最近有朋友在做小月子，我们也时常讨论该如何做小月子这个话题。
我还特意搜了一下：
小月子是指各种原因流产后的休息时间段，期间应注意以下几点:
多卧床休息，一周内尽量避免体力劳动，不要熬夜，保证充足的睡眠有助于身体的抵抗力的恢复。
我想起做月子那会，睡眠就没好过，只要孩子一醒，立马跟着醒，哭了还得走来走去的抱着。
做小月子，没有太多带小孩子那些琐碎事情，闲得睡不着觉，都说少看手机，我基本天天都盯着手机。
注意防寒保暖，尤其是肚子的保暖，避免空调、风扇等直接吹向身体。
这个很重要，有好多姐妹都说当时没觉得，慢慢发现身体大不如前，吹点风，受点凉，就浑身不自在。这是做月子的时候落下病根了。
饮食方面则需要多进食蛋白含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、豆类制品。不喝酒，不吃生冷的食物。
平时无辣不欢的我，月子期间不知道是怎么过来的，吃不下太多东西，以至于奶水不够，孩子不乖，直到出月子，什么都吃，奶水才充足。
流产后到月经恢复之前避免进行*生活性**，让子宫可以得到更好的恢复，避免感 染的 发生，也避免再次怀孕。
注意不进行盆浴、游泳或者泡温泉，以免发生交叉感染。
看完这些我赶紧收藏起来，推荐给小姐妹们，为了有个好的身体，以上每一项都值得我们遵守。
我的这一生说长不长，说短不短，只有身体养好了，才会更幸福。
