首先，咱先来了解了解孕晚期的整体情况，做到心里有底~
孕晚期，是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
胎儿——进入孕晚期后，胎儿基本成型，身体各个器官已发育完成，身体逐渐转为头位，为出生做准备。
妈咪——孕晚期，孕妈大腹便便，行动不如以前灵活，脚步也一天比一天沉重。此时的孕妈要注意休息，并且要密切关注胎儿的胎动情况，准备待产用品，等待宝宝出生。
“孕晚期”孕检一览表
进入孕晚期，孕妈们的产检也变得频繁起来，孕28周后要每两周产检一次，孕36周后就要一周产检一次！小编将孕晚期的产检项目整理成表，孕晚期的孕妈们要注意喽~
备注：
1.孕晚期每次检查都会检测血压、体重、宫高、腹围、胎心、血及尿常规；
2.自计胎动方式：孕28周后每日早中晚各计一小时胎动，每小时大雨3次以上为正常；
3.以上时间表仅做参考，不同医院针对不同孕妈具体情况会有不同的检查时间安排。
Q：孕期痔疮该怎么办？
痔疮的原因：在妊娠期间，盆腔内的血液供应增加，随着胎儿一天天长大，子宫也随之胀大，继而压迫静脉，造成血液的回流受阻。再加上妊娠期间盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加重。另外，由于直肠肛门部位受到子宫压迫而血行淤滞，还有便秘，这些都会促使痔疮的发生。
孕妇发生痔疮时，切不可乱用药或者是药膏，否则会引起流产、早产，孕期使用任何药物时都要详细阅读说明，必要时咨询医生。
孕期痔疮可以吃鱼，但是饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水。另外血糖正常的孕妇可以吃一点香蕉和蜂蜜水。
肛门护理：为了避免症状加重，关键要做好肛门护理，就是坐姿时让肛门悬空透气，便后用水清洗干净肛周，按医嘱坐姿坐浴，切勿私自坐浴，具体咨询医生。做到这些并不容易，医生一般会让准备一套产科护理包，里面有产科促愈垫帮助悬空透气，产科水疗器直接放在马桶上用坐姿坐浴，产科清洁器每次便后水洗。如果出现便血说明肛门有破溃伤口，便后水洗后还需要用肛部消毒巾擦拭，否则大便残留的细菌会让伤口反复发炎愈合缓慢。一般妇幼大医院都有但比较贵，可以在网上买，但要注意鉴别假货，例如肛部支撑垫医院用的是4透气道，打开外面套子能看到两个隐藏的透气道，这样才能确保伤口透气，而假的根本没有透气道。
Q：真宫缩和假性宫缩把我弄糊涂了，该怎么判断呢？
进入孕晚期，不少孕妈反映会出现类似宫缩的现象，很担心自己会早产。其实，宫缩也有真宫缩和假性宫缩之分。
真宫缩：临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
假性宫缩：假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律， 程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。协和妇产科医生称，孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。
注意：所以，当孕妈发现自身出现宫缩现象时，不要慌张，要仔细分辨一下。如果离着预产期比较远，宫缩又是没有规律性的，就有可能是假性宫缩，多数是孕妈休息一下就能缓解。如果是临近预产期，宫缩呈现规律性，还会出现腹痛，就要注意了。要及时前往医院进行检查。
此外，假性宫缩不会造成胎儿提早分娩，但是孕妈们也应该有所注意。
1、要注意休息，因为孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。
2、千万不要刺激子宫，平时走路的时候一定要小心，不要让人或者物撞击到你的肚子。
3、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗
Q：到孕晚期觉得孩子的胎动变弱了，不像原来那么有力了，这是正常的现象吗？
