最后，上述方法降低尿蛋白范围不是特别大，对轻度蛋白尿患者更有用。若尿蛋白较多，在1g以上，甚至大量蛋白尿肾病综合征患者，应以药物治疗为主，非药物治疗为辅。
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