人们往往比自己想象中更加脆弱，当你遭受了厄运或拒绝，你会本能的开始相信，在以后相似的情况中，你将陷入这种重复的循环而不能解脱。
就比如一个害羞的男孩准备很久的表白被女孩礼貌的拒绝了，他就会倾向于认为：“我再也不会恋爱了，因为没有人会答应我，我再怎么努力都会被拒绝。”
它不是单纯的“心情不好”，也不是学业、工作不顺后的沮丧，更不是失恋后的闹情绪。
▲月初的你
▲月末的你
黄晓明曾因抑郁暴瘦30斤
但你可知道
他曾经饱受抑郁症的困扰
……
黄晓明在鲁豫的节目里感谢妻子，说遇到她之前，自己就是个拼命三郎，只知道工作，自曝35岁那年患了抑郁症，接错了很多戏，演技被疯狂吐槽，患病期间他根本不想出门，甚至看到小猫小狗都觉得它们在鄙视自己。
无数个月圆之夜，一个人独对时间。
自己曾在《上海滩》拍摄期间，以及因为“闹太套”被网络*力暴**纠缠期间，患上过抑郁症。回忆起当时的感受，他坦诚自己“一出门就觉得会被人指着脊梁骂，抬不起头来”。
他也曾求医问药，医生开出了缓解抑郁的药方，但他最终没有选择依赖药物，而是减少工作，不看新闻，依靠家人的陪伴和朋友的赠言度过了那段时间。
最终，通过成功饰演《中国合伙人》的成冬青，获得影帝，“让自己整个舒缓过来了”。“
闹太套”事件：
黄晓明在演唱歌曲 《One World One Dream》时，由于对“not at all”的发音酷似“闹太套”而遭网友调侃，从此得名“闹太套”教主，此词也因此成为网络流行语之一。
——网摘《黄晓明自曝曾患抑郁症：出门抬不起头来》
黄晓明说：“家人永远是爱你的，鼓励支持你的。”
多接受喜欢你的人对你的帮助，对你的赠言。“你就会发现，这个世界上除了你自己之外，还有很多爱你关心你的人，也还是在你身边支持你鼓励你。
有时候你的存活不只是为了自己，也是因为你的家人、朋友、爱人。这么去想的话，就会看开很多。”
得了抑郁症会怎么样？今天小编就通过一些图文告诉你。
抑郁是爱的附属品，世界不会抛弃你。
以死殉道易，以生殉道难。世界和生活有它残酷的一面，同时也有太多美好等着去发现。
记得好好吃饭，好好睡觉，好好活着。如果需要，不要害怕，记得向别人求助，没有一个人会拒绝你的要求。
你想要拥抱的话，我随时都在。
哪怕穿越人海，哪怕万水千山，只要你需要，我就会去紧紧地抱住你，给你微弱但是我全部的力量与温暖，让你知道，这个世界上，一直有人在默默爱着你。
最后推荐一部电影：丈夫得了抑郁症
轻生，是一个解脱的假象，所有确诊的抑郁症病人都有过轻生的念头，即使是仅仅处于抑郁状态的人，也都会幻想，是不是我死了，就一了百了了？
不是的，活着坚持永远比死着逃避更需要勇气。死，是一个人痛苦的解脱，却是一群人痛苦的开始。
我们的社会对抑郁症患者的关心真的太少了。
治疗抑郁症更需要家人朋友的爱和倾听。
在抑郁症患者负性情绪表达的背后，其实是一种需要，表示他需要爱，需要更多的关怀和支持，表明他丧失了重要的情感，希望重新得到。
在这个时候，我们就是要做好一个倾听者和支持者。
静下心来去听一听抑郁症患者心里的声音，学着去站在他们的角度去思考问题。
倾听，是帮助抑郁症患者最重要的一个支持。
作者简介：贤弘老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者。
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倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
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