有专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎儿胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期，孩子个头长大了，肢体可以弯曲，然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈的肚子里活动，因此，胎儿胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚三次胎动的平均数为3-10次，平均数少于3次就不正常了。
孕妈应该在安静的环境下，以放松的情绪感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在孕妇怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。
Q：孕晚期，孕妇该保持怎样的睡姿？
有专家表示：孕晚期应取左侧卧位，因为当孕妇长时间处于仰卧姿势时，会影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时，还可能造成胎死宫内，母亲出现生命危险。而右侧卧位会压迫下腔静脉，影响血液循环，减少下肢血液循环；还会影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，给胎儿带来严重的影响。左侧卧位能解除子宫的压迫，改善静脉回流，当然也就避免了以上情况的发生。
30度左侧卧：然而孕妇没有体力经常保持左侧卧，而且侧卧的角度并不是越大越好，长时间垂直侧卧又会造成侧部髋骨等突出骨承重太大，形成侧部的压痛，适得其反。最舒适合适的角度是30度左侧卧。就需要产科护理包里面专业的“产科支撑枕”，专业的医学设计，确保孕妇以最舒适的姿势和角度进行侧卧，并且压力均匀分散在背部，不让侧部髋骨等突出位置承受过大的压力。产后使用也可以帮助支撑哺乳以及防止仰卧导致的恶露不宜排除。提醒产科护理包一般妇幼医院和网上都有的，但是注意鉴别，不要买成便宜的劣质仿品。例如正品为反式聚氨脂发泡工艺制成，用于辅助支撑孕妇30度侧卧姿势，或用于架高孕妇双腿减轻下肢浮肿.而市面上假货根本不是医学级的，只是做一个漂亮的造型，根本达不到医用级30度左侧卧位作用。
Q：临产时，到底是先见红还是先破水啊？
其实，临产时这个没有谁先谁后之说，因为每个孕妈的情况不一样，不能一概而论。正常情况下是先见红，见红了也不一定马上就生。之后是阵痛，每隔10分钟一次的阵痛的话就必须去医院了。医院远的话就要早点去。最后是破水。 但是如果是破水了的话，不管见没见红，阵痛开没开始都要马上去医院，因为有感染的危险。 如果见红了的话和医院联系一下比较好。
见红判断
有一些孕妇，发现自己的*裤内**有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医院来，结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆，一般12-48小时就应该临产，但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。
由此可见，即使见了红，无宫缩、无破水，也不一定急于到医院。
破水处理
阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物，如会流出少量的水，*裤内**湿了巴掌大一块，这种情况往往不是破水。
真正的破水像流水一样，活动以后流量更多，这个时候应该立即去医院。破水后，第一次生产的初产妇，无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要尽量平躺着，抬高臀部，有必要最好叫救护车。
Q：什么情况下可以进行剖腹产手术？有一些指标吗？
每个孕妈都想过顺产分娩自己的宝宝，但是在一些特 殊情况下，孕妈们不得不通过剖腹来生育宝宝。哪些情况需要剖腹产分娩宝宝呢？以下就是需选择剖腹分娩的指标介绍。
1、胎儿窘迫：这是由于胎儿缺乏氧气而陷于危险状态，也有可能胎死腹中，倘若心跳少于20/min情况就更危急。
2、胎儿过大：胎儿体积过大无法经由骨盆腔生产。例如：糖尿病母亲就会有胎儿过大的障碍。
3、骨盆过小：有些身材过于矮小的母亲因骨盆过小没有足够空间让胎儿经由骨盆腔生产。
4、不正确的胎位：正确的生产应是胎儿头顶先露出来。而不正确的胎位如臂先露产式、面先露产式、枕横位等。
