越来越多的人通过网络、各类新媒体和身边人的改变，开始接触到心理学，并且意识到它的重要意义和价值。

人的一生不只是外在财富、人脉等的增长，更重要的是内心的成长。 心理学是一门可以让你关注内心，回归为人的真实，更了解自己，读懂他人的艺术。

因为心理学，这些美好的故事每天都在悄悄发生，接下来小优给大家分享一个学习心理学后的真实反馈，带你了解心理学的魅力。

助你认识内外世界

以前我一遇到难事就变得愁苦，觉得绝望，像进了死胡同。接触了心理学后慢慢意识到自己好像“生病”了，而且病得还不轻，渐渐地我觉得生活中的很多事，比如跟家人的关系、找对象、职场上的拼搏等等，如果从心理出发，看看表象背后的问题与需求，很多不顺心的事儿就迎刃而解了。

现在整个人都感觉蛮好的，我学会了回归家庭，给爱的人高质量的陪伴，感情、事业、人际关系都挺和谐，最重要的是自我矛盾渐渐解开，我对自我及他人的认识都更清晰了，仿佛拥有了一个新的世界。

心理学不是一门技巧，却能为人带来本质上的飞跃。越了解心理学越觉得离不开心理学，因为人生中几乎所有问题的答案都来自其背后的心理机制。

保罗·瓦勒里说： 心理学的目的是让我们对自以为了然于胸的事情，有截然不同的见解。拥有“心理学”这双眼睛，才能得到小至亲密关系、大到人生意义的答案。

人人都需要心理学

人的心理需要营养，当心灵长期匮乏营养时，我们的心理状态就会表现出一系列饥渴反应：情绪化、易暴易怒、自卑、拖延、抑郁、迷茫、挫败、人际关系紊乱、情感关系失利等症状。

这些症状行为其实都在提醒我们心理状态比较差，需要补充营养，需要你的照顾。

当我们的心理营养匮乏到难以维系正常生活的时候，就需要去寻求心理咨询帮助了。

就如我们的身体一样，当我们长期不关注身体营养，身体也会出现一系列反应：面黄肌瘦、记忆力下降、注意力不集中、免疫力下降甚至生病等症状。

这个时候就会去看医生，需要医生或营养师帮我们调节，但不是每个人都需要去看医生，需要营养师。

所以为了应对身体营养缺失，也有其他的方式：学习营养搭配的知识，改善自己的饮食习惯，做自己的营养师。如果我们掌握了这些知识和技能，还可以帮助自己的朋友和家人做饭，让他们同样营养且健康。

同样的道理，我们的心理也需要营养，学习心理学知识，练习心理技能，不一定是为了成为心理工作者， 而是帮助我们解决困惑、认识自己、提升自我、助人自助。

加深对自身的了解

通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。

同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认知。

例如：作为教师，如果你了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好地组织教学，收到良好的教学效果了。

调整和控制行为

心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。

虽然人的心理特征具有相当的稳定性，但同时也具有一定的可塑性。 因此，我们可以在一定范围内对自身和他人的行为进行预测和调整，也可以通过改变内在外在的因素实现对行为的调控。

也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。

比如：当发现自己存在一些不良的心理和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。

其实，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。

应用到工作生活中去

教师 可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，学会认知自我，积极的悦纳自己，学会控制情绪，以个人积极的情绪引导学生保持心理健康和学习热情;

商场的工作人员 利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，开展营销活动，以吸引更多的顾客；

职场人 学习心理学可以帮助我们了解职场心理法则，调整工作状态，提高抗压能力，学会处理人际关系，这样才能够在职场中发挥自己的优势，实现自身价值；

家长 学习心理学，知道什么时候该奖励，什么时候该无视，了解孩子在每个阶段的心理发展规律，可以更好地陪伴孩子成长；

其实，心理治疗不只可以给心理疾病患者带来福音， 心理知识的普及也可以预防许多心理问题的发生，而适时的心理指导更是有助于一个人挖掘潜能，增加才干， 有助于提高生命质量和事业成功的机率，为富有和幸福创造条件。

人生的每一个阶段都需要心灵的指引，人生的每一种历险和每一次跨越都需要心灵的能量，而心理指导正可以使心灵的各个侧面协同发展，使心灵的结构呈优化趋势。

当一个人的内心变得强大而又灵动、宽厚而又坚毅时，那么任何力量便都无法阻挡了。