豆浆作为中华名族特色的饮品之一，四时皆应，老少咸宜。随着人民生活水平的提高，豆浆的种类及花样也层出不穷。
常见的“黄豆豆浆”营养价值最为丰富。黄豆中富含植物蛋白，是作为防治高血脂、高血压、动脉硬化、气喘等疾病的理想饮品。
另外，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，它可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300-500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的，更是受到不少爱美女士的青睐。
然而，近年来，经常出现“女子常喝豆浆导致乳腺癌”的报道！！！这类报道使得不少人对于豆浆的选择产生了疑惑。
豆浆里面富含植物雌激素，对雌性激素水平低的女性来说，适量喝豆浆是好的，但如果本身雌性激素偏高的女性，如果连续服用豆浆的话带来的负面影响也许是让人心碎的。
那么如何判断我们体内雌激素的含量呢？
我们可以通过一些简单的症状来进行大致的判断：例如一些女性患者出现皮肤干燥，色斑增多，皱纹明显；或是汗毛色深/浓重，嗓音男性化，腿毛重；脸上有*疮痤**，无名疙瘩；或是除外其他原因的月经不调，性欲减退，*生活性**疼痛，阴道松弛、外阴瘙痒等，一般情况下，35岁之后的女性，体内雌激素的含量是急速下降的。
除外这些症状，最靠谱的方法是到正规医院就诊，抽血化验激素六项。
对于不了解自己体内激素含量多少的患者，在选择豆浆时，切忌长期连续过量饮用，物极必反，过犹而不及，再好的东西也要把握度。
现在女性乳房疾病增多，跟女性盲目进补有很大的关系。
进补保健品如：蜂王浆、阿胶、蛋*粉白**等并非适合所有女性食用，进补不当带来许多麻烦，甚至严重后果。
任何事物都存在两面性，在物欲纷繁的现实生活中，我们建议广大朋友谨慎选择，适合自己的才是最好的！
