精生于脾，藏于肾，发于阳气，教你一招填补肾精，生活中很多人会有这种感觉，感觉自己肾精亏虚，比如出现了腰膝酸软，头晕耳鸣，牙齿松动啊这些情况，想要补肾精，比如说用了五子衍宗丸，或者左归丸，用了很久，但是发现根本补不进去，要么一补就上火，这是怎么回事呢？今天贾医生教你三个小方法，轻松补肾。
首先，我们说精生于脾，我们说先天之精是父母传承的，但是后天之精就需要依靠脾胃运化水谷精微物质来获得了，如果你脾虚，那么你运化能力就不足啊，也会导致肾精亏虚，那这时候你想补肾精，就先要补脾，要不然也是补不进去的，可以先用个四君子颗粒，来健脾益气，然后再用五子衍宗丸，填补肾精。
这是精生于脾，然后我们说藏于肾，我们肾有一个重要的作用就是固藏作用，把肾精给封藏起来不让它轻易外泻，就好像一个密闭的木桶一样，如果说它固藏的作用减弱了，就像这个桶漏水一样，你不管怎么去加水，它都是会漏出来的，这类人群不仅有肾精亏虚的表现以外，还会经常尿频，漏尿，起夜多，这时会我们是不是要修水桶，就需要去固肾填精了，而不是直接补肾精，可以参考一个金锁固精丸。
最后我们说发于阳气，这是什么意思呢？我们说肾精它就像种子一样很有生命力，你会发现大多补肾精的中药，也都是种子药，它既然像种子一样，那种子像发芽是不是要有阳光，在中医里面就是补阳气，通过补阳气的方式催动它来生发，所以我们可以白天用个桂附地黄丸，温补肾阳，晚上用个五子衍宗丸，填补肾精，那么补进去的肾精就能很好的为我们的身体，提供源动力了。
以上就是补肾精的三个小方了，大家学会了吗？