补水保湿是一个老生常谈的话题了，很多小姐姐都对补水保湿有些感性的认识。市面上也有很多五花八门的补水保湿美容仪，这些仪器是否真的有用呢？
首先，我们要搞清楚，补水和保湿是两个不同的概念。补水是指为皮肤补充水分，而保湿是为了防止皮肤内部的水分蒸发，我们常用的护肤品或者是各种各样的美容仪，主要起到的作用是保湿，保湿，保湿(重要的事情说三遍)。那这是为什么呢？
首先我们来看，皮肤表面主要分为三个大的层次：角质层，表皮层和真皮层。而角质层是我们的肌肤与外界之间的重要屏障，相当于一层保护膜，它会帮皮肤挡住外界的有害物质，但同时我们涂在脸上的护肤品或者喷在脸上的美容仪喷雾，也会被角质层隔档住，它们起到更多的作用是锁住皮肤的水分防止蒸发，而不能渗透尽皮肤里面进行补水，美容仪喷雾喷在皮肤上的水分大部分也是会挥发掉的。
皮肤真正的水源中心是在真皮层中，真皮层里的水是通过饮食喝水，人体自然吸收进来的，任何借助外力的补水方法是到达不了真皮层的。表皮层的水分，绝大多数是来自皮下组织和真皮层逐渐向外层散失的水分，还有一部分就是汗液了，其中有部分汗液可以起到润湿角质层的作用，它们是角质层中真正的水分补充来源，所以多运动经常出汗的*皮人**肤看起来就会更水润。
因此，皮肤补水最主要的方式是喝水，而皮肤护理最重要的是保湿，而不是补水。市面上的各种美容仪或者护肤品根本作用就是保湿，真正要给皮肤补水还是要通过合理的饮食和运动，保持良好的作息才是正确的办法。以后大家在购买美容仪的时候就要看清楚产品功效和考虑好自己的需求才好入手，防止上当受骗。