5、轻度妊娠高血压综合症：患有高血压、蛋白尿、水肿综合症的母亲，胎儿将无法从胎盘获得足够的营养与氧气，也不能承受生产过程所带来的压力。
6、自然生产过程无法继续进展：因母亲子宫收缩程度薄弱，子宫颈扩张不足，胎儿无法产出。
7、胎儿未成熟：未成熟的胎儿会较虚弱，通常胎儿小于36星期，以及小于5磅，可能不能承受自然分娩的压力。
8、胎儿体积比实际月份小：不健全的胎盘导致胎儿营养及氧气供应量不足结果导致胎儿虚弱，体形比实际月份小。
9、前置胎盘又称低位胎盘若是胎盘附着在子宫部位过低会导致出血以及阻挡了胎儿出生通道。
10、胎盘剥离：通常胎盘剥离是由高血压或创伤所引起而导致阴道出血的紧急状况。
11、卵巢囊肿：母亲的卵巢患有囊肿会阻碍胎儿的出生。
12、子宫肌瘤：母亲子宫患有肌瘤会阻碍胎儿出生。
13、产妇罹患某种病症：例如：糖尿病、肾脏病等等，对于母体和胎儿都会形成压力。
14、曾经接受剖腹分娩手术者：这是最普遍接受剖腹分娩手术的指标。因为以前曾接受剖腹分娩因而子宫较易受伤，再决定用剖腹手术可减低子宫破裂的风险。
孕妈们可以对照上述情况查看自己，尽量能顺产的顺产，有特 殊情况的咱们通过剖腹产迎接宝宝，最重要的是妈妈和宝宝都平平安安的~
Q:临产前要做哪些准备啊？感觉没头没脑的，心里没底
为了迎接宝宝的到来，孕妈准爸们在各个方面都要做好十足的准备，生孩子可不能临时抱佛脚，快快行动起来吧~
联系好住院事宜
未了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。
去医院的路线和交通工具
没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案.关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。
要按时做产前检查
到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检.关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。
准备好待产包
一、产妇衣物
（一）、衣服类
1. 肥大、容易穿脱睡衣、内衣2件以上
2. *裤内**3～4件
3. 哺乳胸罩或背心2～3件
4. 短棉袜2双、拖鞋1双
（二）、用具
1. 洗脸毛巾2条、洗脚巾1条、洗下身毛巾1条
2. 脸盆一个
3. 牙具1套
二、宝宝用品
（一）、衣被
1. 衣物、纯棉内衣4～6件（或4～6件棉性连衣裤），4双线袜、鞋，纯棉尿布10块以上
2. 视季节准备婴儿包被、睡袋、毛巾被、毛毯
（二）、喂养品
吸奶器1个、奶粉1袋、小毛巾等，小勺1个、喂奶小杯1个
（三）、日常用品
澡盆、脸盆、洗澡巾、指甲剪
三、生活用品
1. 适宜的小婴儿玩具
2. 家居用品（婴儿的床、枕头、床单、凉席、尿垫）
3. 洗车安全坐椅
4. 保健用品（体温表、纱布、棉签、75%酒精、护臀膏、产科护理包）
四、其他
1. 大卷卫生纸两卷
2. 餐具1套、放零食小筒1个
3. 笔纸、通讯用具
4. 新生儿纸尿裤，产妇卫生巾，尿布桶等用品备齐
要经常按摩身体
孕妈越来越“大腹便便”，不适感加重，腰酸背痛，下肢水肿准妈妈要做一下按摩.做不到的要准爸爸帮忙，按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢，增进血液循环，缓解肌肉疲劳。
要学习分娩知识
孕妈一方面渴望宝宝的到来，一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头，其实知道事情是怎么回事，反而回轻松面对。孕妈可以搜集一下这方面的信息，或参加产前培训班，全面客观的了解分娩，保持轻松和自信的状态，迎接宝宝的降生。
单独外出的注意事项
孕晚期孕妈不要单独一个人外出，如一定要单独外出，就手机一定要随身带。一个人外出如果发生意外或者不方便自己处理的事情，将会带来不少的麻烦。
至此，小编的孕妇手册专题分享完毕，非常感谢麻麻们的支持与理解~
孕妇手册专题包含了孕初期、孕中期和孕晚期的内容，虽然只讲述了孕妈们的一部分情况，但是仍然希望能帮助到辛苦的孕妈们。同时，希望孕妈咪们提高自己的保护意识，平时多多学习，多多交流，同时还要多多休息，平平安安、顺顺利利地度过孕期~期待大家生出自己的漂亮宝贝哦~
