数胎动可知宝宝安危！这一点儿都不夸张。
一般认为，正常的胎动次数为每天（24小时）10次到40次。
数胎动的重要意义！
如果怀孕5,6个月以后还没有任何胎动，就应该到医院做详细检查；
如果胎动减少，八成说明胎宝宝在子宫内缺氧；
如果胎动消失，则预示着胎宝宝有死亡的可能；
如果胎动过于频繁，可能是胎儿有什么不适，如脐带绕颈。
因此，准妈妈应该坚持每天数胎动，一旦发现胎动异常，应引起高度重视，并尽快去医院进一步检查。
数胎动的最佳时机。
我们说胎动次数每天10次到40次正常，但准妈妈不可能整天守着数胎动，而不做其他事情吧？因此，数胎动要想又准确有方便，还是有一定诀窍的。
大量研究发现，一般胎宝宝在两个时间段活动最为频繁：下午7到9点和晚上11点到第二天凌晨1点。因此，在这两个时间段数胎动，可事半功倍。
其他时间段，胎宝宝活动则相对较少，尤其是早晨，基本都没有什么胎动。
数胎动的具体方法：
一般采取早、中、晚各测胎动2小时的办法，用三次测得的次数相加，再乘以4，就是一天的胎动次数。
如果妈妈比较忙，也可以仅在晚上睡觉前数2小时的胎动，把这个次数作为每2小时平均胎动次数，再乘以12得一天的胎动数。
每次数胎动时，准妈妈应该静卧，采取侧卧或半卧位的姿势，两手放在腹壁上来感受胎动。
胎动的类型。
很多胎宝宝动一次持续十几秒甚至半分钟，但都只能算一次胎动。常见的胎动有以下三类：
1、短促的高频运动。力量弱，时间段，通常只有1秒，如打嗝。
2、简单运动。如打拳，踢腿。这类动作较强，通常持续1到15秒，准妈妈可感觉到肚皮跳动。
3、翻身运动。这类动作一般发动幅度大，持续时间较长。准妈妈能直接感受到肚子里有翻滚、牵扯。
当然，胎动也受外界影响，如准妈妈运动时，则胎动较少；准妈妈触摸腹部、外部声音、强光等，都可增加胎动。
飞吧宝贝总结：
数胎动，是准妈妈在家监测胎宝宝健康动态的最简单、最有效的手段！
但从前文来看，数胎动还是需要很多耐心和时间。如果您对您肚子里的胎宝宝健康非常放心，或者没有耐心去一天数好几遍胎动，那么，还有一个偷懒的、不能再省的方法：
就是每天睡觉前静卧一个小时，至少等到一次胎动，你就算完成任务了！
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