内容资料来源：
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血脂是血浆中脂类和中性脂肪的总称。类脂包括磷脂、糖脂、固醇、类固醇，中性脂肪指甘油三酯。人体内的热量有很大一部分是体内脂质所提供，而且细胞膜组成成分含有磷脂、胆固醇等，这些在细胞的生命活动中起着至关重要的作用。胆固醇能转化为肾上腺皮质激素，可以调节物质代谢。
我们说一个人的血液粘稠，其实往往是指的这个人的血浆内的血脂过高，也就是常说的高血脂。 高血脂不仅容易导致动脉粥样硬化的形成，还容易导致动脉斑块的形成。当斑块堵在心脏叫心梗，堵在颅内叫脑梗。
彭叔今年50岁了，在邻居眼里，他是一个 实打实的酒鬼 。每天无论中餐还是晚餐，甚至有时候吃早饭，都要 喝上二两。酒量很好 ，每次跟朋友出去吃饭，他总是喝的最多的那一个。家人很担心他的身体，可他却说，小酌怡情，又没喝醉。
2018年4月20日，这天村里有人结婚办喜事，彭叔碰见了多年未见的挚友，当场便相约晚上到自己家喝点儿 ，似有不醉不归的架势。 晚上挚友提着 几瓶上好的高粱酒 来到了彭叔家，他立马出门迎接，客气道：来就来嘛，还带什么东西。
两人 一喝就是5个小时。 散场后妻子将他扶到床上躺下，随后煮了一碗醒酒汤给他服下。第二天早上，彭叔感觉自己 浑身无力，头疼欲裂，想必是昨晚喝太多了，酒劲还没过 。便又躺下了。直到下午，彭叔再次醒来，他发现自己的情况还是没有好转，便强撑着来到医院。
血常规显示，彭叔其他指标都相对正常，唯独在 胆固醇 含量这一栏，数值高达 8.2mmol/L ， 而正常情况下不超过5.6mmol/L， 这也就意味着彭叔的血脂含量严重超标。他不知道这是什么意思。医生向他解释， 血脂的升高并不是一件好事，他代表血液内脂类物质过多，如果这些东西累积在一起就容易形成斑块，情况严重的话，斑块会堵住重要血管造成心梗或者脑梗。 导致血脂的原因尚未明确，但研究辨明。 不良的饮食习惯，缺乏锻炼、肥胖、抽烟、酗酒等因素都有可能诱发高血脂。
彭叔一听，对医生说：吓唬人的吧，喝了这么多年都好好儿的，不就是头疼吗，说这么多就是想让我做检查。医生无奈便告诉他：不做检查，我就给你开些药，回去好好吃药就好了。说罢便开了一些 他汀类的药物 给彭叔， 还提醒他别再喝酒了。 回去后彭叔并未将医生的话放在心上，吃了几天感觉身体没什么问题后就 把药停了 。
2018年5月10日，今天是彭叔的生日，饭桌上他又开始喝酒，妻子提醒他少喝点。可他根本不听，还说今天好日子喝点酒能怎么样。无奈只好随他去。第二天，彭叔感觉自己 头晕得厉害，右边手指麻麻的，走路也有些不稳，讲话也讲不清，还流口水。 妻子想起医生说的话，赶紧带他去了医院。
MRI检查显示，在彭叔的 左侧大脑基底节区有一异常信号影，DWI上显示为高信号，颅脑CT血管造影大仙左侧大脑中动脉处有一疑似斑块组织， 诊断为急性局部脑梗死。血液检查显示胆固醇含量高达 8.6mmol/L， 血压也升到了 146/92mmHg 。这一结果把家里人吓坏了，医生问：彭叔的的情况比较严重，他平时是否有什么疾病史或者是否在服用药物。妻子 将上次进医院和他停药的事说了出来 。医生听后有些愤怒地说 ：像他这种高血脂的人怎么可以擅自停药呢，况且还喝这么多酒，简直不把自己身体当回事。
在医生的救治下，彭叔醒了过来。医生找到他：像你这种高血脂的患者，万万不能喝酒。 大量的酒精地摄入不仅会刺激血管，还会加快血液的流动，导致血脂水平迅速升高，极易引发脑梗、心梗等致命情况。 还好送来的及时，可以说是捡了条命回来。回去后可别再喝酒了，按时吃降脂药， 只有把血脂控制好了身体才会好起来。
彭叔懊悔不已，没想自己的一意孤行差点把命喝没了，回家之后，他自己动手 扔掉了家里所有的酒瓶， 还特意在手机上定好闹钟， 提醒自己吃药 ，不敢有丝毫的懈怠。半年后，彭叔来到医院复查，惊讶地发现自己的胆固醇含量从原来的8.6 mmol/L降到了1.8mmol/L，这一结果惊呆了所有人。
高血脂是引起动脉粥样硬化导致的心血管类疾病的主要危险因素。常见有心急梗死、脑梗死以及周围血管栓塞性疾病。这些疾病的发病率高，危害大，其死亡率 约占人类总死亡率的半数左右。
彭叔的励志事迹很快就在医院传开了，许多病友纷纷跑来问他是不是受了高人指点，都想向他取取经。可彭叔却说：
我一个鬼门关回来的人，哪儿找什么高人，只不过死马当活马医，坚持把这3件事做好了。很简单，你们人人都可以学我。
1.谨遵医嘱、按时服药
就彭叔吃过的他汀类药物而言，这是3-羟基-3-甲基戊二酰辅酶A（HMG-CoA）还原酶抑制药，不仅能降低总胆固醇和低密度脂蛋白，还能一定程度上升高高密度脂蛋白，是高血脂患者的常用药物。对于高血脂的患者来说，本身他们的机体对脂类物质的吸收和排泄功能较正常人有所欠缺，若不按时服药，体内的血脂就会慢慢堆积，从而堵塞血管。因此，一定要谨遵医嘱，按时按量服药，才能将血脂牢牢控制在正常水平。此外，还需定期到医院复查，日常生活中一旦发现身体不适，应立即就医。
2.改善饮食、戒烟戒酒
对于高血脂的人来说，除了用药物控制，还要进行生活上的干预。首先我们在进食的时候一定要控制油脂的摄入，包括油炸食品，煎炒食品等含脂肪高的食物。在做菜时可以选用蒸煮的方式，遵循低盐、低糖、低脂的原则。而且对于动物内脏，这些高含脂的东西也不建议食用。
饮酒过度不仅会加快体内血液循环，还会刺激血管收缩，增加心脏的负担，还会影响肝脏的排毒功能，使高脂血症症状加重。严重时还会引起脂肪肝和酒精肝等疾病的发生。 而且长期过量饮酒还容易引发高血压，当高血脂和高血压同时存在时，更容易诱发动脉粥样硬化，进而引发一系列心血管疾病。
3.适当运动，保持心态
体内脂类物质有80%来自自身合成，20%需靠外界获取。当机体消耗脂质的能力不够时，可以通过适当的运动来帮助脂肪燃烧。因此，建议每天进行适量的运动来加速体内的新陈代谢，可以进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳、自行车等。此外，还需保持愉悦的心情。不要因为身体得病就郁郁寡欢，长期情绪的低落容易降低机体的免疫力，岂不是让病毒有了可乘之机。家人也应当给予相应的陪伴和鼓励，出现问题及时沟通。