俗话说，有啥别有病，但是这春夏换季之交，实在让人难以防备，一不留神就流感了整天咳嗽，要么就极易吃错食物，造成胃部不适。换季之时乍暖还寒，人体固有的平衡也容易打破，失眠、头痛时有发生。今天小编让全名老公仲基oba出马，手把手教大家学会按摩穴位，一分钟搞定各种不适！
1、 一分钟止咳： 用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。
2、 一分钟止喘：用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。
3、一分钟降血压：取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。
4、一分钟缓解心绞痛：按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。
5、一分钟治心慌气短：按压左手心的劳宫穴一分钟可缓解心慌气短。按压劳宫穴还可以治牙疼哦！
6、一分钟治打嗝：用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。
7、一分钟消气：按揉太冲穴到行间穴，可缓解因生气引起的各种症状。
8、一分钟治失眠：用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒，可用一截筷子代替)
9、一分钟治头痛： 按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。
10、一分钟治腿抽筋：用力按压患侧承山穴一分钟即止。
（小编也是醉了，全网都搜不到仲基oba的短裤照片，真是一枚害羞的男纸！以下的图就忍忍，其实我们是来学习的~）
11、一分钟止鼻出血：用按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。
按压涌泉穴还有清脑醒神，安神定志，清热散风的功效呢！还可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。
12、一分钟治咽喉疼痛
咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果！
13、一分钟治胃疼
胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。（各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，比吃保健品还管用！）
14、一分钟治便秘
用刮痧板单向推沿标线向尖头方向200下。非常灵验，小编亲自上阵，给大家演示一下~
以上的穴位按摩法均非常实用有效，常按常护理，必能帮助大家解决扰人病痛！
ps：对穴位研究感兴趣的亲们，可以查阅以下书籍，对人体穴位进行深入了解
《中医经络穴位》
《经络全书》
《新编针灸腧穴学》
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