1. 注意个人卫生，勤洗澡，每日用温开水清洗外阴（不宜清洗过频，不宜过多应用清洗液），女性在月经、妊娠和产褥期易于感染或者复发，更应注意。
2. 避免*生活性**过频，*生活性**前双方清洁外阴（男方有包皮过长者应将包皮翻开彻底清洗），*生活性**后立即排尿，同时温开水清洁外阴。
3. 多饮水（尤其茶叶水），多排尿，做到有尿即排；少吃辛辣，戒烟、戒酒。
4. 抗生素预防泌尿系感染的疗效肯定，但必须合理应用，掌握应用时机、剂量、时间、疗程等。用药不当极易形成抗生素耐药及感染复发，故必须在专科医生指导下用药。
5. 第一次尿路感染发生后治疗不彻底，常会出现反复发作，故初次尿路感染时必须合理治疗，以彻底治愈，切不可随意用药，或服药不规律，或症状好转后即自行停药。
6. 感染期间应及时、足疗程治疗，经治疗症状消失后连续两次尿常规（晨尿）检查正常方可停药。
7. 尿常规检查时最好晨起后清洁外阴，留取第一次中段尿标本送检。
8. 大小便后由前向后擦拭可有效降低复发。
9. 金银花、野菊花泡茶频饮对预防泌尿系感染复发有较好疗效。
10、坚持运动，以提高机体自身免疫力，有利于减少复发。
本文系安徽中医药大学第一附属医院生殖医学中心 （3楼生殖男科专区） 蒋平 副主任医师发布，未经授权，请勿转载。
作者简介：蒋平，副主任中医师，硕士生导师，安徽省首批名中医经验传承人。现就职于安徽中医药大学第一附属医院生殖中心。