文/极盏素问
孕育一个健康聪明的宝宝是每一个育龄女性必然面对的问题，不过，备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略！恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力更能无限扩大到孩子的未来上。其中最佳受孕时间对于生一个健康聪明的宝宝尤为重要！
素问建议你不要错过最佳的怀孕时间，不管是因为工作还是家庭原因，最好能在30岁之前怀孕。省中医的妇科老中医根据经验总结了晚上12点排的卵泡又大又圆，质量最好，生下来的孩子更聪明健康。所以亲爱的，你懂的，要把握时机哦。
那么如何拟定受孕的月份？如何选择最佳的受孕年龄及时机？如何按自己的计划实现受孕？这是很多夫妇很关心的问题，那么下面我们就来一一解释。
一、受孕时间对受孕机率的影响有多大？
1、排卵期
月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，这样才有机会怀孕，卵子只有一个目的：等待与生命力最旺盛、携带基因最为优良的精子结合，顺利成长为生命力强悍的个体，将传宗接代和物种进化这件事进行到底。卵子姑娘的原则性极强，最多等24小时，谁要是放她鸽子，她绝对是二话不说扭头就走。精子一路拼杀，经过子宫腔进入输卵管的壶腹部，也就是洞房的时候，如果正好遇到从卵巢排出又被输卵管伞端准确拾取的卵子在此静静等候，就会发生生命伟大的结合。如果此刻卵子还在卵巢的孵化当中，预先赶来的精子会非常有耐心和风度，毕竟是主动方和追求者，隐忍的精子能够轻松等上三到五天。若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在48～72小时后自然死亡。失去这次受精的机会，就要等到1个月后另一个卵子成熟并被排出，重复同样的过程，所以女性在排卵期时同房受孕几率可以达到最高。
2、年龄
《黄帝内经》对男女的生、长、壮、老、已的客观生命过程有详细的介绍。这也成为后世养生长寿的理论基础。女子四七（28岁）筋骨坚，发长极，身体壮盛，是一生中身体最好的时候；男子四八（32岁）筋骨隆盛，肌肉满壮，肾精最充足。所以在生殖功能最好的时候，怀孕生子是最合天时，孕育的孩子也是最健康的。我国法定结婚年龄，男不得早于22周岁，女不得早于20周岁，其实这是有一定的道理的。
女性骨骼的钙化一般要到24~25岁才能完成，当他们的骨骼还未完全钙化就怀孕，胎儿在发育过程中还要从母体中吸取一部分钙，这样对母子的发育都是不利的。并且女性在24-29周岁这一时期全身发育完全成熟，生殖器官完善，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎宝宝生长发育好。
年龄到了35岁以后，就属于高龄产妇了，阴道弹性差，分娩困难，发生合并症及妊娠高血压综合征的概率增加，产后恢复也较慢。比如40岁的徐若瑄近日剖腹产下一子，她可是为了保胎挨了两百多针呢！另外，准爸爸的生育年龄也不可忽视哦！男性在27-35周岁时精子质量在这一时期达到高峰，这对促进女性受孕有着重大的意义。精子从阴道到达子宫腔和输卵管的过程并不是闷着头只管朝前跑，除了比到底谁跑得快、跑得远，谁能最后跑到卵子身边并且钻入她体内，比拼的不只是体能，更是综合素质啊！
二、受孕时间对胎儿的影响
1、孕妇年龄
年龄是影响女人生育能力的罪魁祸首。从女性生理规律来说，随着年龄增大，女性的生育能力和健康水平不断下降，35岁以上的高龄产妇妊娠后期易并发妊娠高血压综合征，致使胎儿宫内生产迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高。另外，孕妇年龄越大，其孕育的胎儿发生先天痴呆儿和畸形儿的发病率也就越高。
2、黑色受孕期
所谓黑色受孕期，指的是精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相结合形成受精卵，这样受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。身心状态、致畸因素（吸烟、喝酒、药物毒物等）、妇科炎症、*交性**时间以及生活习惯和环境等对于宝宝的健康都有着重要的意义。
三、最佳受孕时间及推算
1、排卵期
卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里*交性**容易受孕。我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。一般月经时间正常的女性通常周期为28天，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右，女性可以根据自己月经的情况进行日程计算。
主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
1）以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
2）以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。
按照这种方法推算排卵期，选择恰当的时间同房，可是会大大增加受孕的几率哦！
2 、年龄
女性最佳生育年龄为24-29周岁，男性的最佳生育年龄为27-35周岁。想要宝宝的夫妻可要注意啦，不要在该受孕的时候埋头事业而错过了最佳的受孕年龄，吴佩慈、徐若瑄、刘若英可都算是反面例子哦，她们为了安胎、护理，在孕期可是承受了很多的痛苦和风险。
3、季节
春末或秋初，即3-4月份或9-10月份是怀孕的理想季节。
春末时值春暖花开，气候宜人，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足也可以促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育同时能促进人体的血液循环，杀菌消毒，益于孕妇健康。
秋初时值秋高气爽，气候暖适，蔬果丰收，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。这样推算孕妇的预产期又逢春末夏初，气候温，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。
怀孕前三月，胎儿心、脑、肝、肾等重要器官开始分化和形成，如果怀孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室内空气不流通、污染严重，孕妇外出的时间较少，胎儿是缺陷儿的相对危险性可是远远高于其他季节！
4、同房时间
①合理的*生活性**应当每周2~3次，每次间隔3天左右，对同房稀少的夫妇，也应至少保持每周一次。
②在排卵日前夜或凌晨及排卵日后3天同房一次。也可适当增加一次，最好与上次同房时间间隔20小时左右。
③排卵期两次同房之后要暂时停止，直到月经来潮（说明受孕失败）为止。停止同房的目的在于减少*交性**刺激引起的子宫收缩防止受精卵在子着床或在着床未稳时造成流产。
肚子高高隆起代表了母性的美，让浓妆艳抹变为一派素颜，舍弃心爱的高跟鞋，换上平底鞋，脸上也会长出斑，可爱地好像荷包花上的粉点儿，是女人一生中的最特殊的时期。那么，怀有“造人计划”的你，想要成为准爸准妈的你，想要为受孕过程事半功倍的你，是否掌握了受孕的黄金时间呢！
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