体内有湿热，一伸舌头，舌苔不但厚，有时候还黄，舌头是红的，嘴里面老是口苦，口干，口气重等等。
有湿热怎么调呢？首先要分清是肝胆湿热还是脾胃湿热，分不清湿热藏在哪里，调理起来就不对症了。
我们先来说肝胆湿热，它有三个特点，我们说肝主疏泄，主生发，它主要有点湿热，它也不藏着，表现在肝胆以外的地方非常明显，第一个就是向上，向上湿热熏蒸，熏蒸以后除了导致我们的口腔里边的舌苔黄腻，口臭，口干这些以外，还会出现一些耳朵痒，耳鸣，眼睛会出现一些眼睛红，甚至是眼屎分泌的比较多，有的是头疼、头胀等等，这都是和肝胆湿热关系比较大。
第二个，就是他容易向外发，所以肝胆湿热的人，往往在皮肤上呢会分泌的油腻比较多一点，甚至会出现皮肤颜色发黄发暗等等，都和肝胆的这种湿热熏蒸有关系。还有的人出汗会比较的黏腻，我们中医里面讲叫黄汗，这个汗出来以后，别人的汗可能就是干了就没了，他的汗干了以后，还会出现有一点那种粘液，弄到白衬衣上，白衬衣都会有微黄，这都是肝胆湿热的特别典型的表现。
第三是肝胆湿热，它还会向下走，流到哪里呢？往往会流到我们的泌尿系统和生殖系统，像男同志的阴部潮湿，或者小便发黄发热，女同志的白带分泌也比较多，甚至会出现一些白带里面有异味儿，或者是粘黄，这种特点都是与肝胆湿热下注有关系。
在治疗调理上，肝胆湿热我们有一个非常的这有名的方子叫龙胆泻肝丸，专门清理肝胆湿热的，但是需要注意不要长期吃。
我们再来说脾胃湿热，它相对来说就比较老实，因为脾胃湿热往往就停在胃肠的消化系统里边，那么胃肠的消化系统出现湿热以后，除了向上熏蒸，熏蒸到自己的口腔以外，它就主要影响胃肠的正常的蠕动，胃肠它就是一个从上到下的一个管道，如果湿热在里面老是停滞着，就让这个管道运行不畅，可能堵在上面，就会出现胃满、胃胀、烧心这些症状，那么这些湿热如果蕴积到肠道就会导致大便的不正常，如果湿重热轻，那么这个时候往往会出现便溏，大便次数多，如果热重湿少，这个时候就会出现便秘，甚至是大便的黏滞排不出来，有的时候会出现肛门的这种下坠感，这些都是脾胃湿热的这个一个非常典型的表现。
针对脾胃湿热，我们可以参考像三仁汤治疗这种湿重于热的，也可以参考使用泻黄散治疗那种热重于湿的。