最近很多人咨询我，化名长春昨天来电话说最近还在上学，导致没有办法认真读书严重尿频。有时半个小时，有时十几分钟，对于这个问题年龄大的朋友并不陌生。这应该是不注意饮食起居，卫生，手淫，细菌性前列腺和急性前列腺炎症引起的尿频，尿急问题，有时还会伴有小腹部胀痛。就让我们学习一下关于尿频的保健知识。
【正确认识尿频】
膀胱是由平滑肌组成的空腔容器，它的作用是储存尿液，它本身有很好的伸缩性.当尿液达到一定量，其产生的压力超过膀胱的耐受程度时，人就有了尿意，需要排尿.当身体素质、性功能下降时，体内的雄激素水平下降，膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降，使得膀胱的伸缩性降低.当尿液积到的量并不比过去多时它所产生的压力已经和以前相同，这就有了排尿的需求，出现尿频。如果尿频出现时，每次排尿的量并不多（尿路感染除外），就是上述原因引起的.如果出现尿频而且尿量也很多，就要警惕糖尿病、早期尿毒症等情况的可能了，此时，就应该到医院作进一步的检查. 正常成人每天日间平均排尿4~6次，夜间就寝后0~2次；婴儿昼夜排尿20~30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。
【引起二十岁多尿频原因和注意事项】
1：有的是不注意卫生引起的。经常不注意卫生细菌感染阴囊潮湿有异味，也会引起尿频。
2：有的是*房行**次数和*慰自**引起的。频繁房事会引起肾精不足，憋不住尿，同仁们要谨记。
3：有的是急性前列腺炎症引起的。急性前列腺炎症也会引起尿频尿急，有细菌和非细菌性的，有时不光尿频还会引起小腹部和会阴部胀痛。大家多注意。
4：有的是不注意饮食，经常喝酒吃辣引起的。如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人，爱喝酒吃辣的人多发生。
如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。
每天都会给大家带来健康知识，明天再会。