1. 结婚8年以后，在35岁这一年，我爱上了另外一个男人。
我的老公，我从未爱过，他只是“合适”的丈夫。他是好女婿，我嫁给他，不过是对我父母的讨好而已，而我在情感的世界，却是一场赤贫。
而另一个男人的出现，改变了这一切。
久违的激情和温暖，让我感受到了做女人的幸福。
但是我不能背弃家庭，我该怎么还？
我找到了卢悦老师，我想放下他，我想平静地活下去，我不想在冰火两重天里煎熬！
2. 心里有六个声音在吵架
“对，我来自一个传统的家庭，如果我离婚，就对不起父母。我也对不起我的老公，虽然他有很多缺点，但终究是我对不起他。我现在的心思完全不在他身上。我真的很恶心现在的自己！”
我这么对老师说。
“可有时候，有个声音仿佛又在说，婚姻是个残破的牢笼，我应该大胆地追求自己的真爱.....可那样，会伤害很多人……”
我说完了，许久不敢抬头，我害怕卢老师的眼神，我怕他嫌弃我，看不起我，就好像我是个肮脏的乞丐，衣衫褴褛，臭气熏天。
当我终于鼓足勇气看了一眼卢老师。
发现他的眼神很清澈，他的话像一股暖流，在我心里轻柔地淌过。
「你看，你的心里有6个声音——恨他的声音、爱他的声音、后悔的声音、排斥自己的声音、害怕伤害别人的声音、勇敢追求自我的声音。那么多声音每天充斥在你的心里，你一定很累，很痛。」
我一开始默默地抽泣，然后哭出声来。
3.心里有个孩子在哭泣
每一个背叛家庭的女人，都不仅仅是身体出轨那么简单。
对于故事里的女人来说，她出轨是因为：
按照原来的方式，已经再走不下去了。
她原来对自己的评判就是：要照顾别人，要遵守社会规范，而代价却是牺牲自我。
从传统道德的角度，她也许不是一个好女人。但从自我的角度，她是一个追求幸福的人，真感情的人。
当一个人的脑子里有两套评判标准时，就会很矛盾。
卢老师说对女人说：
「你需要做的，是放下对自己 的指责 ，建立新的价值体系。这样，你才能做出选择。」
“可我的自我价值，在哪儿呢？”
卢老师笑了，「似乎你的价值来自各种评判的声音，你必须要达到这些标准，你才有价值？」
4.害怕失控的背后
抛开婚外情的道德判断，这个女人现在走在了一个十字路口上。
她从小发展的能力，就是去体谅别人。体谅父母，理解孩子和周围的人。但，当一个人太在乎别人，在乎环境的时候，就背上了一个很大的负担。
就像一个长期出血的人一样，你自我的能力就比较弱，会在做选择的时候瞻前顾后。
当卢老师说这些的时候，女人忽然感觉到自己的身体好累，背部那么僵硬，就像是一块铁板！
其实，真正让女人爱上那个“第三者”的，是他的体贴，他给了她这么多年一直都渴望却不自知的温暖！
在他怀里，女人像是找到妈妈的孩子。
而一旦失去他了，女人没有地方可以温暖她自己。
5.止住血，往前走
“如何...才能应对当下的困境呢？”
答：「你一直在照顾别人，体谅别人。但你最缺乏的，是停下来和自己 链接 。看到自己内心的那个小孩，多和她在一起，理解她...照顾她...你会慢慢发展出力量。」
如果要追寻自我，那么就要和丈夫摊牌，面临离婚的危险，就有可能过上单身妈妈的生活。我的一切就都归零，也许无所谓归零，因为真正属于我的人生现在才刚刚开始呢。
我感觉到恐惧，好像要跳下悬崖，我不知道隧道那一头有什么等着我。
「看看你的恐惧，你看到了什么？」
我看到了一个小孩，一个人走在漆黑的街道上，风雪很紧，她饥寒交迫。
前所未有的孤独和无助袭上心头。原来，这就是我一直都不想面对的。
当我一个人上路的时候，当我挣脱了所有的枷锁的时候，我要面对的，就是一种无可名状，无枝可栖的世界。
是啊……也许我心疼那个孩子，其实是在心疼我自己。我害怕别人受伤害，是因为我曾经被伤害过……眼泪又一次留下来，这一次，是消无声息的。
我该怎么办？
卢老师微笑着看着我，「你最需要的是什么？」
我需要有灯光照着我，我需要有人陪伴，我需要有人跟我说：不怕，有我在。我需要有人鼓励我，没关系，我们可以慢慢尝试，我需要有人理解我，知道我有多不容易。
忽然之间，我明白了。
也许这就像是一场精神的减肥。现在所有的苦，都是为了未来有一天的凤凰涅槃。
爱我就把我分享出去吧！
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